Tartalomjegyzék:
- A kókuszvíz tápanyagtartalmának áttekintése
- Igaz, hogy a kókuszvíz képes legyőzni az ételmérgezést?
- Mennyit kell innom?
A harapnivalók minden olyan helyen, ahol a tisztaság nem garantált, ételmérgezést okozhatnak. Ide tartozik, ha lusta mosni kezet étkezés előtt. Ennek eredményeként gyomorfájást, gyomorégést, hasmenést és súlyos kiszáradást fog tapasztalni. Ha igen, akkor általában azonnal tiszta kókuszvizet keres, hogy kezelje ezt az aggasztó emésztési problémát. Valóban hatékony-e a kókuszvíz előnye az ételmérgezés hatásainak semlegesítésében, vagy csak javaslat, mert gyakran hallottad a szüleid tanácsát?
A kókuszvíz tápanyagtartalmának áttekintése
A kókuszdió az élet számára legelőnyösebb növény. Hogyan nem, a kókusz szinte minden része felhasználható. Kezdve a csomagtartótól a fához, a héjhoz vagy a kókusz héjhoz a szénhez, a péphez az ételhez, a kókuszvízhez az iváshoz.
Táplálkozási tartalmából ítélve minden csésze vagy 240 milliliter kókuszvíznek megfelelő mennyiség 43,6 kalóriát, 10,4 gramm cukrot, 43,6 nátriumot, B-vitamin komplexet, C-vitamint és számos, a szervezet számára fontos elektrolitot, például foszfort tartalmaz. kálium, kalcium és magnézium.
Valójában, Livestrong, Therese Bonnani (R.D.) táplálkozási szakember idézi, hogy a kókuszvíz sok elektrolitot tartalmaz, összehasonlítva a gyümölcslevekkel és általában a sportitalokkal.
Igaz, hogy a kókuszvíz képes legyőzni az ételmérgezést?
Az ételmérgezés következtében fellépő hasmenés súlyos kiszáradáshoz vezethet, ha nem kezelik gyorsan. Az ivóvíz valóban segíthet a testnedvek helyreállításában, de a víz önmagában néha nem elegendő a hasmenés miatt elvesztett elektrolitok helyreállításához.
Most a kókuszvíz több elektrolitot tartalmaz, mint a sima víz, így felgyorsíthatja a hasmenés gyógyulását. Ezenkívül a kókuszvízben található különféle anyagok segíthetik a méregtelenítési folyamatot abban, hogy az ételmérgezés miatt megszabaduljon az emésztőrendszerében lévő méreganyagoktól.
Sőt, a kókuszvíz természetes édessége hozzájárulhat gyenge testének energiájának növeléséhez, valamint enyhítheti a hányinger és hányás érzését a hasmenés, kiszáradás és az ételmérgezés egyéb egyéb hatásai miatt.
Tehát kétségtelen, hogy a kókuszvíz előnyei segíthetnek semlegesíteni a tapasztalt ételmérgezést.
Mennyit kell innom?
Az ételmérgezés utáni kókuszvíz előnyeinek kihasználása érdekében a legtöbb táplálkozási szakember azt javasolja, hogy igyon körülbelül egy vagy két pohár italt. Ne feledje: a kókuszvíz nem gyógyír, hanem csak tünetek enyhítésére szolgál.
Csak az ételmérgezés utáni kókuszvíz ivása anélkül, hogy a megfelelő kezelést követnék, valójában más tápanyagokra korlátozódik, amelyek szintén fontosak a felépülés felgyorsítása érdekében. Ennek oka, hogy a kókuszvíz csak kis mennyiségű szénhidrátot tartalmaz, amely a szervezet fő energiaforrása.
Ellenben ne igyon túl sokat. A túl sok kókuszvíz is nem jó. Rövid időn belül sok káliumban gazdag kókuszvíz elfogyasztása kálium felhalmozódást okozhat a szervezetben, ezt az állapotot hiperkalémiának nevezik.
Ha kókuszvíz elfogyasztása után az ételmérgezés tünetei továbbra is fennállnak vagy súlyosbodnak, akkor gyorsan konzultáljon orvosával a megfelelőbb kezelés érdekében. A súlyos kiszáradásban szenvedőknek azonnal orvoshoz kell fordulniuk. Kerülje a kókuszvizet is, ha allergiás a kókuszra.
