Tartalomjegyzék:
- Hogyan működik a koplalás a test méregtelenítésében?
- Hogyan működik a test a méregtelenítés során?
- Fenntartja a test méregtelenítő képességét
A böjt néhány előnye, hogy segít csökkenteni a fogyást és megszabadulni a függőségtől azáltal, hogy csökkenti az egészségtelen ételek iránti vágyat. Állítólag a böjt a szervezet méregtelenítőjeként is hasznos, igaz?
Hogyan működik a koplalás a test méregtelenítésében?
Sokan úgy vélik, hogy a böjt lehetőséget nyújt a testnek arra, hogy megszabaduljon a káros anyagoktól a szervezetből.
Böjtöléskor a test a ketózis fázisába lép. A ketózis akkor fordul elő, amikor a szervezetben elfogy a szénhidrát, hogy energiát égessen el, így végül a zsírt használja üzemanyagként.
A zsír egy olyan hely, ahol a szervezet sok toxint tárol, amelyek felszívódnak a különféle elfogyasztott élelmiszerekből. Ez a zsírégetés eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből.
De sajnos nincs konkrét kutatási bizonyíték, amely kimutatná a böjt hatását a test méregtelenítésére. Valójában a testnek megvan a maga mechanizmusa a benne lévő méreganyagok tisztítására.
A májat, mint természetes méregtelenítő központot, a tüdő, a vastagbél, a vese és a bőr segíti, és nagyon jól működött a test méreganyagoktól való megvédésében.
A böjt nincs jelentős hatással arra, hogy mennyi toxin szabadul fel a szervezetből.
Hogyan működik a test a méregtelenítés során?
Forrás: Longevity Wellness Worldwide
A szervezetnek két fő útja van a káros anyagok eltávolítására. Az első a bélrendszer immunhálózata, a második a májban található enzim.
A belek az összes olyan ellenanyag körülbelül 70% -át képesek előállítani, amelyek szerepet játszanak a test betegségektől való megvédésében. Később ezek az antitestek megtapadnak a bélbe kerülő ételen, hogy küzdjenek a hordozott baktériumok, méreganyagok és vírusok ellen.
Azokat a káros anyagokat, amelyeket a bél méregtelenítő rendszerében nem lehet megtisztítani, a májba juttatják. A májnak két méregtelenítési fázisa van, nevezetesen a test károsodásának megakadályozása azáltal, hogy a toxicitást semlegesre változtatja, akkor a semlegessé vált vagy csökkent toxintartalmú anyagok megváltoznak, hogy vegyületeik vizelettel és ürülékkel ürülhessenek.
Ha a böjthöz kapcsolódik, akkor a test méregtelenítésének képessége valóban csökkenhet, mivel a böjt általában a szokásosnál kevesebbet eszik.
Eközben a zökkenőmentes méregtelenítés egyik legfontosabb tényezője a teljes táplálkozás.
A böjtöléssel megszüntethetők a test nyersanyagai, például a kalóriák, a fehérje és az antitestek előállításához szükséges egyes ásványi anyagok. Ezáltal gyengébbnek érzi magát a koplaláskor is.
Fenntartja a test méregtelenítő képességét
Forrás: Ezüst Konyha Blog
A szervezet méregtelenítési folyamatának támogatásához nincs szüksége speciális étrendre vagy további kiegészítőkre. Azonban számos dolgot megtehetsz képességeik fenntartása érdekében.
- Elég alvás. Alvása során a toxinok méregtelenítése történik a szervezetben. Az alvás segít eltávolítani a nap során felhalmozódott felesleges anyagokat.
- Vizet inni. Nem csak a méregtelenítés, a sima víz is segíti az emésztést és javítja a tápanyagok felszívódását.
- Csökkentse a cukor, só és azonnali ételek fogyasztását.
- Egyél olyan ételeket, amelyekben magas az antioxidáns tartalom. Az antioxidánsok köztudottan megvédik a test sejtjeit az olyan molekuláktól, amelyek szabad gyököknek nevezett károsodást okozhatnak.
- Legyen aktívabb azáltal, hogy olyan gyakorlással vagy tevékenységekkel végez, amelyek jobban mozgatni fogják.
x
