Normális vérnyomás és annak kiszámítása

Ha állapotfelmérést végez, orvosa általában meg fogja mérni a vérnyomását. Bizonyos egészségügyi problémákkal küzdő embereknél a vérnyomást ellenőrizni kell, ami a normális határokon belül van. Tudja azonban, hogy mi a normális vérnyomás (feszültség)? Gyere, tudd meg az alábbi választ.

Mi a normális vérnyomás (feszültség)?

A vérnyomás annak az erőnek a mértéke, amellyel a szív vért pumpál a test köré. Ez azt jelenti, hogy a vérnyomás szorosan összefügg a szív egészségének állapotával, így amikor ellenőrzi testének egészségét, akkor a vérnyomását is meg fogják mérni.

Osztályozása szerint American Heart Association, A normál vérnyomás egy személynél 120/80 Hgmm alatt van.

A 120-as szám a nyomás szintjét mutatja, amikor a szív vért pumpál. A szív a vért szivattyúzza a test minden részébe. A 120-as számot vagy a vérnyomás számát szisztolés számnak nevezik.

Eközben a 80-as számot, vagy az alacsonyabb vérnyomást diasztolés számnak nevezik. Ennek a számnak az az értelme, hogy a szív szünetet tart a vér pumpálásához.

A vérnyomás nem mindig stabil, vagy ugyanazon a számon marad. Ez a szám emelkedhet vagy csökkenhet, attól függően, hogy mit csinál, mit érez, vagy milyen egészségi állapota van abban az időben.

A vérnyomás normális mellett több csoportba is sorolható, nevezetesen:

Alacsony vérnyomás. Az alacsony vérnyomásnak vagy hipotenziónak minősített állapotok akkor vannak, amikor a normál szint alatt vannak, ami körülbelül 90/60 Hgmm vagy alacsonyabb.
Magas vérnyomás. A vérnyomás 120-129 szisztolés és diasztolés tartományban van, kevesebb, mint 80 Hgmm. Az ilyen vérnyomásban szenvedőknek ellenőrizniük kell életmódjukat, hogy ne váljanak magas vérnyomásba (a magas vérnyomás állapota).
1. magas vérnyomás Ebben az állapotban a vérnyomás 130-139 szisztolés vagy diasztolés 80-89 Hgmm között mozog. Orvosa általában életmódváltást javasol, és gyógyszereket írhat fel a vérnyomás csökkentésére, a szívbetegségek kockázatának csökkentésére.
2. fokozatú magas vérnyomás.A vérnyomás 140/90 Hgmm vagy ennél magasabb. Ebben az állapotban az orvos gyógyszerek kombinációját írja elő a magas vérnyomás csökkentése és az egészségesebb életmódbeli változások érdekében.
Hipertóniás válság. Ha a vérnyomás meghaladja a 180/120 Hgmm-t, hipertóniás krízishez vagy hipertóniás sürgősségi besorolásnak minősül. Általában, az biztos, hogy két ellenőrzést hajtanak végre 5 perc szünettel. Általában ezt az állapotot mellkasi fájdalom, légszomj, hátfájás és gyengeség tünetei is kísérik, ezért azonnali orvosellátást igényel.

Normális vérnyomás (feszültség) életkor alapján

Az egyes személyek feszültségeinek normális száma eltérő. Az egyik tényező az életkor. Az alábbiak a normális vérnyomáshatárok az ember életkorától függően.

Normális vérnyomás felnőtteknél

Minden felnőttnél, kortól függetlenül, a normálisnak tekintett felnőtt életkor alapján a vérnyomás 120/80 Hgmm. Ha a vérnyomása nem haladja meg ezt a határt, akkor bizonyos tevékenységei, életmódja vagy egészségügyi problémái lehetnek.

Normális vérnyomás csecsemőknél és gyermekeknél

A gyermekek vérnyomása általában alacsonyabb, mint a felnőtteké. Tehát ez azt mutatja, hogy minél fiatalabb az ember, annál alacsonyabb a vérnyomása. Gyermekeknél a normál vérnyomás az alábbiak között mozog:

Újszülötteknél a szisztolés szám 60-90 körüli, a diasztolés szám 20-60 Hgmm.
Csecsemőknél a szisztolés szám 87-105 körüli, a diasztolés szám pedig 53-66 Hgmm.
1-3 éves csecsemőknél a szisztolés szám 95-105 körüli, a diasztolés szám pedig 53-66 Hgmm.
3-7 éves gyermekeknél a szisztolés szám 95-110 körüli, a doastolikus szám 56-70 Hgmm.
Iskoláskorú gyermekeknél a szisztolés szám 97-112, a diasztolés szám 57-71 Hgmm.
Serdülőknél a szisztolés szám 112-128, a diasztolés szám 66-80 Hgmm.

Normális vérnyomás időseknél

2017-ben az American Heart Association és más egészségügyi szervezetek legújabb irányelvei minden korosztály számára 130/80 Hgmm-re csökkentették a magas vérnyomás diagnózisának arányát.

Ahogy öregszik, a vérnyomása hajlamos emelkedni. Éppen ezért az idősek vérnyomása meghaladhatja a felnőttek normál vérnyomásának határát. Megjegyzés: vérnyomása nem haladja meg a 130/80 Hgmm határt, és egészséges életmódot kell folytatni.

Normális vérnyomás terhes nőknél

A terhes nők normális vérnyomására vonatkozó irányelvek megegyeznek a többi emberével általában, ami 120/80 Hgmm alatt van. Ha a szám meghaladja ezt a határt, amikor a terhesség még nem lépett be 20 hétig, akkor valószínűleg a terhes nő magas vérnyomásban szenved.

Hogyan lehet mérni a vérnyomást

Időseknél és olyan embereknél, akiknek normális vérnyomást befolyásoló egészségügyi problémái vannak, rendszeresen ellenőrizni kell a vérnyomást. A cél a magas vérnyomás megelőzése, amely általában nem okoz tüneteket, és a vérnyomás normális határokon belül tartása, hogy a test mindig egészséges legyen.

A vérnyomás mérése elvégezhető klinikákon, egészségügyi központokban, kórházakban, akár otthon is. Nos, az otthoni vérnyomásvizsgálat lépései, amelyekre figyelnie kell:

A vérnyomás ellenőrzése előtt kerülje a koffeintartalmú italok fogyasztását, és gyakoroljon az előző 30 percben. Próbáljon 5 percig lazítani a testén, és nyugtassa meg elméjét.
Üljön le egy székre egyenes háttal, egyenes lábakkal lefelé, ne keresztezze. Helyezze karjait sík felületre a szíve szintjén. Használjon mérő mandzsettát, és győződjön meg arról, hogy az átpattan a könyök görbületén.
Ellenőrizze ismételten a vérnyomást, például 2-szer 1-5 perces időintervallummal. Vérnyomásvizsgálatot végezhet a kar mindkét oldalán. Ennek oka, hogy a jobb és a bal kar vérnyomása eltérő lehet, és ez a szívroham jele.
Mérheti a vérnyomást rendszeresen és függetlenül egyszerre, például reggel és este. Általában a rutinszerű vérnyomás-ellenőrzéseket 2 héttel a kezelés megváltoztatása után vagy egy héttel az állapotfelmérés előtt végzik el orvosnál, különösen azoknál, akik bizonyos egészségi állapotban vannak.

Olyan dolgok, amelyek befolyásolják a normális vérnyomást

A megnövekedett vagy csökkent vérnyomás bizonyos okok miatt néha nem ismert. Azonban a legtöbb ember étrendje, életmódja és egészségi állapota miatt a vérnyomás változását tapasztalja a normális számtól.

A vérnyomás változása az életmód és az étrend miatt

A megnövekedett vérnyomás azért fordulhat elő, mert túl sok alkoholt fogyaszt, dohányzási szokása van, vagy túl sok sós, de kevés káliumtartalmú ételt fogyaszt.

Ezenkívül ritkán végzett testmozgás és túlsúly is növelheti a normál vérnyomást. Eközben a vérnyomásesés általában annak köszönhető, hogy hosszú ideig nem evett, vagy túl sokáig feküdt (nem aktívan mozog).

Felhívjuk figyelmét, hogy általában a vérnyomás éjszaka önmagában csökken és reggel felugrik.

A vérnyomás bizonyos egészségi állapotok vagy problémák miatti változásai

Ritka esetekben bizonyos állapotok vagy betegségek befolyásolhatják a normális vércukorszintet, beleértve:

Olyan stressz átélése, amely foglalkoztathatja az elméjét, különösen hosszú távon.
Már 64-65 évnél idősebbek, férfiak és nők egyaránt.
Szívbetegség, például bradycardia (nagyon alacsony pulzusszám), szívroham, szívbillentyű betegség vagy szívelégtelenség alacsony vérnyomást okozhat.
Az olyan gyógyszerek, mint a fogamzásgátló tabletták, a megfázás elleni gyógyszerek és a fájdalomcsillapítók orvosi felírás nélküli alkalmazása növelheti a vérnyomást. Eközben a vérnyomás csökkenhet, ha antidepresszánsokat, erekciós zavarok kezelésére szolgáló gyógyszereket és Parkinson-kór elleni gyógyszereket használ.
Cukorbetegség, alvási apnoe (alvási rendellenességek), vese- és pajzsmirigyproblémák, az erek rendellenességei szintén magas vérnyomást okozhatnak. Azoknál az embereknél, akik vérszegénységben, endokrin problémákban, szeptikémiában (a vérben lévő baktériumok mérgezése), allergiás reakciókban szenvednek antibiotikumokkal, például penicillinnel, valamint a B12-vitamin és a folsav hiányában, általában alacsony a vérnyomásuk.
A terhességi korba a 24. héten érkező terhes nők hajlamosak alacsony vérnyomást is tapasztalni.