Tartalomjegyzék:
- Mi határozza meg az ember magasságát?
- Tudta, ha magas teste van, kiderül ...
- 1. Alacsonyabb a szívbetegségek kockázata
- 2. Alacsonyabb az Alzheimer-kór kialakulásának kockázata
- 3. hajlamosabb a pitvarfibrillációra
- 4. Hajlamosabb a vérrögképződésre
- 5. A rák kockázata magasabb
- Akkor mit tehet?
A magas test, mint egy szupermodell, sok ember álma. De sajnos a magas emberiség minden "luxusa" mögött különféle egészségügyi problémák húzódnak meg. Például a magas férfiak nagyobb valószínűséggel halnak meg rosszindulatú prosztatarákban, mint az alacsony termetű férfiak. Sokkal több összefüggés van az ember magassága és a lehetséges egészségügyi kockázatok között. Gyere, tudj meg többet!
Mi határozza meg az ember magasságát?
A magasságot a szülők genetikai öröklődése befolyásolja. Ennek ellenére a gének nem az egyetlen meghatározóak a test sorsában. A genetika csak a magasság 60-80 százalékának meghatározásában segít, míg a többi a külső környezeti tényezőktől függ.
Az egészséges táplálkozási szokásokból eredő fizikai aktivitás és táplálékbevitel (magas fehérje- és kalciumtartalom) a két külső tényező, amelyek a legfontosabb szerepet játszják a magasság meghatározásában.
Tudta, ha magas teste van, kiderül …
1. Alacsonyabb a szívbetegségek kockázata
A tanulmány tartalmazEuropean Heart Journal megállapítja, hogy az alacsony (160 cm alatti) emberek hajlamosabbak a szívbetegségekre, mint a magasak. Beszámoltak arról, hogy a "referenciaértéktől" minden 6 cm-es cseppenként a szívbetegségek kockázata 13,5 százalékkal nőtt.
Egy másik tanulmány még azt is kimutatta, hogy a magas embereknek kisebb a kockázata a 2-es típusú cukorbetegségben.
Ennek oka az, hogy a magasabb embereknek általában nagyobb a tüdejük és erősebbek a szívizmaik. Minél nagyobb a tüdő levegőtároló képessége és minél erősebb a szív munkája, annál egyenletesebb a vér áramlása a test minden részébe. Végül a test fittebb és egészségesebb lesz.
2. Alacsonyabb az Alzheimer-kór kialakulásának kockázata
Egy tanulmány Journal of Alzheimer-kór megállapította, hogy az átlagnál magasabb férfiaknál alacsonyabb a kockázata az Alzheimer-kór kialakulásának későbbi életében. Ugyanez vonatkozik a nőkre is. Az Edinburgh-i Egyetem Orvostudományi Főiskolájának előzetes kutatása szerint azok a nők, akiknek átlagos magassága 170 cm volt, 50% -kal csökkenték a demenciából való halál kockázatát, mint a csak körülbelül 150 centiméter magas nők.
Ennek ellenére ez nem azt jelenti, hogy az alacsony emberek mindenképpen tapasztalják az Alzheimer-kórt vagy a demenciát. Egyelőre nem világos, hogy mi az oksági összefüggés a magasság és az agy működésének kognitív hanyatlására gyakorolt hatása között. E két betegség pontos oka még nem ismert, de a béta-plakkok maradványai
3. hajlamosabb a pitvarfibrillációra
A pitvarfibrilláció a szabálytalan szívverés (aritmia) állapota. A pitvarfibrilláció olyan szövődményekhez vezethet, mint agyvérzés, szívroham vagy szívelégtelenség.
Egy tanulmány megállapította, hogy azok a nők, akiknek magas a testtartása, ennek a tapasztalatnak a kockázatának csaknem háromszorosa. A kutatók azt gyanítják, hogy ezt a megnövekedett kockázatot a szívizom munkája befolyásolja, amely aktívabban szivattyúzza a vért, hogy elérje a test többi részét.
Minél jobban kényszerül a szívizom dolgozni, annál jobban megnő a szívizom mérete, ami kardiomegalia néven ismert állapotot vált ki. A szív méretének növekedésével az izmok megmerevednek, lehetővé téve pitvarfibrillációnak kitéve.
Ennek ellenére a magasság nem meghatározó tényező az ember szívproblémáinak kockázatában. A rossz étrend, a dohányzás és a ritka testmozgás továbbra is a legnagyobb kockázati tényező, amelyre jobban tudnia kell.
4. Hajlamosabb a vérrögképződésre
Megállapították, hogy a vérrögök, más néven a mélyvénás trombózis (DVT) kockázata alacsony a nőknél és a férfiaknál, akik alacsonyak voltak. Minél magasabb a testtartása, a DVT kockázata is növekszik.
Ez a kockázati különbség azért fordulhat elő, mert a magasabb egyének hosszabb lábaiban erek vannak, ezért az erek szélesebb területe van.
A gravitáció is szerepet játszik ebben a véralvadásban. A magasabb test lábának vénái nagyobb gravitációs nyomást kapnak, ami növeli annak kockázatát, hogy a véráramlás lelassul vagy átmenetileg leáll. A lassú véráramlás növeli a vérrögképződés kockázatát, különösen a lábakban.
5. A rák kockázata magasabb
A magas és nagy testtartást régóta annak a jeleinek tekintik, hogy egy személy gyors növekedési folyamaton ment keresztül - ami a tápanyagok kiteljesedésével jár a korai növekedésben és a korai pubertásban. A gyermekkorban a növekedést elősegítő hormonok és bizonyos ételek hozzájárulnak a rák kialakulásának kockázatához.
A kutatók emellett úgy vélik, hogy egy olyan ember, aki magas, és testében összességében több sejt van, valamint nagyobb a szervmérete és térfogata, fogékonyabbá teszi a rákot okozó sejtmutációkra.
Akkor mit tehet?
Magasságát nem változtathatja meg, de ezekből az információkból levonható tanulság az, hogy tegye meg a megfelelő lépéseket az egészséges életmóddal kapcsolatos döntések meghozatalában a különböző krónikus betegségek kockázatának csökkentése érdekében. Tartson egészséges és kiegyensúlyozott étrendet, legyen szorgalmasabb a fizikai aktivitásban vagy a testmozgásban, ne dohányozzon és ne igyon alkoholt.
