Tartalomjegyzék:
- A víz hőmérsékletének hatása a terhes nőkre
- Baktériumok a vízben
- A fürdés biztonságos módja terhes állapotban
- Mit szólnál egy meleg zuhanyozáshoz?
A forró vízben történő áztatás ellazíthatja testét, és javíthatja a hangulatát, különösen azoknak a terhes nőknek, akiknek a hangulata a hormonális változások miatt könnyen változik. De tudtad, kiderült, hogy terhesség alatt a forró vízben való áztatás veszélyt jelenthet a magzatra?
A víz hőmérsékletének hatása a terhes nőkre
A meleg vízben való áztatás az egyik olyan dolog, amelyet kerülnie kell terhes állapotban. Az áztatáshoz szükséges forró víz hőmérséklete legalább 38,9 Celsius fok, ha csak 10-20 percig áztat, akkor a testhőmérséklete is megnő a környezethez való alkalmazkodás miatt. A testhőmérséklet emelkedése azért következik be, mert a test nem tud izzadni fürdés közben, ezért a test nem bocsáthat ki hőt, és végül a test hőmérsékletét automatikusan megnöveli. Ez hipertémiát okoz a terhes nőknél.
Ha hipertermia lép fel, a vérnyomás csökken. Ha a terhes nőknél csökken a vérnyomás, az oxigén és a tápanyagok eloszlásának csökkenését okozza a magzat számára. Az oxigén és a tápanyagok hiánya a magzatban, ami különböző szövődményeket eredményez, például alacsony születési súlyt, születési rendellenességeket, akár a magzat elhalását vagy vetélését.
Az elvégzett kutatások azt mutatják, hogy az első trimeszterben forró vízben való áztatás növeli annak kockázatát, hogy a csecsemő születésekor rendellenességeket tapasztaljon a test működésében, például az agy és az idegrendszer rendellenességeit. Egyéb tanulmányok, amelyekről beszámoltak születési rendellenességek kutatása megállapította, hogy az első trimeszter sérülékeny időszak, és hogy az anya vetélése ebben az időszakban nagyon magas.
Baktériumok a vízben
A hőmérséklet mellett az áztató vízben lévő baktériumok károsak lehetnek a magzat egészségére. Ha saját fürdővel rendelkezik, akkor mindenképpen használjon fertőtlenítőszert, és a víz pH-jának 7,2 és 7,8 között kell lennie. Ha azonban nyilvános helyen fürdik, akkor a fürdés előtt kérdezze meg a személyzetet a medence tisztaságáról, felmerülhetnek a kérdések, például hány ember használja a medencét, milyen gyakran cserélik a medence vizét, és használja-e. fertőtlenítő szerek.
A fürdés biztonságos módja terhes állapotban
Ha az első trimeszterben jár, akkor ne ázzon forró vízbe, még akkor sem, ha egy ideig áztat, mert ez közvetlenül befolyásolja a test hőmérsékletét. Ehelyett meleg vízbe áztathatja a lábát, ez segíthet a pihenésben és a megnyugvásban. Azonban, ha túljutott az első trimeszteren, és forró vízben szeretne áztatni, akkor a következő lépések csökkenthetik a terhességi szövődmények kockázatát:
- Áztassa a kádban legfeljebb 10 percig, és gyakran szálljon ki a vízből, hogy lehűtse magát.
- Ha olyan helyen ül, ahol a víz hőmérséklete nem túl magas, kerülje a forró vízsugár közelében való ülést, mert az adott területen a víz hőmérséklete általában melegebb, mint a többi rész.
- Ha izzadt és kényelmetlenül érzi magát, szálljon ki a vízből, és azonnal hűtse le. Ne térjen vissza a fürdőbe, ha nem érzi jól magát, és a teste nem normalizálódott.
- Próbáld meg megakadályozni, hogy a mellkasod elmerüljön a vízben, még jobb, ha a testednek csak a fele merül el a vízben, így a testhőmérséklet nem nő drasztikusan.
- Ne fürödjön, ha náthája vagy influenzája van, ez rontja a helyzetét.
- Az áztató víz hőmérsékletének csökkentése csökkenti a hipertermia kialakulásának kockázatát.
Mit szólnál egy meleg zuhanyozáshoz?
A forró vízzel való fürdés biztonságos a terhes nők számára, mert a hipertermia előfordulásának kockázata kisebb. Mindaddig, amíg a fürdéshez használt víz hőmérséklete nem túl magas, ez nem jelent kockázatot a magzat egészségére. Ezenkívül hosszú ideig forró vízzel zuhanyozva nem azonnal megnő a testhőmérséklet. Még akkor is, ha a testhőmérséklet emelkedik a forró víz hatására, ez nem tart sokáig, mert a test nincs a vízben, és gyorsan visszatérhet a normális hőmérsékletre. Rendszeresen konzultáljon orvosával, és ha szükséges, kérdezze meg, hogy használhat-e forró vizet fürdéskor, mert az egyes emberek hatása és állapota eltérő, így különböző hatásai lesznek.
