Tartalomjegyzék:
- Ehetnek-e terhes nők duriant vagy sem?
- A durian előnyei terhes nők számára
- Milyen kockázatokkal jár, ha terhes állapotban eszik duriant?
- 1. Növelje a vércukorszintet
- 2. Túlsúlyos vagy elhízott
- Mítoszok arról a veszélyről, hogy a terhes nők esznek duriant
- 1. A magzat túlmelegszik
- 2. Magas koleszterinszint
Bár ismert, hogy nagyon finom, a durian számos kockázatot jelent az egészségre, beleértve a terhességet is. Egyesek szerint a terhes nők számára alkalmazott durian károsíthatja a csecsemőt az anyaméhben. Valójában a terhes nők ehetnek duriant vagy sem? Nézze meg az alábbi magyarázatot.
Ehetnek-e terhes nők duriant vagy sem?
Sok dologra kell a terhes nőknek figyelniük a terhesség minden trimeszterében. Az egyik a táplálkozásra és a táplálkozásra figyel, hogy a kicsi megfelelően fejlődjön.
Mi történik azonban akkor, ha olyan vágyakat és vágyakat tapasztal, amelyeket sok ember nem engedélyez, például durian?
A Mayo Klinikától idézve a terhes nők egészséges ételeire való odafigyelés fokozza a magzat növekedését és fejlődését.
Csak annyit kell tennie, hogy megértse, mely tápanyagokra van leginkább szüksége.
Eddig nem voltak olyan kutatások, amelyek igazolták volna, hogy a durian csak negatív hatásokkal járna a terhes nők számára.
Ez azonban nem azt jelenti, hogy a terhes nők szívük szerint élvezhetik a durian ételt.
A terhes nőknek nem tilos enni vagy durianot fogyasztani, de figyeljenek az adagokra.
A malajziai Universiti Teknologi dr. Patrick Chia, a perinatológus elmondta, hogy a terhes nők ehetnek duriant, de nem vigyék túlzásba.
A terhességi cukorbetegségben szenvedő terhes nőknek azonban magas cukortartalma miatt kerülniük kell.
Ezután kerülje a durian fogyasztását a terhes nőknél a harmadik trimeszterben, mert ez elhízást okozhat a magzatban.
A durian előnyei terhes nők számára
Ha nem fogyasztják túlzottan, a duriannak valójában számos előnye van a terhes nők számára.
A durian ugyanis gazdag C-vitaminban, B-vitaminban és ásványi anyagokban, például vasban, magnéziumban, káliumban, foszforban, cink-, kalciumig.
A benne lévő foláttartalom előnyös a magzat fejlődésében, mivel védi az agyat és a gerincet.
Nem csak a vitaminok és ásványi anyagok, például a durian vas tartalma állítólag kiegyensúlyozza a hemoglobin termelést, amely megakadályozza az anémiát.
Ezért a terhes nők a fáradtságot, fejfájást, álmatlanságot és a magzat rendellenességeit is elkerülhetik.
A Durian szerves ként és triptofánt is tartalmaz, amelyek hozzájárulhatnak a bakteriális és gombás fertőzések leküzdéséhez.
Milyen kockázatokkal jár, ha terhes állapotban eszik duriant?
Ha a terhes nők vagy a terhes nők túl sok duriánt esznek, számos mellékhatás fenyegeti mind az anya, mind a csecsemő egészségét az anyaméhben.
Vegye figyelembe az alábbi információkat, hogy megértse, milyen következményekkel jár a túl sok durian elfogyasztása a terhes nők számára.
1. Növelje a vércukorszintet
Legyen szó kissé édes vagy nagyon édes ízű durianról, ennek a gyümölcsnek nagyon magas a cukortartalma.
A British Journal of Obstetrics and Gynecology egyik tanulmánya szerint a magas cukortartalmú ételek és italok fogyasztása növeli annak kockázatát, hogy a baba túl nagyra születik.
Nem csak ez elhízáshoz vezethet a csecsemő és a gyermek fejlődése során.
Hasonlóképpen, ha a terhes nők vagy a terhes nők terhességi cukorbetegségben szenvednek, vagy a családban már előfordult cukorbetegség, akkor először kerülni kell a durian fogyasztását.
2. Túlsúlyos vagy elhízott
A durianban található kalóriák és szénhidrátok meglehetősen magasak. Egy durian gyümölcsben vagy 243 grammban a kalóriák száma körülbelül 357.
Tehát azok a terhes nők, akik túl sok duriánt fogyasztanak, felesleges kalóriát eredményezhetnek. Sőt, ha túlsúlyos vagy elhízott.
Ez más egészségügyi állapotokhoz vezethet, például terhességi cukorbetegséghez, preeclampsiahoz, koraszüléshez és húgyúti fertőzésekhez.
Bizonyos esetekben a túlsúly azzal a kockázattal jár, hogy a normális vajúdás során megzavarja az epidurális érzéstelenítést.
Tehát figyelni kell a terhesség alatt elfogyasztott durianra, hogy ne őrüljön meg és ne lépje túl az ésszerű határt.
Mítoszok arról a veszélyről, hogy a terhes nők esznek duriant
Talán hallottál különböző mítoszokat a durian terhes nőkre gyakorolt veszélyeiről.
Ez azonban általában szóbeszédből származik, vagy örökletes. Nem tudományos kutatásból vagy orvosi tanácsból.
Az alábbiakban felsoroljuk azokat a mítoszokat, amelyek a várandós nők durian étkezését fenyegetik, és amelyeket a közvélemény széles körben vall, valamint a magyarázat tényei.
1. A magzat túlmelegszik
Sokan úgy vélik, hogy a durian túlmelegíti a testet, így ha a terhes nők megeszik, a magzat túlmelegedik.
Ez a mítosz eredetileg a kínai emberek ősi hiedelmeiből terjedt, akiket Délkelet-Ázsiába hoztak.
A magzat túlmelegedésének szövődményeiről azonban nincs ismert tudományos bizonyíték vagy esetpélda.
Valójában, ha a terhes nők ésszerű mennyiségű duriánt esznek, akkor az ténylegesen megkapja a durian előnyeit, amelyek jót tesznek a terhességnek.
2. Magas koleszterinszint
A Durian-t gyakran nagyon magas koleszterinszinttel rendelkező gyümölcsként emlegetik. A durian fogyasztása növelheti a vérnyomást, különösen a terhes nők esetében.
Ez a mítosz egyáltalán nem igaz, mivel ez a gyümölcs nem tartalmaz rossz koleszterint a szervezet számára.
A koleszterin általában olyan élelmiszerekben található, amelyek telített zsírokat tartalmaznak, például vörös hús, tejtermékek vagy tenger gyümölcsei.
A Durian valójában telítetlen zsírokat tartalmaz, amelyek jól csökkentik a szervezetben a rossz koleszterin szintjét.
Tehát a magas koleszterinszinttel rendelkező terhes nőknek nem kell többé aggódniuk a durian megfelelő részének elfogyasztása miatt.
A fenti megbeszélésből elmondható, hogy általában a durian nem veszélyes gyümölcs a terhes nők számára.
Természetesen óvatosnak kell lennie, ha terhesség alatt vagy bizonyos egészségi állapotban panaszai vannak.
Ehelyett konzultáljon szülészével arról, hogy mit kell fogyasztani a terhesség alatt.
Az orvos tanácsot ad Önnek és babájának a legjobb és legjobb étrendről.
x
