Tartalomjegyzék:
- Az édes ételek azonban nem okozzák a torokfájást.
- Az édes ételek csökkenthetik az immunrendszert
- Az édes ételek miatt a gyomorsav emelkedik
- A fagylalt fogyasztása, ha torokfájása van, valóban segíthet
Tapasztalt már valaha torokfájást édes ételek fogyasztása után? Vagy akkor is, ha torokfájása van, majd fagyit vagy cukorkát eszik, és az érzett fájdalom fokozódik?
Természetesen a torokfájása nagyon kényelmetlen. A viszketés, szárazság és néha a torokfájás gyakori tünetek, és egyes esetekben a cukros ételek súlyosbítják ezeket a tüneteket. Akkor a cukros ételek miért súlyosbítják a torokfájást? Lásd a következő magyarázatot.
Az édes ételek azonban nem okozzák a torokfájást.
Alapvetően a torokfájás bakteriális és vírusos fertőzések miatt jelentkezik. Bár a cukros ételek nem okoznak torokfájást közvetlenül, számos oka van annak, hogy az összes elfogyasztott édes harapás kiválthatja ezt az állapotot, mi az oka?
Az édes ételek csökkenthetik az immunrendszert
Az egyik ok, amiért a túl sok cukrot tartalmazó ételek túl gyakori "falatozása" egészségtelen, az az oka, hogy a cukros ételek csökkenthetik az immunrendszert. Valójában, ha olyan fertőző betegségben szenved, mint a torokgyulladás, az erős immunrendszerre van szüksége a legjobban, hogy a szervezet küzdhessen a jelenleg fertőző vírusok vagy baktériumok ellen. Még a cukor is erősebbé teszi a vírusokat és baktériumokat, mint korábban.
Tehát a testnek valójában szüksége van C-vitaminra az immunitás növeléséhez, de ha túl sok édes ételt fogyaszt - amely magas cukrot tartalmaz -, akkor csökken a C-vitamin mennyisége a szervezetben. Ezenkívül a szervezet által lebontott cukor formáját glükózzá változtatja, míg az emésztett C-vitamin formája hasonló a glükózhoz.
Amikor a szervezetnek C-vitaminra van szüksége az immunrendszer fellendítéséhez, nem a lebontott C-vitamin formát, hanem a glükózt találja meg. Annak érdekében, hogy az immunrendszer gyengüljön, és a baktériumok vagy vírusok megerősödjenek - mert glükózt kapnak a szervezetből.
Az édes ételek miatt a gyomorsav emelkedik
Bár a cukor közvetlenül nem okozza a gyomorsav emelkedését, gyakran olyan élelmiszerek tartalmazzák, amelyek növelhetik a gyomorsavat, mint például a csokoládé és a kávé. A gyomorsav, amely felemelkedik vagy visszafolyik a torokba, égő érzést okoz gyomorégés. Ez az állapot, ha gyakran előfordul, torokirritációt okozhat, és végül a torok gyulladását okozhatja.
Ezenkívül az édes és magas cukortartalmú ételek növelhetik a súlygyarapodás mértékét. A Clincal Gastroenterology and Hepatology folyóiratban megjelent tanulmány szerint a túlsúlyos vagy elhízott emberek nagyobb valószínűséggel tapasztalják a savas refluxot, mint az ideális testsúlyú emberek. Tehát egy nap alatt csökkentenie kell a cukor bevitelét.
A fagylalt fogyasztása, ha torokfájása van, valóban segíthet
A fagylalt édes étel, de ez nem azt jelenti, hogy nem szabad enni, ha torokfájása van. Éppen ellenkezőleg, egy tanulmány megállapította, hogy a puha, könnyen emészthető ételek, például a fagylalt, azok az ételek, amelyek a legjobbak a torokfájás esetén.
De természetesen először nézd meg az elfogyasztott fagylalt tápértékét, akár magas cukrot tartalmaz, akár nem. Valójában nem számít, ha időnként édes ételeket fogyaszt, amikor gyulladása van, a legfontosabb az, hogy korlátozza a cukor mennyiségét, és ne egyen túl gyakran.
