Hogyan segítsünk azokon az embereken, akik szándékosan bántják magukat & bull; szia egészséges

Néha nehéz lehet megérteni azoknak az embereknek a jellemzőit, akik szándékosan megsebzik magukat. A körülötted lévő emberek hajlamosak lehetnek rá, anélkül, hogy tudnád. Ennek az az oka, hogy az ilyen emberek általában zárt ruhákban takarják el hegeiket, vagy nem akarják, hogy meghívják őket a probléma megbeszélésére. Minél előbb megtudja, hogy valakinek vannak ilyen potenciálisan halálos hajlamai, annál valószínűbb, hogy segít neki. Ha valaki a szeretett személyében vagy családtagjában megsebesíti magát, akkor különleges megközelítésre van szüksége ahhoz, hogy ott lehessen. Kérjük, nagyon figyeljen erre az útmutatóra az önkárosító emberek segítésében.

Miért akarja valaki szándékosan bántani önmagát?

Bárki megteheti ezt az akciót, legyen férfi, nő, tinédzser vagy felnőtt. Általában szándékosan ártanak maguknak érzelmek, helyzetek, emlékek vagy események miatt, amelyeket nagyon nehéz megemészteni. Kimeneti formaként szándékosan sérülést, fájdalmat vagy bizonyos fizikai érzéseket okoznak saját testükben.

OLVASSA EL: Az öngyilkosok legfőbb okai

Felhívjuk figyelmét, hogy az ebben a bekezdésben szereplő információkat nehéz lehet feldolgozni, és kényelmetlenséget okozhat. Ha jelenleg kiszolgáltatottnak érzi magát, vagy bizonyos késztetése van az önkárosításra, akkor ne folytassa az olvasást. Számos módja van annak, hogy az ember megsértheti a testét. Ilyen például a bőr megvágása és karcolása, amíg az elvágódik, a fejbe ütközik vagy bizonyos végtagokat megéget. Más esetekben az önkárosítás méreg ivással vagy túladagolással jár.

Néhány embernél ez a cselekedet bizonyíthatja magában, hogy életben van és nem zsibbad. Bizonyos emberek azonban nem éreznek semmit, amikor megsebzik magukat, mert a fájdalmat szabályozó agyi funkció pszichológiai traumák vagy bizonyos pszichiátriai rendellenességek miatt megszakadt.

OLVASSA EL: 4 olyan ember jellemzői, akik szorosan rendelkeznek KDRT-vel

Hogyan segíthetek valakinek, aki önsérül?

Annak érdekében, hogy segítsen azoknak az embereknek, akik bántják magukat, fontos megjegyezni, hogy türelemre van szüksége, mert ennek a szokásnak a megtörése nem könnyű, és sokáig tarthat. Minden pillanat és erőfeszítés azonban megéri.

1. Ismerje meg az önkárosító szokásokat

Annak érdekében, hogy segítséget és támogatást nyújtson neki az állapotának megfelelően, különféle megbízható forrásokból kell megismernie az önkárosító szokásokat. Ezzel meg fogja tudni érteni a gondolkodás és a viselkedés mintáit, és képes lesz a helyzetnek megfelelően cselekedni.

2. Legyél pozitív

Nem arról van szó, hogy tolerálod a tetteit, inkább együttérzést és együttérzést mutatsz. Ha „őrültnek” vagy „őrültnek” ítéljük, vagy nem nevezzük meg, az nem segít abban, hogy megszokja. Ennek felróása ezért még sebezhetőbbé is tenné.

Ahelyett, hogy ítélkező és negatív lennél, kérdezd meg tőle, hogy érzi magát, és mit tehetsz azért, hogy jobban érezze magát. Mondja meg neki, hogy hiszi, hogy kijuthat a gondolkodásmódjából. Ez nem könnyű, mert nem feltétlenül akar azonnal elmondani vagy megállítani a tetteit, de idővel érezni fogja a pozitív energiádat.

3. Ne érezze bűnösnek

Amikor segít valakinek, akinek önkárosító hatása van, koncentráljon önmagára. Ne legyen magadon, a családodon vagy bárki máson. Elkerül szavak: "Szegény a szüleid, biztos szomorúak és zavarban vannak, ha ilyen vagy."

Most éppen arra van szüksége, hogy figyeljen rá és aggódjon iránta, mert valószínűleg kudarcot és értéket érez. Ha bűnösnek érzi magát, valójában igazolja gondolkodásmódját, hogy kudarc és hiba, amely megérdemli, hogy bántsák. Annak ellenére, hogy néha nehéz elfogadni és megérteni, amit csinál, nyitott szívvel tisztelje érzéseit és gondolatait.

OLVASSA EL: 8 dolog, amit nem szabad mondania a depressziós embereknek

4. Adjon időt

A legtöbb esetben az önmagukat bántó embereknek csak az Ön idejére és hajlandóságára van szükségük, hogy meghallgassák panaszaikat. Nincs szüksége ajándékokra, tanácsokra vagy előadásokra tőled. Tehát győződjön meg arról, hogy a hozzád legközelebb álló emberek tudják, hogy készen állsz a problémák meghallgatására és a szívük kifejezésére. Időt is szánhat arra, hogy meghívja őt, hogy közösen tegyen pozitív dolgokat. Tudja meg, milyen tevékenységek kedvelik és milyen helyek érdeklik.

5. Ne fenyegessen

Nem segít valakinek, aki fenyegetésekkel és figyelmeztetésekkel önsebzést okoz. Például fenyegetések egy gyermek elűzéséről, ha elkapják, hogy megsebzik magukat, vagy azzal a fenyegetéssel, hogy kizárják egy diákot, aki megsérti magát az iskolából. Az ilyen fenyegetések csak homályosabbá teszik a látását, és megnehezítik a bölcs döntések meghozatalát, amikor az érzelmek kiválnak.

6. Kérjen szakmai segítséget

Ne feledje, hogy szüksége lehet pszichológus vagy pszichiáter segítségére az önsérülés szokásának eltörléséhez. Nem kell erőltetni vagy berángatni egy pszichológiai klinikára, de folyamatosan meg kell értenie, hogy vannak más emberek, akik segíthetnek kiszabadulni a fekete lyukból. Ha azonban veszélyes helyzetben van, azonnal hívja a mentőszolgálatot, vagy vigye a legközelebbi egészségügyi intézménybe.