Tartalomjegyzék:
- Az eredmény, ha lusta tisztítani a szájüreget
- 1. Endocarditis
- 2. Szív- és érrendszeri rendellenességek
- 3. Váratlan esemény a szállítás során
- 4. Tüdőgyulladás és tüdőproblémák
- Tippek az egészséges fogak és szájüreg fenntartásához
- 1. Ne hagyja ki a fogmosás rutinját
- 2. Gargalizáljon
- 3. Tisztítsa meg a fogait
- 4. Csökkentse a magas cukorbevitelt
- 5. Ne felejtsd el szappannal mosni a kezed
A száj egészsége olyan, mint egy ablak a test általános egészségi állapotához. Bármi, ami a szájból indul ki, bejuthat a szervezetbe, beleértve a baktériumokat is. A rossz szájhigiéné miatt felhalmozódó baktériumok komoly hatással lehetnek az egészségi állapotra.
Az egyértelműség kedvéért vegye figyelembe az alábbi magyarázatot, hogy milyen hatásokkal jár, ha lusták vagyunk megtisztítani a szájüreg területét.
Az eredmény, ha lusta tisztítani a szájüreget
Minden, ami a szájba kerül, természetesen hatással lesz a test szerveire. Az ételeket és italokat először a szájban dolgozzák fel, majd a nyelőcsőbe és az emésztőrendszerbe kerülnek. A baktériumok azonban élhetnek a szájüreg területén és a fogak között.
Alapján Mayo Klinika, a szájban lévő baktériumok általában ártalmatlanok. Bizonyos esetekben azonban hatással lehet a légzőszervekre, a szívre és súlyos állapotokat okozhat. Ez akkor fordulhat elő, ha lusták vagyunk az egészséges fogak és száj fenntartása érdekében.
A következőkben a rossz szájhigiéné miatt kialakult egészségügyi problémák találhatók.
1. Endocarditis
Az endocarditis a szívbillentyű vagy az endocardium fertőzése. Ezt az állapotot a test egyes részeiből (a szíven kívül) származó baktériumok vagy baktériumok terjedése okozza a véráramba, és tapadnak a szív szervének belső falaihoz.
Ha ezt az állapotot nem kezelik azonnal, a baktériumok károsíthatják a szív munkáját, így a legrosszabb esetben életveszélyt okozhatnak. Természetesen ezt korán megelőzhetjük, ha odafigyelünk a szájüreg és a fogak tisztaságára.
2. Szív- és érrendszeri rendellenességek
Ezenkívül a rossz szájhigiénia növelheti a szív- és érrendszeri kockázatot. A szív- és érrendszeri betegségek az erekhez és a szívhez kapcsolódó egészségügyi problémák.
A belépő baktériumok bizonyos területeken gyulladást és fertőzést okozhatnak. Bizonyos esetekben a szájüregből származó baktériumok eltömődött artériákat vagy szívproblémákat okozhatnak, beleértve az endocarditist és agyvérzést.
3. Váratlan esemény a szállítás során
A terhesség alatt az anyáknak meg kell őrizniük a száj- és foghigiéniát, hogy támogassák saját maguk és a méhben lévő kicsi egészségét. Az egyik szájüregi probléma, amelyet a terhes nők gyakran tapasztalnak, az ínygyulladás vagy az ínygyulladás. Az ínygyulladást a terhességi hormonok változásai és a fogak lepedékképződése okozza.
Az Egyesült Államok Betegségmegelőzési és Megelőzési Központja szerint az ínygyulladás hatással lesz a kicsi születésére, a koraszülöttektől az alsósúlyú csecsemőkig. Ezért a terhes nőknek a terhesség alatt gondoskodniuk kell a szájüreg területéről.
4. Tüdőgyulladás és tüdőproblémák
A tüdőgyulladás a tüdő gyulladása, amelyet bakteriális fertőzés okoz. A fertőzött tüdők láz, köhögés váladékkal és légzési nehézséggel járó tüneteket okozhatnak.
Ez azért történik, mert a szájban lévő baktériumok, amelyek összegyűjtik és belépnek a légzőrendszerbe, befolyásolhatják e szervek működését.
A tüdőgyulladás mellett a rossz szájegészség krónikus obstruktív tüdőbetegséghez (COPD) és akut hörghuruthoz vezethet. Meg kell azonban jegyezni, hogy a rossz szájegészség csak egy olyan kockázati tényező, amely támogat néhány kialakuló betegséget.
Tippek az egészséges fogak és szájüreg fenntartásához
A szervezet rendelkezik egy olyan mechanizmussal, amely megakadályozza a baktériumok fejlődését és fertőzését, például a nyálat, amely leöblíti a szájüreget a baktériumoktól, vagy a szervezet immunitását, amely a baktériumok felszámolására szolgál. Ennek ellenére a száj egészségét még mindig optimálisabban kell fenntartani.
Íme néhány tipp a szájhigiénia fenntartásához.
1. Ne hagyja ki a fogmosás rutinját
A fogmosás kötelező szabály lett a szájhigiénia fenntartása és a lepedék felhalmozódásának megakadályozása érdekében. Mindig reggel és este mosson fogat a megfelelő fogmosási módszer alkalmazásával.
Ne felejtsen el fluoridozott fogkrémet használni fogmosáskor. Ez a tartalom segít megvédeni a fogzománcot és megakadályozza az üregeket.
Nem kell túl keménynek lenni a fogmosás során, csak két percig mosson fogait a fogak teljes felületén. Az első fogak fogmosásakor függőlegesen ecseteljen az ínytől a fogakig (fentről lefelé vagy alulról felfelé).
2. Gargalizáljon
Gargarizál szájvíz megtörik a baktériumok fejlődési terét, ezzel megakadályozva más kialakuló betegségek kockázatát. Elmondható, hogy a száj és a fogak egészsége befolyásolhatja a test általános egészségi állapotát. A száj és a fogak jó egészségi állapota képes optimalizálni a szervezet immunitását a betegség különböző kockázataival szemben. Különösen egy ilyen járványban, mint ezúttal.
A száj egészségének fenntartása a fogkefével nem elég, mert csak a szájüreg területének mintegy 25 százalékát fedi le. Ezért a szájüregnek optimális védelemre van szüksége, nevezetesen antiszeptikus szájvíz használatával (antiszeptikus szájvíz).
Kutatás Iranian Journal of Public Health elmondta, hogy a szájvíz hatékonyan csökkenti a baktériumok számát és megakadályozza a baktériumok fejlődését a szájban. Ezektől a vizsgálatoktól eltekintve az antiszeptikus szájvíz (antiszeptikus szájvíz) segíthet a lepedék, a fogkő csökkentésében, az íny egészségesebbé tételében, az üregek megelőzésében és a légzés frissebbé tételében.
Annak érdekében, hogy érezze a tényleges előnyöket, válasszon antiszeptikus szájvizet négy természetes összetevőből illóolajok. Te tudod használni antiszeptikus szájvíz a fogmosás után naponta kétszer gargalizálva.
Emlékeztetheti családját is arra, hogy rendszeres használat mellett mennyire fontos a száj egészségének megőrzése antiszeptikus szájvíz.
3. Tisztítsa meg a fogait
Ne felejtse el, tisztítsa meg a fogai között fogselyem. Ez a lépés segít megelőzni az ínygyulladást és a rossz leheletet.
Csak 30-45 cm-t kell használnia fogselyem. Ezután csúsztassa a fogselymet a fogak közé, és függőlegesen mozogjon 8-10-szer mindegyik fogon. Így a fogak közé csúszott ételmaradékokat ki lehet segíteni.
4. Csökkentse a magas cukorbevitelt
Mindannyian tudjuk, hogy a száj- és fogászati problémákat könnyen kiválthatják a magas cukortartalmú ételek. Tehát figyeljen az ételek kiválasztására. Jobb egészséges ételeket fogyasztani kiegyensúlyozott táplálkozással, hogy a szervezet megfelelő táplálékot kapjon.
Az üregek kockázatának elkerülése érdekében próbálja csökkenteni a magas cukortartalmú ételeket vagy italokat. Tegye ezt a száj- és foghigiénia fenntartása érdekében.
5. Ne felejtsd el szappannal mosni a kezed
A kézmosás a fogak és a száj tisztántartásának alapvető módja is. A kezek mosásával minden olyan baktérium kiürülhet, amely étkezés vagy nassolás közben bejuthat a szájába.
Mindig ne felejtse el 20 másodpercig mosni a kezét szappannal és folyó vízzel. Mossa meg a kezét étkezés előtt, mielőtt hozzáérne az ételhez, WC-használat után vagy kívülről utazik.
Az új szokásokhoz (IMR) való alkalmazkodás korában a száj egészségének megőrzése egyre fontosabb. Nem csak a fogorvosokhoz való korlátozott hozzáférés, hanem azért is, mert a száj a baktériumok testbe jutásának módja, és komoly egészségügyi problémák kockázatát jelentheti. Ezért figyeljünk a száj és a fogak tisztaságára a világjárvány közepette.
