A terhes nők ananászt esznek, nem? & bika; szia egészséges

Terhesség alatt sok anya inkább enyhén savas ételeket, például narancsot, mangót és ananászt preferál. De nem ritkán az anyát megrovják, sőt megtiltják az ananász fogyasztását. Mi a baj azzal, ha terhes nők esznek ananászt?

A terhes nők ananászt esznek, miért ne?

Az ananász egy bromelain nevű enzimet tartalmaz. A bromelain egy olyan enzim, amely lebontja a fehérjéket a szervezetben, és kóros vérzést okozhat. Így a bromelain tabletta formájában történő fogyasztása terhes nőknél vetélést okozhat. A tabletta bromelain tartalma képes a méhnyak kisimítására és végül a születés idejének felgyorsítására (koraszülöttek születnek).

Azonban 7-10 egész ananász fogyasztása szükséges egy étkezés során, hogy egy tabletta bromelain tartalma megfeleljen. Ez összhangban áll a Marylandi Egyetem Orvosi Központja által közzétett irodalommal, amelyből kiderül, hogy az ananászban általában előforduló bromelain adagja nem elegendő kezelésként történő alkalmazásra. Ez a mítosz ekkor a várandós nőket vonakodja az ananász fogyasztásától.

Valójában egy pohár ananászlé valójában a következőket tartalmazza:

• 79 mg C-vitamin. Tápanyagok, amelyek növelhetik a kollagéntermelést és szépíthetik a bőrt, erősíthetik a csontokat, a porcokat és az inakat, valamint
• Egyéb olyan tápanyagforrások, amelyekre a várandós nőknek is szükségük van, például folsav (segít megelőzni a születési rendellenességeket), vas (vérképzéshez szükséges tápanyag), magnézium, mangán és B-6-vitamin.

A fent említett mellékhatások másik oldalán a bromelain fogyasztása számos előnnyel jár, mint például az emésztés javítása, a duzzanatok és a zúzódások csökkentése, még annak szerepét is tanulmányozzák a csontritkulás csontritkulás fájdalmának csökkentésében. A bromealin melegítéssel vagy konzervdúsításával azonban maga a bromealin-tartalom is tönkremehet.

Ananászfogyasztás mellékhatásai, amelyek bárkivel előfordulhatnak

A mellékhatások csak akkor jelentkeznek, ha ritkán fogyasztanak ananászokat, vagy ha valóban bizonyos allergiák vannak az ananászra. Ananász allergiás tünetek, amelyek általában körülbelül egy perccel jelentkeznek az ananász elfogyasztása után, például:

• Érezzen viszketést vagy csomó alakuljon ki a száj körül
• A bőr változásainak megjelenése
• Légzési problémák, például asztma kialakulása
• Viszketés az orrban
• Az ananász nagy adagokban történő fogyasztása gyomorégést és hasmenést is okozhat.

Azonnal forduljon ananászallergiás orvosához, ha tünetek jelentkeznek, légzési nehézség, megnövekedett pulzusszám, a nyelv és az ajkak duzzanata és eszméletét veszti.

x