Egészséges és fiatalos bőr műtét nélkül? Íme 10 titkos trükk!

Ki ne akarna egészséges bőrt, amely sima és feszes marad, mint a baba bőre? Természetesen mindenki akarja. Azonban nemcsak az életkor öregedhet, a bőr természetes öregedési folyamatot is tapasztal. Anélkül, hogy észrevenné, a bőr változásokon megy keresztül, amely egyre vékonyabb és szárazabb lesz. Az arc ráncai is jobban láthatóak lesznek.

Valójában két dolog befolyásolja a bőr öregedési folyamatát. Az első genetikai. Míg a második olyan külső vagy külső tényezők, mint a napozás, a dohányzási szokások, a rossz étrend és az alvási szokások, a stressz és más életmódbeli tényezők.

Nem kell aggódni, annak ellenére, hogy ez az öregedési folyamat természetes és nem állítható meg, a bőregészségügy szakértői (bőrgyógyászok) ad néhány tippet, amelyeket alkalmazhat a bőr öregedési folyamatának lelassítására. Az egészséges és fiatalos bőr már nem lehetetlen, még akkor sem, ha nem végez plasztikai műtétet vagy drága kezeléseket a klinikán.

Tippek az egészséges és fiatalos bőr megőrzéséhez

1. Minden nap óvja a bőrt a naptól

Bárhová is megy tevékenység, ügyeljen arra, hogy mindig viseljen fényvédő vagy olyan fényvédő krém, amelynek van napvédő tényező (SPF) minimum SPF 15. Használja különösen az arcra és a kézre, mert ezek a leginkább kitettek a napfénynek.

2. Hagyja abba a dohányzást

Mondanom sem kell, hogy a cigaretta káros a bőrre. A dohányzás felgyorsítja a bőr öregedési folyamatát, a bőr gyorsabban ráncos és unalmas. A cigaretták mérgező összetevői ugyanis szabad gyökökként hatnak, amelyek károsítják a bőrsejtjeit.

Ezért az egészséges és fiatalos bőr érdekében abba kell hagynia a dohányzást.

3. Kerülje az ismétlődő arckifejezéseket

Ha olyan arckifejezéseket hajt végre, mint a homlokráncolás, a hunyorítás vagy a homlokráncolás, a bőr alatti izmok összehúzódnak. Ha ezt az izomösszehúzódást éveken át folyamatosan és folyamatosan végzi, az állandó vonalakat képez az arcán.

Napszemüveg használatával megakadályozhatja a hunyorgást a nap tükrében. Mosolyogj többet, mint ráncol vagy ráncol. Az őszinte mosoly hatékonyan elrejti az öregedő bőrt.

4. Egészséges és kiegyensúlyozott étrendet alkalmazzon

Számos tanulmány kimondja, hogy a sok zöldség és gyümölcs fogyasztása megelőzheti a bőr károsodását, amely kiválthatja a korai öregedési folyamatot. A bőrnek sok jó táplálékra van szüksége, hogy megőrizze alakját és működését. A B-vitamin (biotin), a C-vitamin és az E-vitamin olyan vitaminok, amelyek nagyon jót tesznek a bőrnek.

Olyan ételekből szerezheti be, mint a paradicsom (biotin és C-vitamin), a sárgarépa (biotin és A-vitamin), valamint az E-vitaminban gazdag zöldségek és mandulák.

5. Korlátozza az alkoholfogyasztást és szaporítsa a vizet

Fontos, hogy sok vizet fogyasszon, hogy a bőr nedves és puha maradjon. Míg az alkohol valójában szárazra és érdessé teszi a bőrt, az arc öregebbé válik.

6. Gyakoroljon rendszeresen

Minden nap legalább 30 percet végezzen mérsékelt testmozgást a vérkeringés javítása és az immunrendszer fellendítése érdekében. Ezáltal a bőr egészséges, természetesen fényes és fiatalos lehet.

7. Óvatosan tisztítsa meg az arcbőrt

Ne mossa túl gyakran az arcát, különösen granulátummalcserjések mert irritálhatja és kiszáríthatja a bőrt. Az irritált bőr felgyorsíthatja a bőr öregedési folyamatát. Csak használjon rendszeres tisztító szappant minden nap. Ha valóban meg akarod csinálni súrolás,heti egyszeri korlátozás.

Az arcmosást követően óvatosan szárítsa meg az arcát és a bőrét. Használjon olyan törülközőt, amely képes jól felszívni a vizet, és ne dörzsölje túl erősen az arcát. Csak finoman szárítsa meg a bőrét.

8. Naponta kétszer mossa meg az arcát

Nem számít, milyen típusú bőröd van, legyen az zsíros vagy foltos, ne moss túl gyakran egy nap alatt az arcod. Csak mossa meg az arcát naponta kétszer. Az arc túl gyakori mosása valóban károsíthatja a jó baktériumok egyensúlyát a bőr felszínén, és megszabadulhat a természetes olajoktól (faggyú), amelyek hasznosak a bőr védelmében.

9. Minden nap használjon bőrhidratálót

A hidratálók egyensúlyban tartják a bőr nedvességét, így a bőr nem látszik megereszkedettnek vagy ráncosnak. Legjobb esetben azonnal alkalmazzon hidratáló krémet zuhanyozás vagy arcmosás után.

10. Ne használja az irritációt okozó bőrtermékeket

Ha égést vagy égést érez bizonyos bőrtermékek használata után, hagyja abba a használatukat. Ez annak a jele, hogy a bőröd irritációt tapasztal, ami felgyorsíthatja a bőr öregedési folyamatát.

Azonban, ha bőrgyógyász termékeivel kezelik, ez még mindig rendben van. Csak győződjön meg arról, hogy alkalmazása az ajánlott és mindig orvos felügyelete mellett történik.