Tartalomjegyzék:
- A túl elfoglalt munkával járó pszichológiai hatás
- 1. A kapcsolatok károsítása
- 2. Soha ne érezd magad elégedettnek
- 3. Növeli a szorongásos rendellenességek kockázatát
A legtöbb ember számára a munkával történő pénzkeresés olyan kötelezettség, amelyet meg kell tenni a napi szükségleteik kielégítése érdekében. Vannak azonban olyan emberek, akik úgy gondolják, hogy a munka az életük, ezért túl elfoglaltak és megfulladnak abban a világban. Természetesen a túl elfoglalt munkavégzés különféle hatással lesz az életére is, bármi?
A túl elfoglalt munkával járó pszichológiai hatás
Túl elfoglalt munka, vagy amire általában hivatkoznak munkamániás (munkamániásság) olyan állapot, amely nagy munkavágyból és részvételből áll, de nem élvezi munkájukat.
Általában az ilyen emberek gyakrabban gondolkodnak munkájukról, mint az élet egyéb vonatkozásai. A munkamániás emberek a munkájukat jobban előtérbe helyezik, mint mások, így számos dolgot érint ez az állapot, például:
1. A kapcsolatok károsítása
Nemcsak a romantikus kapcsolat, a túl elfoglalt munkavégzés is hatással lesz a kapcsolatára a legközelebbi emberekkel, például a családdal és a barátokkal.
Például gyakran előtérbe helyezi a munkát a hétvégén a családjával és a partnerével töltött idő helyett. Ennek eredményeként nem ritka, hogy ez kevésbé vonzza Önt a döntéshozatalba vagy legalábbis a velük kapcsolatos legfrissebb hírekbe.
2. Soha ne érezd magad elégedettnek
A legközelebbi, lassan távolodni kezdő emberekkel fennálló kapcsolatuk mellett azok is, akik túl örülnek a munkának, kevésbé érzik magukat elégedettnek az elért eredményeikkel, ezért elfoglalt munkájuk növelésével továbbra is ezt az elégedettséget keresik. Ennek eredményeként gyorsabban fáradtaknak.
Ezt bizonyítja a folyóiratban megjelent japán tanulmány Ipari egészség a munkamániás munkavállalói jólétre gyakorolt hatásairól.
A tanulmány megállapította, hogy azok a munkavállalók, akik jobban koncentrálnak a munkájukra, érzelmileg könnyebben fáradnak.
Ezen túlmenően, a munkában elfoglalt emberek általában magas követelményeket támasztanak, másokat gyakran alattuk éreznek. Ennek eredményeként ritkán elégedettek saját és mások munkájával.
3. Növeli a szorongásos rendellenességek kockázatát
Néhány túl elfoglalt ember számára ez jelentős hatással lehet mentális egészségükre. Ezek a problémák közé tartoznak a depresszió, a szorongásos rendellenességek és az OCD (Obszesszív-kompulzív zavar).
Ahogy az oldal idézi Web MD, van egy tanulmány, amelyen 16 500 munkavállaló vett részt, és 8% -uk szerepel a kategóriában munkamániás. Egyharmaduknak fokozott volt az ADHD kialakulásának kockázata, és 26% -uknál OCD jelei mutatkoztak.
Ugyanakkor nem végeztek olyan kutatásokat, amelyek valóban foglalkoztak volna azzal, hogy a munkahelyi elfoglaltság miért befolyásolja az ember mentális egészségét.
Vannak esetek, amikor ezek a mentális rendellenességek genetikai tényezőknek is köszönhetők, ezért a munkájukban való elfoglaltság támogató / kiváltó tényező.
A túl elfoglalt munkahelyi pszichológiai hatás minden bizonnyal befolyásolhatja az ember életminőségét. Nem található belső kör bárki, akivel beszélgethet, súlyos mentális betegséghez vezethet.
Ha Ön vagy a hozzád legközelebb álló ember munkamániás, próbáljon szakértőhöz (pszichiáterhez vagy pszichológushoz) fordulni, vagy kérjen segítséget, hogy ne tönkretegye az életét.
