Tartalomjegyzék:
- A tanulás és a munka közötti szundítás szúrhatja a memóriát
Benedict Carey, a Hogyan tanulunk: A meglepő igazság arról, mikor, hol és miért történik című könyv szerzője szerint az emberi agy valójában sokkal jobban képes elnyelni az információt, ha az információ emésztésének folyamata bizonyos időközönként el van választva.
Ezért javasoljuk, hogy szánjon egy kis időt a pihenésre, hogy megnyugtassa testét és elméjét, ahelyett, hogy állandóan megerőltetné az agyát tanulmányozás vagy munka közben.
A módszer nem nehéz, megváltoztathatja a tanulási helyzetét, vagy együtt játszhat vele - mindaddig, amíg nem folytatja. Mert ebben az időben az agy neurális hálózatai összekapcsolódnak, majd új, erősebb emlékeket gyarapítanak.
Mit csinálsz, ha unatkozol a tanulás vagy az elme-megrázó munka során? Néhány ember inkább folytatja munkáját a befejezésig, és késlelteti a szüneteket. Bár triviálisnak tűnik, a megfelelő pihenés valóban segíthet az agyi képességekben és élesebbé teheti a memóriát. Igaz?
A tanulás és a munka közötti szundítás szúrhatja a memóriát
A tanulás, a könyvek olvasása vagy a munka könnyen kimerítheti. Tehát a stressz elkerülése érdekében próbáljon meg egy pillanatra megnyugtatni testét és elméjét, mielőtt újból megkezdené tevékenységét.
Amikor pihenteti testét, például rövid szundikálással, közvetett módon megakadályozhatja a memória romlását. Valójában egy rövid szünet a munkák között új emlékek kialakulását idézheti elő az agyban.
Benedict Carey, a Hogyan tanulunk: A meglepő igazság arról, mikor, hol és miért történik című könyv szerzője szerint az emberi agy valójában sokkal jobban képes elnyelni az információt, ha az információ emésztésének folyamata bizonyos időközönként el van választva.
Ezért javasoljuk, hogy szánjon egy kis időt a pihenésre, hogy megnyugtassa testét és elméjét, ahelyett, hogy állandóan megerőltetné az agyát tanulmányozás vagy munka közben.
A módszer nem nehéz, megváltoztathatja a tanulási helyzetét, vagy együtt játszhat vele - mindaddig, amíg nem folytatja. Mert ebben az időben az agy neurális hálózatai összekapcsolódnak, majd új, erősebb emlékeket gyarapítanak.
