Tartalomjegyzék:
- Mi a kapcsolat a nem és a szív egészsége között?
- A szex bizonyított előnyei a férfiak szívében
- 1. A szex csökkenti a vérnyomást
- 2. A szex csökkentheti a stresszt
- 3. A szex jót tesz az érzelmi egészségnek
- Ha igen, megvédhet-e egyedül a szerelem a szívbetegségektől?
A szex nem csak élvezetes, hanem bizonyítottan különböző egészségügyi előnyöket is nyújt. A stressz és a fejfájás enyhítésén kívül a szex kimutatta, hogy csökkenti a szívbetegségek kialakulásának kockázatát. Elképesztő, igaz? A szex szívre gyakorolt előnyeiről az alábbiakban olvashat bővebben.
Mi a kapcsolat a nem és a szív egészsége között?
A Everyday Health beszámolója szerint az American Journal of Cardiology 2010-es tanulmánya kimutatta, hogy azoknak a férfiaknak, akik legalább kéthetente szexelnek, kisebb a szívbetegség kockázata, mint azoknak, akik havonta csak egyszer szexelnek.
Az Egyesült Államok Fairview Kórházának szívszakértője, dr. Dean Nukta a Doctor's Ask című lapban elmondta, hogy a szex és a szív egészsége befolyásolja egymást. Például, ha egészséges szíve van, előfordulhat, hogy gyakrabban szeretkezik. Ezenkívül a szex csökkentheti a szívroham kockázatát is.
A Medical Daily jelentése szerint a szexuális tevékenység folytatása csökkentheti a homociszteint, egy kénes vegyszert, amely aminosavakat tartalmaz és megtalálható a vérben. Minél magasabb a homociszteintartalom, annál nagyobb az eltömődött artériák vagy a szklerózis kockázata. Valójában a szívnek egyenletes véráramlásra van szüksége, hogy megfelelően működhessen.
Egy másik tanulmányt 2005-2006-ban végzett az Egyesült Államok Nemzeti Egészségügyi és Táplálkozási Vizsgálata. Ez a kutatás 2000 20 és 59 év közötti férfit és nőt érintett. Vizsgálatot végeztek a vér homocisztein szintjén, és kitöltöttek egy kérdőívet szexuális aktivitásukról.
A kérdőív kimutatta, hogy az alacsony homociszteinszinttel rendelkező férfiak minden második héten szexeltek, míg a magas homociszteinszinttel rendelkező emberek havonta csak egyszer. A nőknél azonban nem volt szignifikáns különbség.
A szex bizonyított előnyei a férfiak szívében
A szex jót tesz a szív egészségének. Azonban hogyan akadályozza meg vagy csökkenti a szex a férfiak szívbetegségének kockázatát? Íme a szex három előnye a szíved számára.
1. A szex csökkenti a vérnyomást
Számos tanulmány szerint bebizonyosodott, hogy a szex nem képes a szisztolés vagy a vérnyomást "fölé" csökkenteni. Ezenkívül a szex képes csökkenteni a homocisztein szintjét a vérben, így csökkentheti az erek elzáródásának kockázatát. A sima erek azt jelentik, hogy biztonságosabb a szívrohamok ellen.
2. A szex csökkentheti a stresszt
Az utódok nevelése mellett a szexet a fáradtság enyhítésére és a szeretet kifejezésére is használják. Ezért a szex csökkentheti a stresszhormonokat. Ennek oka, hogy a szervezetben lévő túl sok stresszhormon folyamatosan ösztönözheti a szív munkáját és növelheti a vérnyomást. Ennek eredményeként hajlamosabb vagy a szívbetegségekre.
3. A szex jót tesz az érzelmi egészségnek
A szex, amelyet rendszeresen végeznek, egyfajta kölcsönös támogatás és szeretet az érzelmi kapcsolatban. Általában a kölcsönös támogatás, együttérzés vagy szeretet ilyen formája jót tesz a szívnek, mert elveszi a stressztől, a haragtól, a szorongástól és a magánytól. Különböző tanulmányok szerint ezek a dolgok ugyanúgy hozzájárulnak a szívroham kockázatához, mint a dohányzás és a magas koleszterinszint.
Ha igen, megvédhet-e egyedül a szerelem a szívbetegségektől?
A szex valóban javíthatja a szív egészségét. Ez azonban nem jelenti azt, hogy addig folytatod a szexet, amíg el nem felejted figyelni másra. A szexuális aktivitás nemi betegségeket teremthet, ezért a szexet a lehető legbiztonságosabbnak kell tartania. Például azzal, hogy nem változtatnak szexuális partneren, mert ez valóban növeli a betegség megfertőződésének kockázatát. Ne engedje, mert egészséges szívre vágyik, sőt új betegségeket is kap.
Ezenkívül az egészséges szív fenntartása átfogó törekvés. Vagyis továbbra is kiegyensúlyozott étrendet kell fenntartania, egészséges életmódot kell folytatnia, megfelelő pihenést kell folytatnia és rendszeresen mozognia. Ha mégis fennáll a szívbetegség kockázata, soha nem árt mindig ellenőrizni és ellenőrizni a vérnyomást.
x
