Tartalomjegyzék:
- Különböző típusú gyógyteák a puffadás enyhítésére
- 1. Borsmenta
- 2. Kamilla
- 3. Gyömbér tea
- 4. Citromos saláta tea (citrombalzsam)
- 5. Édeskömény tea
A puffadás kedvetlenné tesz? Ne aggódjon, bizonyos típusú gyógyteák elfogyasztásával megszabadulhat a gáztól. Egyes tanulmányok szerint a gyógyteák felhasználhatók a puffadás enyhítésére.
Nézze meg a következő véleményeket arról, hogy milyen típusú tea segít a puffadás kezelésében.
Különböző típusú gyógyteák a puffadás enyhítésére
Az étkezés után, vagy akár evés előtt a gyomorban való puffadás valóban kényelmetlenséget okozhat. Azt is meg kell várni egy ideig, amíg a gáz elszabadul.
Nemcsak a várakozás, hanem a következő típusú gyógyteák is kezelhetik a puffadást, így kényelmesen végezheti tevékenységeit.
1. Borsmenta
Borsmenta vagy Mentha piperita évszázadok óta használják a perzsa hagyományos orvoslásban az emésztési zavarok kezelésére.
Ezt egy folyóiratban végzett tanulmány bizonyítja Elektronorvos hogy a borsmentaolajban található flavonoidok gátolhatják a hízósejteket.
A hízósejtek az immunrendszer sejtjei, amelyek bőségesen vannak az emésztőrendszerben, és néha puffadást okoznak.
Valójában nem végeztek közvetlen kísérletet a tea hatásaival kapcsolatban borsmenta az emberek által tapasztalt puffadásról. Van azonban egy tanulmány, amely azt mutatja, hogy egy teászsák hatszor több borsmentaolajat tartalmaz, mint egy borsmenta levélkapszula.
Tehát lehetséges, hogy a borsmenta gyógyteának ugyanolyan hatása van, mint a borsmentaolaj kivonatnak a puffadás kezelésére.
2. Kamilla
A kamilláról, mint népi gyógymódról szóló 2011-es cikk szerint ez a százszorszépszerű növény segíthet a puffadásban.
A kamilla ugyanis segíthet csökkenteni a gázt és ellazíthatja az ételeket a belekben.
Ha a kamillát puffadáscsökkentőként szeretné használni, akkor bizonyos dolgokra figyelnie kell, nevezetesen a típusokra, nevezetesen a római és a német nyelvre.
Egy tanulmány Journal of Applied Pharmaceutical Science azt mutatja, hogy a római kamilla hatékonyabban segíti a puffadás kezelését.
E tanulmány eredményei szerint a római kamilla olaj magasabb antioxidáns aktivitást mutatott, mint a német típus.
Embereken azonban nem végeztek közvetlen vizsgálatokat a kamilla gyógynövény tea hatásáról a puffadás kezelésére. Azonban nem árt délután kamillateát inni a megnyugtató aroma érdekében.
3. Gyömbér tea
Az ókori Görögország óta a gyömbért gyógynövényként használják az emésztési zavarok kezelésére.
A gyömbér ugyanis tartalmaz gingerolokat és shogaolokat, amelyek megnyugtathatják az emésztőszerveket. Ezért a puffadás, a fokozott gáz és a gyomorgörcs kockázata kisebb.
Egyes elvégzett vizsgálatok azonban csak gyömbérkivonatokat és kiegészítőket használnak kísérleti anyagként.
Ennek ellenére továbbra is készíthet gyömbérteát a gyomor felmelegedéséhez, és ez talán segít a puffadt gyomrában.
4. Citromos saláta tea (citrombalzsam)
Forrás: dr Egészségügyi ellátások
A citromfű növény ismerősnek tűnhet a füle számára. Ennek a menta alakú növénynek citromillata van, amikor belélegzi.
Citrombalzsam (Melissa officinalis) általában emésztési problémák, például hasi fájdalom és székrekedés esetén alkalmazott folyékony kiegészítők fő összetevőjeként használják.
A citromfű gyógynövényteáját azonban nem vizsgálták tovább, hogy valóban használható-e a puffadás kezelésére.
5. Édeskömény tea
A gyömbéren és a borsmentán kívül biztosan hallottad már, hogy az édeskömény gyógyteával lehet segíteni a puffadás kezelésében, igaz?
Az édeskömény magjainak nevezik a karminatívokat, amelyek megkönnyíthetik az emésztési folyamatot azáltal, hogy ellazítják az emésztőszervek izmait, például a beleket. Ezért csökken a gázzal töltött gyomor kockázata, amely puffadást okoz.
Valójában van egy tanulmány, amely idős lakosokat vizsgált, akik krónikus székrekedésben szenvednek, és 1 csésze gyógyteát fogyasztottak édesköménymaggal, emésztőrendszerük sokkal simább.
Ugyanakkor továbbra is kutatásra van szükség az édeskömény tea előnyeiről, hogy közvetlenül kezeljék a meteorizmust.
A fenti ötféle gyógyteák valóban segíthetnek a duzzadt gyomor kezelésében. Ha azonban ez a probléma nem szűnik meg, vagy kétségei vannak, akkor először konzultáljon orvosával, mielőtt a gyógyteákat oldatként használja.
