Sóvárgás terhesség alatt, mikor fordul elő ez az állapot?

Szinte minden anya érzi vágyakozás míg terhes. Sóvárgás savanyú gyümölcsök elfogyasztása iránt olyan ételekre lehet kezdeni, amelyeket korábban még nem is kedveltek. Ez a jelenség mindenképpen elkényezteti a leendő anyákat a férje számára, mert bizonyos ételek elfogyasztásának vágyát be kell tartani.

Valójában mi az vágyakozás? Amikor vágyakozás amikor a terhesség bekövetkezik? van vágyakozás mindig be kell tartani? Találja meg az összes választ a következő áttekintésben!

Mi a sóvárgás?

A szó "vágyakozás"Széles körben használják valakinek valamivel kapcsolatos vágyainak leírására, legyen szó élelemről, tárgyakról, tevékenységekről és másokról.

Azonban, vágyakozás általában inkább terhes anyáknak szánják. A terhesség alatt ugyanis általában a terhes nők kívánságait kell teljesíteni.

Általában a terhes nőket gyakran éri az a vágy, hogy elfogyasszanak bizonyos ételeket vagy úgynevezett ételeket étvágy.

Így,vágyakozás egy kifejezés, amely leírja a terhes nők állapotát, akik bizonyos ételeket vagy italokat szeretnének.

Néha a terhes nők édes ételekre vágyhatnak, például süteményekre, csokoládékra és édes ízű gyümölcsökre.

Máskor azonban arra is vágynak, hogy a terhes nők savas ételeket fogyasszanak, például fiatal mangót.

Valójában még az is előfordulhat, hogy olyan szokatlan ételkombinációkat eszel, vagy olyan ételeket, amelyeket igazán nem szeretsz.

Ha nem tartják be a terhes nők kívánságait, azt mondják, hogy gyakran csecsemőket készíthetnek összezúzva születés után. Pedig mítosz vágyakozás az igazság nincs bizonyítva.

Milyen okok vágyakozás terhes nőknél?

Az ok, amiért a terhes nők szeretikvágyakozáspontosan nem ismert. Ennek ellenére több dolog is gyaníthatóan az oka vágyakozásterhesség alatt, nevezetesen:

1. Hormonális változások

Úgy gondolják, hogy a terhesség alatt bekövetkező hormonális változások az egyik hozzájáruló tényező vágyakozás terhes nőknél.

Ezek a hormonális változások azután befolyásolják a nyelv receptorait, így kiváltva a terhes nők vágyát bizonyos ételek elfogyasztására.

Ez a megváltozott hormonszint az oka annak is, hogy a terhes nők hirtelen bizonyos ételeket szeretnének, bár korábban nem igazán szerették őket.

Ezzel szemben a terhes nők nem is akarnak enni, illatokat szagolni, sőt bizonyos ételeket látni, annak ellenére, hogy korábban nem voltak problémák ezekkel az ételekkel.

2. Az érzékek érzékenyebbek

A hormonális változásokon kívül a terhes nők teste is extra munkát végez, hogy több vért termeljen, így ez hatással lehet rá is vágyakozás míg terhes.

Az érzékenyebb ízérzet a nők terhességének másik okatetszikvágyakozás. Ez arra készteti a terhes nőket, hogy vannak bizonyos típusú élelmiszerek, amelyeket jobb enni, mint más ételeket.

3. Bizonyos tápanyagok hiánya

Érdekes, hogy a szokatlan típusú ételek fogyasztására való törekvés jelezheti, hogy testében terhesség alatt hiányzott bizonyos tápanyagok.

Igen, a terhes nők vágya, hogy valami savanyú, édes, sós és keserű ízt fogyasszanak, azt jelezheti, hogy a szervezetnek további kalóriákra, vitaminokra, nátriumra és egyéb tápanyagokra van szüksége az étrendben.

Lehet, hogy Ön maga is látta, sőt érezte ezt a jelenséget, például amikor a terhes nők nagyon savanyú ízű gyümölcsöket akarnak enni.

Más körülmények között úgy gondolják, hogy a terhes nők e szokatlan vágyának köze van a vas, a C-vitamin, a terhes nők kalciumának hiányához és másokhoz.

Ezért, vágyakozásegy terhes nő teste arra törekszik, hogy bármilyen ételt vagy italt fogyasztva megszerezze az elveszített vitamin- és ásványianyag-bevitelt.

Mikor jelentkeznek ezek a terhesség utáni vágyakozások?

Az Intermountain Healthcare oldalról indulva a várandós nők átlagosan az első trimeszter elejétől kezdve érzik a vágyat a szokatlan ételek és italok fogyasztására.

Igen, általábanvágyakozás akkor jelenik meg, amikor az anya terhes. Ez a bizonyos ételek fantáziája akkor érheti el csúcspontját, amikor a terhességi kor a második trimeszterbe kerül.

Szerencsére ez az állapot javulni kezd, miután a terhesség a harmadik trimeszterbe lép.

Lényegében azonbanvágyakozása terhesség alatt bármikor megtörténhet.

Tehát a terhes nőknek nem kell aggódniuk, mert ez az állapot csak terhesség alatt jelentkezik.

vanvágyakozás mindig be kell tartani?

Annak ellenére, hogy a várandósság növeli a táplálkozási szükségleteket, ez nem jelenti azt, hogy a terhes nők bármit is ehetnek szabályok nélkül.

Ezzel szemben a terhes nőknek fokozottan óvatosnak kell lenniük étvágyuk kezelésében és bizonyos ételadagok korlátozásában.

Ennek oka az, hogy a túlzott étel és ital fogyasztása természetesen nem tesz jót az anya és az anyaméhben lévő magzat egészségének.

A testtömeg és a vérnyomás növekedhet, ha a terhes nők szabályok nélkül engednek édes vagy sós ételeket.

Mindkét állapot növelheti a terhességi terhesség alatti cukorbetegség és a magas vérnyomás kockázatát.

Terhesség A szülés és a baba lehetővé teszi, hogy megfeleljen a terhes nők étkezési vágyainak, mindaddig, amíg továbbra is terhes nőknek ajánlott ételeket fogyaszt.

Valójában még jobb, ha gyümölcsök, zöldségek és más egészséges ételek fogyasztásával engedi meg magát, mert ezek segíthetnek a terhes nők táplálkozásában.

Az anyák a terhesség alatt is fogyaszthatják a testhezálló ételeket, a várandós nők számára készült ételeket, hogy okosak legyenek a csecsemők, és a terhes nők számára a rizst helyettesítik.

Különösen a tejtermékek esetében azonban a terhes nők a pasztőrözött tejet választhatják a mérgezés megelőzése érdekében.

Ne feledje, hogy a terhes nőknek kerülniük kell a terhes nők számára tiltott ételek fogyasztását, például sushit, nyers halat, alul főtt húst, alul főtt tojást és más ételeket.

Eközben a csokoládé, a fagylalt vagy a sült krumpli rendben van, de az adagokat korlátozni kell.

Vanvágyakozásamelyeket terhesség alatt nem szabad betartani?

Amikor szeretné vágyakozás a kismamától a késői terhességig tartó terhes anyák még mindig ésszerűek, valójában nincs probléma azoknak engedelmeskedni.

Csak arra kell figyelned, amikor terhes vagy vágyakozás valami, ami sem étel, sem ital.

Ezt az állapotot nevezzük pica vágy nevezetesen a természetellenes dolgok, például szappan, fogkrém, alkohol, bizonyos drogok és mások fogyasztásának vágya

Ez természetesen tilos, mert a tápanyagok hiánya mellett ezek a dolgok mérgezést okozhatnak, és más veszélyeket okozhatnak a terhes nőknek és csecsemőiknek.

Ha ez az állapot Önnél vagy a hozzád legközelebb álló személynél jelentkezik, azonnal forduljon orvoshoz.

Tippek az ellenőrzéshezvágyakozásami nem egészséges

A terhesség alatt bizonyos ételek és italok fogyasztásának vágya nem megjósolható és megtervezhető.

Ennek ellenére továbbra is irányíthatvágyakozásamely a következő módon jelenik meg:

• A hirtelen éhségérzet elkerülése érdekében a terhes nők számára megfelelő időben és adagokban fogyasszon el ételeket.
• Kerülje a vásárlást vagy az ételvásárlást, ha éhes.
• Tartson elegendő egészséges harapnivalót vagy rágcsálnivalót a terhes nők számára.
• A terhes nők választhatnak alacsony glikémiás indexű ételeket, hogy hosszabb ideig érezzék magukat, például teljes kiőrlésű kenyér, sült bab, terhes nőknek szánt gyümölcs stb.

A terhes nőknek valóban különféle ételek és italok fogyasztásával kell kielégíteniük napi táplálkozási szükségleteiket.

Azonban továbbra is győződjön meg arról, hogy mit eszel, mind saját, mind az anyaméhben növekvő csecsemő számára előnyös.

x