Miért fáradtak és szédülünk sírás után? & bika; szia egészséges

Minden ember biztosan sírt. Különféle okokból sírhatunk, akár szerettünk elvesztése, boldog érzés, filmnézés hatása, akár csalódottság miatt. Ez nagyon természetes.

A könnyek nem csak azért fakadnak ki, mert érzelmesek vagyunk. Legalább 3 típusú könny létezik, nevezetesen a szem védelmére szolgáló bazális könnyek, a reflexes könnyek vagy az irritációra reagálva reflexes könnyek, az utolsó pedig az érzelmi könnyek. De bizonyosan felmerül a kérdés, miért érezzük magunkat fáradtnak és szédülni sírás után?

Fáradtságot és szédülést okoz sírás után

Ez az oka annak, hogy sírás után fáradtnak és szédülősnek érzi magát.

1. Stressz hormon

Amikor sírsz, a tested felszabadítja a stresszhormonokat. Ezek a hormonok természetesen változásokat okoznak a szervezetben, beleértve a fejfájást is. Vannak, akiknek enyhe fejfájása van, de vannak, akik olyan fejfájást tapasztalnak, mint a migrén.

2. Kiszáradás

A sírás miatt néhány testnedvet is elveszít. Ez az, ami miatt kiszárad és fáradtnak érzi magát. A szédülés, a rendkívüli szomjúság és a szájszárazság egyidejűleg a súlyos kiszáradás tünetei, amelyek izomösszehúzódásokat, alacsony vérnyomást és puffadást válthatnak ki.

3. Sinus problémák

A túl hosszú sírás miatt a könnyek szennyeződnek az orrüregbe jutó levegővel, ami az orr gyulladását okozza. Néhány sinusproblémával küzdő ember számára ez fejfájást okozhat, amelyet lüktető fájdalom kísér a szem és az orr között. Néhány ember annyira érzékeny rá, hogy tartós fejfájást okoz.

4. Gyulladás

A stresszhormonok felszabadulása mellett a sírás gyulladást is okoz a szervezetben, ami az arc idegeit zavarja. Az arcideg rendellenességei gyakran társulnak migrénhez és más súlyos fejfájásokhoz.

Hogyan lehet enyhíteni a szédülést sírás után?

1. Tartson egy kis szünetet

Nem tagadható, hogy az alvás a legjobb megoldás a test ellazítására. Miután befejezte a sírást, ajánlott egy ideig aludni, hogy csökkentse a fejfájás fájdalmát. Amikor felébred, a teste frissebbé válik és újra fitt lesz.

2. Igyon vizet

Sírás után nyugodjon meg sok ivóvízzel. Ennek oka, hogy a vízivás segít pótolni a sírás során elvesztett testnedveket. Soha ne igyon alkoholt sírás után, ez csak rontja az állapotát.

3. Fájdalomcsillapítók fogyasztása

Vegyünk olyan fejfájás elleni gyógyszereket, mint például az acetaminofen, az ibuprofen és hasonlók. De néha komolyabb problémák esetén a hosszan tartó fejfájás a depresszió jele. Azonnal forduljon orvoshoz, ha a fejfájás nem múlik el.

4. Masszírozza a fejét

Masszírozza a fejét, miközben lassan masszírozza az ujjait, hogy csökkentse a fejizom feszültségét. Szükség esetén hívhat egy profi masszőrt is, hogy nagyobb kényelmet nyújtson.