Az emésztési zavarok valóban migrént okozhatnak

Volt már migrénje, amikor az emésztése zavart volt? Igen, súlyos gyomor hányinger, hányás, hasmenés vagy székrekedés jelezheti az emésztőrendszer problémáját. Az emésztési zavarok a kutatások szerint valóban kiválthatják a migrént. Miért fordulhat elő ez az állapot? Gyerünk, nézd meg a következő véleményeket.

Az emésztési zavarral küzdõket veszélyeztetik a migrén

A legtöbb ember gyakran panaszkodik migrénes tünetekre, ha az emésztés zavart szenved. A migrén egy olyan fejfájás, amely lüktető érzést okoz a fej egyik oldalán. A fájdalom a fej jobb vagy bal oldalán jelenik meg.

Dr. Jerry W. Swanson, a Mayo Klinika neurológusa szerint a Jelenlegi fájdalom és fejfájás jelentésben 2012-ben megjelent tanulmány összefüggést mutatott a migrén és az emésztési zavar között. Azok a személyek, akik gyakran tapasztalnak emésztőrendszeri rendellenességeket, nagyobb kockázatot jelentenek a migrén átélésére, mint azok, akik nem. Ez az állapot irritábilis bél szindrómához (IBS) és lisztérzékenységhez (glutén intolerancia) vezet.

Ezenkívül bizonyos szindrómás gyermekeknél hányás, szédülés és hasi fájdalom tünetei is kialakulhatnak később migrénben. Ezt az állapotot gyermekkori periodikus szindrómának nevezik (gyermekkori periodikus szindrómák).

Miért veszélyeztetik az emésztési zavarral küzdő embereket a migrén?

Carol Steven, a Doctor's Ask beszámolója szerint egy IBS-ben szenvedő nő gyakran napokig érzi a migrént, sőt akár 2 hétig is tart. Valójában a migrén nem az IBS tünete. Az IBS gyakori tünetei a hasi fájdalom vagy görcsök, puffadás és gázképződés, valamint székrekedés vagy hasmenés.

Miért fordulhat elő ez az állapot? A kutatók szerint a szerotoninszint csökkenése járulékos tényező. A szerotonin egy hormon, amely jeleket hordoz az ideghálózatok között, és fontos szerepe van a hangulatépítésben. Ez a hormon nagy mennyiségben termelődik a belekben és egy kis része az agyban.

Amikor egy személy emésztési zavarokat tapasztal, a szerotonin termelésének lehetősége megszakad. Sőt, a stresszt gyakran olyan emberek is tapasztalják, akik ezt az állapotot tapasztalják. A szerotoninszint hiánya és a fokozott stressz együttesen migrént okoz. Ezért sokan tapasztalják a migrén tüneteit, amikor az emésztőrendszerük nem működik megfelelően.

Megakadályozza a migrént az emésztési zavarokkal küzdők számára

Bár a migrén kockázata nagyobb az emésztőrendszeri rendellenességekben szenvedőknél, ezek a tünetek mégis megelőzhetők. Íme néhány tipp a migrén megelőzésére, ha IBS-szindróma vagy celiakia van.

1. Kerülje a stresszt

Forrás: Megelőzés

A stressz és a szorongás fokozódhat a családi, a munka és az anyagi problémák miatt. A stressz csökkentése érdekében győződjön meg arról, hogy elegendő alvást aludt, sok vizet igyon, vagy rendszeresen mozogjon. Szánjon időt olyan dolgokra, amelyek tetszenek, például könyveket vagy képregényeket olvasni, zenét hallgatni vagy vakációzni. Kerülje az alkoholfogyasztást és hagyja abba a dohányzást.

2. Menjen orvoshoz

Az IBS-szindrómában vagy a lisztérzékenységben szenvedők migrénjének oka a szerotoninszint csökkenése. Általában az orvosok a tegaserodot (Zelnorm), egy szerotonin receptor agonistát adják, amelyet székrekedésben szenvedő embereknél használnak IBS-ben.

Ha nem működik, akkor a kezelést allosetronra változtatják. Ha migrén lép fel, egy triptán típusú gyógyszer hozzáadható az agy szerotoninszintjének fenntartásához.

3. Ügyeljen az étel menüre

A lisztérzékenységben szenvedők kerüljék a gluténtartalmú ételeket, például a búzát. Eközben az IBS-szindrómában szenvedőknek kerülniük kell a tejtermékeket, a zsíros ételeket és a koffeintartalmú italokat. Ha a napi menü megfelel a test állapotának, akkor a tünetek csökkennek, és a fejfájás minden bizonnyal leküzdhető.