Tartalomjegyzék:
- Az aloe vera hatékonysága az emésztőszervek számára
- Tehát, hogyan segíthet az aloe vera juice az IBS kezelésében?
- Vigyázzon az aloe vera lé kiválasztásakor
Az aloe vera természetes összetevőként ismert, amely hatékonyan hidratálja a bőrt és jót tesz a haj egészségének. Noha jól ismert bőr- és hajkezelésként, az aloe vera hatékonyan segíti a különféle emésztési rendellenességek leküzdését is. Valójában azt mondja, hogy az aloe vera juice meglehetősen hatékony a tünetek leküzdésében irritábilis bél szindróma (IBS). Szóval, hogyan lehet ez a természetes lé legyőzni ezt a krónikus bél rendellenességet?
Az aloe vera hatékonysága az emésztőszervek számára
Amellett, hogy könnyen megtalálható vagy elkészíthető, az aloe vera növény eredeti aloe vera juice kivonatának számos előnye van, például:
- Fenntartja a test hidratáltságát. Az aloe vera növények sok vizet tartalmaznak, ezért az aloe vera fogyasztása az egyik módja a kiszáradás megelőzésének. Hasmenéses embereknél, akik általában sok folyadékot veszítenek, ez az aloe vera növény hozzájárulhat az elhasznált testnedvek helyreállításához.
- Fenntartja a máj működését. Az aloe vera számos fitokémiai anyagot tartalmaz, amelyek segíthetnek a máj táplálásában és hidratálásában. Ezáltal az emésztőrendszer zökkenőmentesen működik.
- Számos tápanyagot tartalmaz, például B-, C-, E-vitamint és folsavat. Az aloe vera az egyetlen növényi forrás, amely B-12 vitamint tartalmaz, így a vegánok is használhatják.
Tehát, hogyan segíthet az aloe vera juice az IBS kezelésében?
Az IBS krónikus emésztési probléma. Ez az állapot hasi fájdalom, puffadás, hasmenés és hosszan tartó székrekedés tüneteit okozza.
Valójában kevés olyan tanulmány van az aloe veráról, amely segíthet az IBS kezelésében. Az aloe vera azonban közismerten segít enyhíteni a hasmenést, a székrekedést és a puffadást. Mindhárom tünet az IBS során jelentkezhet. Így az aloe vera segít enyhíteni az IBS-ben szenvedő embereknél jelentkező tünetek terheit.
Ettől eltekintve az aloe vera juice nyugtató hatással is rendelkezik, amikor iszik. Az aloe vera juice antrakinonokat tartalmaz, amelyek természetes hashajtók, amelyek székrekedéssel küzdő embereket képesek kezelni.
A Journal of Research in Medical Sciences 2013-as tanulmánya pozitív eredményeket mutatott az aloe vera juice IBS-embereknek történő beadásával kapcsolatban. Különösen az IBS-ben szenvedő emberek számára, akik székrekedés, hasi fájdalom és puffadás tüneteit tapasztalják. Ez a tanulmány azonban még nem fejeződött be.
Más tanulmányok kimutatták, hogy az eredmények nincsenek hatással az aloe vera juice állapotára az IBS-ben. További kutatásokra van szükség annak kiderítésére, hogy az aloe vera juice valóban segíthet-e az IBS kezelésében.
Bár még mindig nem sok kutatás utal arra, hogy ennek hatása lehet, az aloe vera juice fogyasztása nem rontja az IBS-t. Mivel a természetes aloe vera alapvetően gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és megnyugtatja az emésztőrendszert.
A kutatás ellenére sok ember annyira kényelmesen fogyasztja az aloe verát, hogy ezt a gyümölcslevet választja az IBS kezelés kiegészítéseként.
Vigyázzon az aloe vera lé kiválasztásakor
Ha az aloe vera levét választja, akkor is óvatosnak kell lennie. Olvassa el a címkét, a feldolgozási technikát és a lében található egyéb összetevőket. Az egész aloe vera levelekkel készült aloe vera-levet kisebb mennyiségben kell inni.
Mivel az aloe vera juice tartalmaz antrakinont (természetes hashajtót), ami több, mint az aloe vera juice típusa, amelyet az aloe vera levél belsejéből készítenek. Ha túl sok hashajtót iszik, ez valóban ronthatja az IBS tüneteit.
Ezenkívül az antrakinonok rákhoz vezethetnek, ha rendszeresen szedik őket. Ellenőrizze az aloe vera juice csomagolásának címkéjét és az antrakinon szintjét is. Ezeknek az anyagoknak 10 PPM alatt kell lenniük, hogy biztonságosak legyenek. Ezért kerülje az antrakinonok fogyasztását az aloe verában azáltal, hogy német marad és körültekintően választja az aloe vera juice-t.
Ellenőrizze a feldolgozástechnika leírását, akár színtelen, akár színtelen. A színtelenített típus az egész aloe vera levélből készül, de leszűrték, hogy az antrakinon redukálódjon. Ez a típus biztonságosabb a rendszeres fogyasztás.
Eközben, ha az aloe vera-levet nem színtelen technikával fogyasztjuk, ez számos mellékhatást eredményez, például gyomorfájást, hasmenést, kiszáradást, csökkent vércukorszintet és allergiás reakciókat.
x