Húzza meg a laza arcbőrt arcgyakorlatokkal

Az arcbőr megereszkedése akkor fordulhat elő, ha lefogy, vagy az öregedés jeleként. Számos kezelés elvégezhető a bőr meghúzására, akár orvosilag, akár öngondoskodással. A következő módszerek egyikével megteheti az arcbőr megereszkedését, nevezetesen arcgyakorlatokkal. Nézze meg a következő véleményeket.

Az arcgyakorlatok leküzdhetik a megereszkedett arcbőrt

A Live Strong jelentése szerint az arcgyakorlatok edzhetik az izmokat és javíthatják a megereszkedett arcizmokat, így az izmok ismét megfeszülnek. Arcgyakorlatokkal a megereszkedésre hajlamos területek, például a homlok, a szemtáskák, az arc és a száj körül, valamint az állkapocs ismét megfeszül.

A maximális eredmény elérése érdekében az arcgyakorlatokat rendszeresen kell elvégezni reggel és este, hónapokig. A megereszkedett arcbőr leküzdésén kívül az arcgyakorlatok növelhetik az arc keringését és áramlását, így a bőr egészségesebbé és fényesebbé válik.

Hogyan végezzük az arcgyakorlatokat

Távolítsa el az arcok körüli megereszkedést

Mielőtt megtenne egy mozdulatot, helyezze az arcát a tükörhöz. A száj torna első mozdulata mosolygós. A mosolygás erősíti a száj körüli izmokat, beleértve az arcokat is. A módszer a következő:

Lazítsd az arcod izmait.
Lassan fejlesszen ki egy mosolyt az ajkai sarkának nyújtásával. Tartsa ajkait 10 másodpercig a helyén.
Ezenkívül a mosoly kiszélesedett, és 10 másodpercig áttette a perifériás fogakat. Fejlesszen egy mosolyt, amíg a felső fogak ki vannak téve, de az íny nem látható, és tartsa 10 másodpercig.

A második mozgást a mutatóujjal hajtják végre. Fejlesszen ki egy nagy mosolyt, és helyezze mutatóujját a szája sarkába, hogy az ajka sarkát megtartsa. Ügyeljen arra, hogy nyugodt maradjon, és tartsa 10 másodpercig. Mindkét gyakorlatot ötször hajtották végre.

A harmadik tétel rágás. Végezze el ezt a mozdulatot, mintha rágógumit rágna. Folytassa ezt a mozgást akár 20-szor is. A negyedik mozdulat az, hogy az ajkak kidagadnak. Mutatóujjával engedje le az ajkak sarkát, és tartsa lenyomva öt másodpercig. Tedd ezt 10-szer.

Távolítsa el a szem körüli megereszkedést

Üljön egyenes háttal, majd helyezze mutató- és középső ujjait a halánték köré. Ezután húzza át a bőrt a területen, helyezze a hüvelykujját a füle mögé, és tartsa lenyomva. Húzza a szem sarkát, amíg a szem szinte le nem csukódik, ezt tegye 20-szor.

Távolítsa el az állkapocs laza részét

Ebben a szakaszban több pozíciót is megtehet, ahelyett, hogy csak a tükörben bámulna. Íme néhány lépés:

Üljön vagy álljon nyugodt, kényelmes helyzetben, és döntse hátra a fejét. Ezután emelje az alsó ajkát a felső ajakhoz, tartsa a helyzetet körülbelül öt másodpercig. Tedd ezt 4-szer.
Hajtsa hátra a fejét, mintha a mennyezetre nézne. Ezután ragassza a nyelvét is a mennyezetre, tartsa a kész helyzetet 5 másodpercig. Ismételje meg 3 vagy 4 alkalommal.
Vegyen fekvő helyzetet a hátán, karjaival az oldalán. Lassan emelje fel a fejét, és érezni fogja, hogy meghúzza a test és a nyak hátsó részét. Tarthatja a pozíciót a kezével, tarthat 10-ig vagy 5-ig, ha nem erős. 15 másodpercnél többet tehet, ha erős a teste.
Ez a mozgás állva vagy ülve végezhető. Helyezzen egy ökölt az álla alá. Ezután nyomjon felfelé nyomást ököllel, nyissa ki a száját és engedje le az állkapcsát, szorítva a kezét. Tegye ezt 10-20 alkalommal.

Az arcgyakorlatokon kívül olyan ételeket is fogyaszthat, amelyek egészségessé teszik a bőrét és több vizet isznak. Ez a módszer biztonságosabb alternatíva lehet a műtéten vagy a bőrradírozáson, amely idegkárosodást okozhat, és minden bizonnyal gazdaságosabb.