Tartalomjegyzék:
- Mi történik az anencefalában szenvedő csecsemőkkel?
- Az anencephalia megelőzése a folsavbevitel növelésével
- Mikor kell elkezdeni a folát szedését, és mennyit?
- Hol vannak folátforrások?
Az anencephalia az egyik leggyakoribb típusú születési rendellenesség - néha végzetes is. 1000 terhességből egynek nagy eséllyel tapasztalható meg ez a terhességi szövődmény. A helyzetet tovább súlyosbítja, hogy az anencephalia nem minden esete határozott oka van. Amit megtehet, hogy megakadályozza az anencephalia megjelenését a jövőbeni csecsemőben, az az, hogy felkészíti testét a terhesség megtervezésétől kezdve. Az egyik fontos kulcs a magas folsavtartalmú ételek bevitelének növelése.
Mi történik az anencefalában szenvedő csecsemőkkel?
Az anencephalia súlyos születési rendellenesség, amelynek eredményeként a csecsemők agyuk és koponyájuk részeként születnek. Az anencephalia egyfajta idegcsőhiba. Az idegcső az az embrionális szerkezet, amely végül a csecsemő agyába és koponyájába, valamint a gerincvelőbe és más kísérő szövetekké fejlődik.
Az anencephalia baba forrásának illusztrációja: https://ghr.nlm.nih.gov/condition/anencephaly
Ez az állapot akkor fordul elő, amikor az idegcső teteje nem záródik le teljesen. Ennek eredményeként a fejlődő csecsemő agya és gerincvelője magzatvízzel szennyeződik. Ez a magzatvíznek való kitettség az idegrendszer szövetének lebomlását és lebomlását okozza. Ennek eredményeként a csecsemő kisagy és kisagy nélkül született. Ez az agy két része szükséges a gondolkodáshoz, a halláshoz, a látáshoz, az érzelmekhez és a mozgás koordinálásához.
Szinte minden anencephalia diagnosztizált csecsemő még az anyaméhben meghal. Ez az állapot nem gyógyítható. Még akkor is, ha a csecsemők a terhesség végéig túlélik az anyaméhben, az anencephalikus csecsemők körülbelül 40% -a idő előtt születik. Ugyanakkor nagy a kockázata annak, hogy a születéstől számított néhány órán belül vagy napokon belül meghal.
Az anencephalia megelőzése a folsavbevitel növelésével
Az anencephalia pontos oka nem ismert. A folsav (B9-vitamin) nem megfelelő bevitele terhesség előtt és alatt azonban növelheti a csecsemő születési rendellenességeinek kockázatát, beleértve az anencephalia kialakulásához vezető idegcsőhibákat is.
Ezért a folsav olyan tápanyagigény, amely nagyon kötelező minden nő számára, aki terhességet tervez vagy tervez. Ha késik, vagy ha nem növeli a folsav bevitelét terhesség alatt, az csak fokozza az anencephalia kockázatát, mert a folyamat már megtörtént és visszafordíthatatlan. Azoknak a nőknek azonban, akiknek még nincs vagy nem tervezik a babát, növelniük kell a folsav bevitelét, ha szexuálisan aktívak. Ennek oka az, hogy a terhesség megtervezése nélkül is megtörténhet.
A terhesség korai szakaszában, vagy még mielőtt tudna róla, hogy terhes, a folát fontos szerepet játszik a magzat korai fejlődésében, amikor a magzat még mindig idegcső formájában van. Az idegcső általában a terhesség elején alakul ki, és a fogantatást követő 28. napon záródik.
A kutatások azt mutatják, hogy azok a nők, akik folsav-kiegészítőket szednek, mielőtt teherbe esnek, és az első trimeszterben folytatják, akár 72 százalékkal is csökkenthetik a születési rendellenességek kockázatát. Valójában számos tanulmány kimutatta azt is, hogy a megfelelő folsav fogyasztása a terhesség korai szakaszában a 3 évesnél idősebb gyermekek nyelvi késésének kockázatának csökkenésével jár.
Mikor kell elkezdeni a folát szedését, és mennyit?
A betegségek elleni védekezés és megelőzés központjai Az Egyesült Államok (CDC) azt javasolja, hogy a fogamzóképes nők 0,4 mg (400 mikrogramm) folátot fogyasszanak naponta a születési rendellenességek megelőzése érdekében, legalább egy hónappal a teherbeesés előtt. Az Indonéz Egészségügyi Minisztérium a 2013. évi táplálkozási adekvátsági iránymutatáson keresztül azt ajánlja, hogy minden nő terhesség előtt 400 mcg / nap folátot fogyasszon, terhesség alatt pedig 200 mcg / nap.
Azok a nők, akik a fogamzás (fogantatás) előtt legalább egy hónappal és a terhesség első trimeszterében az ajánlott dózisban naponta folátot fogyasztanak, több mint 70 százalékkal csökkenthetik csecsemőjük idegi csőhibáinak (az anencephalia és a spina bifida oka) kockázatát.
Hol vannak folátforrások?
A folát megtalálható a zöld leveles zöldségekben, a teljes kiőrlésű gabonákban és más ételekben. Indonéziában a kormány kötelezővé tette a folsavtartalom növelését minden táplálékjavítás céljából forgalmazott liszt esetében.
Íme néhány folsav-táplálék-forrás:
- Liszt és gabonafélék foláttal dúsítva
- Zöld leveles zöldségek, például spenót, spárga, brokkoli,kelbimbó, fehérrépa, saláta
- Gyümölcsök, például narancs, avokádó, papaya, banán
- Diófélék, például diófélékcsicseriborsó(csicseriborsó)
- Borsó
- Kukorica
- Tejtermékek
- Csirke, marhahús, tojás és hal
- Búza
- Burgonya
Spenót, marhamáj, spárga éskelbimbó a legmagasabb folátforrások. Az étkezési forrásoktól eltekintve a folsav egy terhes multivitaminban találkozhat az anencephalia megelőzésével.
x
