Szájüregi herpeszes betegek számára fogyasztott jó étel & bull; szia egészséges

Orális herpesz vagy más néven ajakherpesz a herpes simplex vírus (HSV-1) által okozott betegség. A szájüregi herpesz megtámadja a száj és az ajkak környékét, és kis hólyagok megjelenése jellemzi őket, amelyek végül felrepednek.

Ezen hólyagok megjelenése miatt jelentkező viszketés és szúrás gyakran kényelmetlenné teszi a beteget. Szerencsére számos olyan étel létezik, amelyek állítólag segítenek a szájüregi herpesz enyhítésében vagy felgyorsításában.

Élelmiszerek a szájüregi herpesz gyógyítására

Valójában nem sok tanulmány mutatott összefüggést az étrend és a herpesz súlyossága között. Az alábbi ételek közül azonban úgy gondolják, hogy növelhetik a szervezet képességét a vírusok elleni küzdelemben és enyhíthetik a szájüregi herpesz betegség következtében fellépő tüneteket.

1. lizint tartalmazó ételek

Forrás: The Washington Post

Az elvégzett kutatások alapján az aminosavbevitel segíthet megelőzni vagy csökkenteni a szájüregi herpesz tüneteit. Az egyik aminosav-típus a lizin. A lizin tartalma általában megtalálható a kiegészítőkben vagy a külső használatra szánt krémekben, de a lizint az Ön által fogyasztott ételekből is meg lehet szerezni.

A lizin olyan élelmiszerekben található, amelyekben magas a fehérjetartalom. Ezek közé tartozik a hús, beleértve a marhahúst és csirkét, tejtermékeket, tojást és halat.

Azonban nem minden aminosav segíthet a szájüregi herpesz gyógyításában. Az arganin aminosavat tartalmazó ételek tabuk. Az arginin egy olyan komponens, amelyre a herpeszvírusnak szüksége van a replikációhoz. A lizin fogyasztása blokkolja az arginin aktivitását.

Az arginint tartalmazó ételek közé tartozik a dió, a zabpehely és a csokoládé.

2. Quercetint tartalmazó ételek

A herpesz fertőző betegség, amelyet vírusfertőzés okoz. Jó hír, hogy az élelmiszerekben vannak olyan vegyületek, amelyek vírusellenes tulajdonságokkal rendelkeznek, és fogyasztása várhatóan fertőzésmegelőzés formájában eredményt hoz.

Ezeket a vegyületeket flavonoidoknak nevezik, néha bioflavonoidoknak is nevezik. A flavonoidok természetes vegyületek, amelyek a gyümölcsöknek és zöldségeknek élénk színt kölcsönöznek. Ez a szín védi a növényeket a mikrobáktól és a rovaroktól is.

Az egyik a kvercetin, az élelmiszerekben található flavonoidfajta, amelyről úgy gondolják, hogy hatékonyan gátolja a szájüregi herpeszt okozó vírus replikációját. A bevitelt almából, vörös szőlőből, bogyókból és cseresznyéből szerezheti be.

3. Cink

A cinkről már régóta úgy gondolják, hogy herpesz kezelés. A kezelés módja a cink-sók vízzel történő feloldása, majd a herpesz elváltozásainak felvitele. Valójában a cink-só oldata csökkentheti a vírusok számát és kezelheti a herpesz tüneteit.

Természetesen a cink számos ételből is beszerezhető, például osztriga, vörös hús és baromfi. A cink nemcsak a herpesz kezelésére segíthet az immunitás fenntartásában.

Ezért győződjön meg arról, hogy a napi cinkigénye teljesül-e.

4. C-vitamint és E-vitamint tartalmazó ételek

A következő, fogyasztásra alkalmas étel, amely segít a szájüregi herpesz tüneteinek enyhítésében, azok az ételek, amelyek C-vitamint és E-vitamint tartalmaznak. A C- és E-vitamin antioxidáns tartalmáról ismert, amely megvédi a testet a különböző betegségektől.

Ezenkívül úgy gondolják, hogy az E-vitamin a megjelenő hólyagok miatt elősegítheti a bőr helyreállítását. Bár a herpesz sebek és az E-vitamin kapcsolatát tárgyaló tudományos kutatások még mindig nagyon korlátozottak, nincs semmi baj, ha növelnéd beviteledet.

A C-vitamin különféle táplálékforrásai, amelyeket elfogyaszthat, a narancs, a paprika és az eper. Ami az E-vitamint illeti, spenótból, növényi olajból és avokádóból szerezheti be.

Tippek a szájüregi herpesz fájdalom csökkentésére

A kezelés közepén természetesen olyan fájdalom jelentkezik, amely kissé gyötrő és kényelmetlenné teszi. Az egészséges táplálkozáson kívül íme néhány lépés, amelyet megtehetsz.

• Használjon hideg borogatást. Az érintett területre felvehet egy jégcsomagolást vagy egy hideg vízben áztatott törülközőt. Ez a módszer segíthet csökkenteni a fájdalmat és a bőrpírt.
• Használjon hidratáló krémet. A száraz bőr és az ajkak fájdalmasabbá teszik a hólyagokat. Annak érdekében, hogy ne hámozzon meg, használjon ajakbalzsamot, például ajakbalzsamot vagy más olajokat. Ha azonban használja ajakbalzsam, Miután a szájüregi herpesz alábbhagy, emiatt el kell dobnia ajakbalzsam szennyezett volt, és attól tartanak, hogy a betegség újra megjelenik.
• Vigyen fel fájdalomcsillapító krémet. Néhány közülük lidokain és benzokain.
• Ne érintse meg kezével az ajak területét. Különösen, ha még nem mosott kezet, ez valóban rontja az állapotot.

x