A víz előnyei a bőr szépségéért és bika; szia egészséges

Tudta, hogy bőrünk 64% -át víz alkotja? A bőrnek vízre van szüksége a nedvesség megtartásához. Mindazonáltal mind a mai napig kevés olyan tanulmány foglalkozik, amely a vizet mint bőrápolót vizsgálja, ezért nehéz adatokat szerezni a sima víz bőrre gyakorolt ​​hatásáról. Valójában a víz különféle előnyökkel jár az egészségünk szempontjából.

Az egyik bőrgyógyászati ​​klinika csak egy olyan vizsgálatot talált, amely a vízbevitel hosszú távú hatásait vizsgálta a bőr egészségére. 2007 - ben megjelent kutatás International Journal of Cosmetic Sciencemegállapította, hogy négy héten keresztül napi 2,25 liter (9,5 csésze) víz elfogyasztása megváltoztathatja a bőr sűrűségét és vastagságát, de az eredmények még mindig ellentmondásosak. Ezután a Missouri-Columbia Egyetem tanulmánya kimutatta, hogy 500 ml víz elfogyasztása javíthatja a bőr vérkeringését.

Milyen előnyei vannak a víznek a bőr számára?

Rachel Nazarian MD, bőrgyógyász Schweiger Bőrgyógyászati ​​Csoport New York-ban azt is kifejtette, hogy megfelelő vízbevitel nélkül a bőrünk fénytelennek, ráncosnak tűnik, és a pórusok hangsúlyosabbá válnak. Julius Few, MD, a The Few Institute igazgatója és a Chicagói Egyetem plasztikai sebészeti klinikáinak oktatója elmagyarázza, hogy a kollagént támogató különféle bőrstruktúráknak vízre van szükségük a hatékony működéshez. Ha a bőr hidratált, sűrű és rugalmas, akkor hajlamos a külső részecskék bejutásának csökkentésére, amelyek irritációt és foltokat okozhatnak.

Nazrian azt is elmondta, hogy megállapította, hogy kiszáradt betegei súlyosabb pattanásokkal küzdenek. Tudjuk, hogy étrendjének apró változásai befolyásolhatják a bőrén lévő olaj és faggyú típusát, és fokozott pattanásokkal járhatnak. A kiszáradás ugyanúgy működhet, hogy kiváltja a bőr zsírmirigy-változását.

A víz a pattanásokat is kivédheti azáltal, hogy csökkenti az olaj koncentrációját a bőrön. Fontos, hogy a víz felszínén a víz és az olaj egyensúlya stabil legyen. Ha a bőrben a vízhez képest túl sok olaj van, foltokkal és pattanásokkal tömítheti el a pórusokat.

Annak ellenére, hogy a sok víz ivása pozitív hatással van a bőrére, ez nem jelenti azt, hogy a bőre az elkövetkező években is ugyanaz marad. Nazrian elmondta, hogy bár a klinikailag hidratált bőr minimalizálhatja az öregedés jeleit, hisztopatológiai szinten (mikroszkóp alatt vizsgálva) a ráncok továbbra is láthatók, így nincsenek állandó változások a bőrön. Ami egyértelmű: ha csökkenti a vízfogyasztást, az öregedés jelei jobban láthatóak lesznek.

További részletekért az alábbiakban bemutatjuk a víz előnyeit a bőrön:

1. A víz fontos az optimális nedvességtartalom fenntartásához és az alapvető tápanyagok biztosításához a bőrsejtekhez. A víz pótolja a bőrszövet szükségleteit és javítja a bőr rugalmasságát. Ez segít késleltetni az öregedés jeleinek, például a ráncok és a finom vonalak megjelenését.
2. A víz minden kezelés megfelelő helyettesítője öregedésgátló. A víz hidratáltan és fényesen tudja tartani a bőrt, így javíthatja a bőr tónusát. A sima és rugalmas bőr érdekében a megfelelő mennyiségű víz elfogyasztása fontosabb, mint a helyi krémek alkalmazása.
3. Elég víz fogyasztása leküzdheti a bőrbetegségeket, mint a pikkelysömör, a ráncok és az ekcéma. A víz emellett növelheti az anyagcserét és megkönnyítheti az emésztőrendszert, hogy megszabaduljon a szervezetben lévő méreganyagoktól. Így egészséges és ragyogó bőr marad.

Ezt egy 42 éves Sarah Smith nevű nő bizonyította a dailymail.co.uk oldalon. Eleinte csak ebédnél és vacsoránál ivott vizet. Miután azonban úgy érezte, hogy testében sok komplikáció van, például szédülés és gyenge emésztés, napi 3 liter vizet kezdett inni. A szédülés kezelésén és az emésztés javításán kívül a víz valóban megváltoztatta Sarah bőrét.

Négy hét napi 3 liter víz elfogyasztása után az arcon lévő ráncok elhalványulnak, a szem körüli sötét karikák eltűnnek, mert a víz segíthet a bőrnek megújítani sejtjeit.

Testünk dehidrációs szintje a bőr turgorából (a bőr rugalmasságából) is látható. Amikor a dehidratált személy meghúzza a bőrt, és visszahúzza, a bőr hosszabb ideig tart, amíg visszaáll eredeti állapotához, ahhoz az emberhez képest, akinek elegendő folyadék van a testében.