Tartalomjegyzék:
A növényi levelekből, kéregből, gyümölcsből, virágokból és gyökerekből készült gyógynövény-kiegészítőket már ősidők óta használják különféle betegségek gyógyítására. A közösségben széles körben forgalomban lévő növényi kiegészítők egyike a fekete cohosh-kiegészítők. Miből állnak ezek a kiegészítők, és milyen egészségügyi előnyökkel jár? Bővebben ebben a cikkben.
A fekete cohosh-kiegészítők egészségügyi előnyei
Fekete poloska (Actaea racemosa) virágos növény, amelynek élőhelye Észak-Amerika középső és déli részén található. Ennek a növénynek a gyökerét évezredek óta használják gyógyteaként. Az őslakos amerikaiak a fekete cohosh-t eredetileg kígyómarások, méhbetegségek és idegi rendellenességek kezelésére használták.
A technológia fejlődésével a fekete cohosh-t gyakran étrend-kiegészítőkké dolgozzák fel. Európában 20 mg fekete cohosh és refermin kombinációját tartalmazó növényi kiegészítőket használtak az elmúlt 40 évben a menopauza különböző tüneteinek kezelésére - a hőhullámoktól, a hangulatváltozásoktól, a hüvely szárazságától és a túlzott izzadástól kezdve. Egyes tanulmányok szerint ez a növény segít csökkenteni a hőhullámokat, és javítja a nők hangulatát és alvási szokásait a menopauza idején.
A kutatók nem biztosak abban, hogyan működik ez a növény a menopauza tüneteinek enyhítésében. Az egyik tanulmány körülbelül hat hónapig végzett vizsgálatot a perimenopauzás és a menopauzás nőkről. Azok a nők, akik körülbelül hat hónapig szedték ezt a gyógyszert, arról számoltak be, hogy menopauza tüneteik jobban kontrollálhatók.
A hatékony fekete cohosh-kiegészítők ajánlott adagjai a következők:
- Posztmenopauzális szívbetegség: 40 mg naponta három hónapig, leállítva, majd további három hónapig.
- Mentális egészség posztmenopauzás nőknél: 128 mg naponta egy évig.
- Csontsűrűség posztmenopauzás nőknél: napi 40 mg három hónapig.
A kiegészítés egyéb felhasználási módjai számos egészségügyi állapot kezelésére szolgálnak, mint például veseproblémák, malária, ízületi gyulladás, torokfájás, segítség a szüléshez és a gyomorgörcsök a menstruáció alatt.
A fekete cohosh-kiegészítők előnyeivel kapcsolatos kutatások azonban viszonylag ritkák. További kutatásokra van szükség annak hatékonyságának és biztonságosságának megerősítéséhez.
Milyen mellékhatásai vannak a fekete cohosh-nak?
A cohosh-kiegészítők számos mellékhatását tudományosan nem bizonyították. A lehetséges mellékhatások enyhe vagy súlyosak lehetnek. Az egyik ritka, de nagyon veszélyes mellékhatás kockázata a májkárosodás. Ha kórtörténetében májbetegségek vannak, nem ajánlott ezt a gyógyszert szedni.
Kerülje továbbá a cohosh-kiegészítőket, ha olyan tüneteket tapasztal, amelyek májproblémákra utalhatnak, például gyomorfájás, sárgaság vagy sötét vizelet. Egyéb mellékhatások a gyomorpanaszok, szédülés, fejfájás, hányinger, hányás, alacsony vérnyomás és szívritmuszavarok.
A fekete cohosh-kiegészítők nem ajánlottak terhesség alatt vagy szoptatás alatt. Terhes nőknél fennáll a korai vajúdás veszélye. Továbbá nem ajánlott gyermekek számára. Használat előtt győződjön meg róla, hogy nem allergiás erre a növényre.
x
