Tartalomjegyzék:
- Aggódom az esés miatt ez az egyensúlyi probléma miatt. Van-e segítség?
- Milyen segítség áll rendelkezésre a problémák egyensúlyozásához?
- Átképezze az egyensúlyt
A stroke hatással lehet az egyensúlyi rendszer egy részére. Normális esetben a tested képes kezelni a kisebb problémákat, de ha azok súlyosabbak, a rendszer nem lesz képes hatékonyan működni, és kiegyensúlyozatlannak érezheti magát.
Aggódom az esés miatt ez az egyensúlyi probléma miatt. Van-e segítség?
Az egyensúlyzavarok növelik az esés kockázatát. Ez a balesetek gyakori oka, amelyek súlyos sérülésekhez vezethetnek. Mehet a kórházba, ahol megvizsgálják és kezelik:
- Bármely egyéb állapot, amely növelheti az elesés kockázatát
- Győződjön meg arról, hogy gyógyszereinek nincsenek olyan mellékhatásai, amelyek növelik az elesés kockázatát
- A látásod
- A lábad és a lábbelid, valamint az otthoni környezeted, hogy lássa, van-e valami más, ami növeli a leesés kockázatát, vagy egyszerűen alkalmazkodásról van szó (például kapaszkodó, amikor egy lépést tesz vagy egy helyet segít a zuhany alatt , tud segíteni)
Ha elesett, kiegyensúlyozatlannak érzi magát, és fennáll a veszélye annak, hogy megsérti magát, orvosa az egyensúlyt oktató központba irányíthatja. Mondja el a szakértőnek, hogy rendszeresen jár orvoshoz, és az Ön orvosa az, aki kérésére a szakértőt irányítja.
Milyen segítség áll rendelkezésre a problémák egyensúlyozásához?
Agyvérzést követő stroke utáni szédülés ritkán tart sokáig. Agyvérzés okozta problémák azt jelzik, hogy nem lehet azonnal mozogni. Ha hosszú ideig nem tud mozogni, az befolyásolhatja, hogy az egyensúlyi problémája mennyi ideig tart javulni. Ha megpróbál a lehető leghamarabb mozogni, az segít a gyógyulásban.
A fejlődés általában gyorsabb a stroke utáni első napokban vagy hetekben, de lassan hónapokig vagy akár évekig is folytatódhat. Azonban mindenki más és nincs biztos idő, amikor az állapot javulni fog. A stroke összes fizikai hatásához hasonlóan a gyógytornász javasolhat olyan terápiát vagy gyakorlást, amely segíthet a gyógyulásban. A legtöbb ember kórházban tartózkodik gyógytornásznál. Ha otthon van, orvosa gyógytornászhoz irányíthatja.
Átképezze az egyensúlyt
Jó kutatási bizonyíték van arra, hogy a testmozgás és az egyensúly-átképzés hatékony módszer az egyensúlyi problémák kezelésére. A hatékonyság érdekében a testmozgásnak:
- Intenzív - annyit kell tennie, amennyit csak lehet, és a lehető leggyakrabban
- Egyéni - Gyakorolnia kell azokat a dolgokat, amelyeket nehéznek talál
- Funkcionális - Gyakorolnia kell a mindennapi tevékenységeket, amelyeket nehéznek talál, például az állást és az ülést, meg kell próbálnia egyenetlenül fordítani a felületet, és vannak akadályok, változtassa meg az irányt és a sebességet, lépcsőzzen fel
- Progresszív - Kihívó tevékenységeket kell végeznie, amikor tevékenységet végezhet az állapotának javítása érdekében.
A gyakorlatok magukban foglalhatják a lépések megtételét, az üléstől az álló helyzetbe való elmozdulást, a tárgyak megragadásának gyakorlását és az egyenetlen felületeken való állást. A futópad edzései hasznosak. A program részeként segíthet az állóképesség fokozatos növelésében. Ezek a programok elérhetők lehetnek a fizioterápiás részlegen, ahol edz, vagy sok területen kínálnak „edzésre vonatkozó receptrendszert” (a különböző területeken különböző neveket használnak), ahol együtt dolgozhatnak olyan fitnesz edzővel, aki képzett a fogyatékkal élőkkel való együttműködésre. tornaterem, helyi. Orvosa elmondhatja a helye közelében elérhető lehetőségeket.
