Hideg verejték: tünetek és hogyan kell kezelni & bull; szia egészséges

Néha izzadás jelentkezhet, ha hűvös helyiségben tartózkodik, vagy amikor a teste nem érzi forróságát. Gyakran hideg verejtéknek hívják, ez az állapot meglehetősen gyakori, és szinte mindenki tapasztalta.

Miért fordul elő hideg verejték?

A hideg izzadás (izzadás) olyan állapot, amely általában csak bizonyos területeken fordul elő, például a tenyérben, a hónaljban vagy a talpon. Állítólag hideg verejtékezés tapasztalható izzadás közben, miközben a bőr hideg.

Sokan azt gondolják, hogy a hideg verejték ill hideg verejték együtt éjszakai verejték, mivel két különböző feltételről van szó.

Ahogy a neve is sugallja, éjszakai verejték csak éjszaka történik, mint amikor alszik. Míg, hideg verejték bármikor megtörténhet, akár reggel, délután, este vagy este.

További tünetek, amelyek a hideg verejtékezéssel együtt jelentkezhetnek, a keményebb szívverés, a nehezebb lélegzet, a nyitott verejtékmirigyek és az endorfinok felszabadulása.

Az emésztőrendszer véráramlásának hiánya a hideg verejtékezés tünete is lehet, csökkent nyáltermelést és szájszárazságot okozhat.

Ebben az állapotban a keletkező verejték az apokrin verejtékmirigyekből származik. Természetesen ez a verejték különbözik a testhőmérséklet szabályozásáért felelős eccrin mirigyek által termelt verejtéktől.

Több tényező is kiválthatja ezt a jelenséget. Ezek a tényezők lehetnek pszichológiai vagy fizikai hatások. Íme néhány lehetőség.

Félelem, szorongás és stressz

Általában a hideg verejték a test reakciójaként jelenik meg a kívülről érkező fenyegetésekre. A félelem, a szorongás és a stressz váltja ki a verejtékmirigyeket, hogy izzadást termeljenek, annak ellenére, hogy a test hőmérséklete vagy a környező levegő nem növekszik.

Oxigénhiány

Néha a stresszt és a szorongást légzési nehézségek is kísérik. Amikor ez megtörténik, az eredmény az, hogy a vér oxigénellátása csökken. Az agy ezt követően fenyegetésként olvassa el a helyzetet, és végül hideg verejtéket vált ki.

Fájdalmak

A migrén, törések vagy súlyos sérülések miatt elviselhetetlen fájdalom okozhatja ezt az állapotot. Az izzadás a test védekezésének és a fájdalomcsillapításnak a módja.

Alacsony vérnyomás

Normális esetben a vérnyomás a 120/80 Hgmm tartományban van. Ha alacsonyabb a vérnyomása, akkor szédülést, ájulást és hideg verejtékezést fog tapasztalni.

Alacsony vércukorszint

A túl alacsony vércukorszintet vagy hipoglikémiát gyakran tapasztalják az inzulint használó cukorbetegek. Az izzadás ennek az állapotnak az egyik tünete, remegéssel, homályos látással és fejfájással együtt.

Az alacsony vércukorszintet túl sok alkoholfogyasztás, alultápláltság vagy késői étkezés is okozhatja.

Szívbetegség

Az izzadás a szívbetegségre is utalhat, különösen, ha mellkasi fájdalom, karfájdalom, szédülés vagy akár eszméletvesztés kíséri.

Sokk

Sokk vagy orvosi sokk fordul elő, amikor az agy vagy más létfontosságú szervek vérárama hirtelen leáll. A hideg verejték az egyik jel. Ha nem kezelik megfelelően, az orvosi sokk halált okozhat.

Fertőzés

A hideg verejtékezés olyan reakció lehet, amely akkor következik be, amikor a szervezet megpróbálja megvédeni a vírusos és bakteriális fertőzések különböző betegségeit. Ez a betegség általában egyéb tüneteket is mutat, például izomgyengeséget és fájdalmat.

Hogyan kezeljük a hideg verejtéket?

Valójában a hideg verejtékezést gyakrabban tekintik egy állapot tünetének, ezért a kezelés az okra fog összpontosítani. A kockázat csökkentésére azonban többféleképpen is megpróbálkozhat, nevezetesen az alábbiak szerint.

1. Drogok használata

A hideg verejték kezelésére használhat bizonyos gyógyszereket, amelyek összefüggenek az izzadtság okával. Az Ön által használt gyógyszerek a következők:

• Ideg blokkolók.Ezek a gyógyszerek blokkolják azokat az idegeket, amelyek jelzésként működnek a verejtékképző mirigyek számára.
• Antidepresszánsok. A gyógyszerek akkor alkalmazhatók, ha a szorongás oka.

A fenti gyógyszerek használata előtt győződjön meg róla, hogy biztos benne az ok. Ezenkívül jobb, ha először konzultál orvosával az állapotáról és arról, hogy milyen gyógyszereket kell használnia.

2. Sport

A hideg verejték kezelésének egyik módja a testmozgás. Válasszon olyan testmozgástípusokat, amelyek nem túl megterhelőek és segíthetnek a stressz csökkentésében, például jóga és más típusú relaxációs gyakorlatok.

A jóga, a meditáció és a relaxációs gyakorlatok nagyban hozzájárulhatnak a stressz és a szorongás csökkentéséhez, hogy Ön nyugodtabb és nyugodtabb lehessen. Rendszeresen végezze ezt a tevékenységet, hogy csökkenjen ennek az állapotnak a kockázata.

3. Alkalmazzon egészséges étrendet

Néhány embernél bizonyos ételek és italok a test több verejtéktermelését válthatják ki. Ez akkor is megtörténhet, ha hideg verejtékezést tapasztal.

Ha ennek az állapotnak a tüneteivel szeretne foglalkozni, csökkentenie kell a koffeinbevitelt, ami növelheti a verejtéktermelést.

Jobb, ha egész nap megtartja az ásványvíz bevitelét, hogy elkerülje a kiszáradást. A dohányzás és az alkoholfogyasztás csökkentése szintén elősegítheti a hideg verejtékezés megelőzését.

4. Tartsa fenn a test tisztaságát

A hideg verejték kezelésének egyik módja a test tisztántartása. Ezzel megakadályozhatja, hogy a tartós izzadás miatt testszagot kockáztasson.

Kezdheti például azzal, hogy lezuhanyozik egy antibakteriális szappannal, ami segít csökkenteni a testszagot.

Ügyeljen arra is, hogy a test izzadásra hajlamos területeit szárazon tartsa, így csökken a verejték miatt testszagot és kényelmetlenséget okozó baktériumok kialakulásának kockázata.