Tartalomjegyzék:
Az anorexia nervosa egyik legjobban kimutatható tünete, amikor az ember attól tart, hogy túlsúlyos, hogy nem akar enni, vagy csak nagyon kis adagokat eszik, ami veszélyeztetheti az egészséget. Ez a betegség gyakori azoknál a serdülő nőknél, akik az ideális testsúly megszállottjai, hogy meghaladják a normális határokat.
Mi az anorexia nervosa?
Az anorexia nervosa az egészségtelen étrendet magában foglaló rendellenesség, amelyben az embernek rendkívüli félelme van a túlsúlytól. Általában átlagos testsúlyuk jóval meghaladja a normál testtömeget. Ennek a rendellenességnek a jelei közé tartozik az a gondolkodás is, hogy a kövérség negatív képnek számít, és az étkezésenkénti kalóriatartás tetszése.
Az anorexia nervosa okai nem teljesen ismertek. Úgy gondolják, hogy ezt a rendellenességet a fizikai referenciák, az érzelmi problémák, sőt a társadalomban tapasztalható társadalmi nyomás (például alacsony önértékelés és a perfekcionizmus iránti igény) okozza. Ezenkívül a gének és az örökletes hormonok az anorexiában szenvedőket is érinthetik.
Egyes serdülőknél, akiknek anorexia nervosa van, talán ez a rendellenesség a serdülőkori stressz és kihívások legyőzésének egyik eredménye. Például olyan tényezők, mint a családi válás, a szeretteik halála, sőt a zaklatás a való világban vagy a közösségi médiában.
Hogyan lehet megelőzni az anorexia nervosát?
Valójában nincs garancia és hatékony módszer az anorexia nervosa megelőzésére. Szakember (gyermekorvos, háziorvos, pszichiáter és belgyógyász) szakember lehet az anorexia korai jeleinek vagy tüneteinek azonosításában, és megakadályozhatja a rendellenesség súlyosbodását. Például az orvosok kérdéseket tehetnek fel az étkezési szokásokkal és a megjelenéssel való elégedettséggel kapcsolatban a beteggel folytatott konzultáció során.
Ha azt veszi észre, hogy egy családtag vagy barát alacsony önértékeléssel rendelkezik, extrém étkezési szokásokkal rendelkezik és elégedetlen a külsejével, megkeresheti őt, hogy beszéljen a problémáról.
Ha maga is rájön, hogy valójában az anorexia nervosa jelei és tünetei vannak, kövesse ezeket a lépéseket:
- Először is el kell ismernie, hogy problémája van az egészségtelen étrenddel. Az étvágytalanság helyreállításának első lépése csak a fizikai és érzelmi érzések és az érzett kellemetlenségek tudatosítását igényli.
- Beszéljen a szorongásáról és az érzéseiről. Nehéz, de muszáj. Zavartnak érezheti magát, zavartnak vagy félhet. De fontos megérteni, hogy nem vagy egyedül. Keressen egy jó hallgatót vagy valakit, aki támogatni fogja Önt, amikor megpróbál jobb lenni.
- Távol tartsa magát olyan emberektől, helyektől és tevékenységektől, amelyek a vékonyság iránti rögeszméjét váltják ki. Lehet, hogy kerülnie kell a divatmagazinok nézegetését, üldözés selebgram vagy valaki, akit tökéletesnek gondolsz. Közben húzza ki magát egy kicsit barátaival vagy csoportjaival, akik továbbra is a diétáról beszélnek. Összezavarhatja a gyógyulási szándékát.
- Kérjen segítséget és támogatást szakképzett vagy képzett orvostól, aki segíthet Önnek visszanyerni egészségét, megtanulni újra normálisan étkezni és egészséges hozzáállást kialakítani étrendjével és testével kapcsolatban.
- Próbáljon pszichológus kezdenie a kezelést és a terápiát. Döntsön elhatározás mellett, és soha ne térjen el minden nap a helyes étkezési szabályoktól, még akkor sem, ha kényelmetlenül érzi magát.
- Kérjen tanácsot orvosától a test állapotának megfelelő vitamin- és ásványi anyag-kiegészítőkkel kapcsolatban. Ha rossz étrendet tapasztal, akkor valószínű, hogy teste nem kapja meg a szükséges alapvető tápanyagokat.
- Ne zárkózzon el a gondoskodó családtagok és barátok elől, akik szeretnének segíteni abban, hogy újra jól lehessen. Értsd meg, hogy jó szándékuk van az ön érdekében.
x
