Tartalomjegyzék:
- A tanulás stresszt kiváltó tevékenység
- A zenehallgatás tanulás közben javítja a memóriát
- Milyen zene alkalmas hallgatásra hallgatás közben?
Mindenkinek más a tanulási módja. Van, akinek tanulás közben csendes légkörre van szüksége, de van olyan is, aki hallgat zenét tanulás közben, mert úgy érzi, jobban tud koncentrálni.
Igaz, hogy a zenehallgatás közbeni tanulás hatékonyabb? Ha igen, az, hogy mi teszi a zenét, élénkítheti a gondolkodás funkcióját az agy számáramumet? Vajon az énekes dallamos hangjából, a zeneszerző hideg kezeinek dallamos kórusából, vagy magából a zenei műfajból származik? Nézze meg az alábbi teljes értékelést.
A tanulás stresszt kiváltó tevékenység
A tanulási tevékenységek gyakran társulnak stresszel. A test öntudatlanul különböző stresszhormonok, például adrenalin, kortizol és noradrenalin termelésével reagál a stresszre. A stressz hormonok növekedése a testben megnöveli a pulzusát, így idegesnek érzi magát, a légzés is gyorsabb és rövidebb, a test izmai megfeszülnek, a vérnyomás emelkedik, könnyen szorong, ezért nehéz egyértelműen gondolkodni. Ismerős, igaz, ezzel a tanulási „mellékhatással”? Különösen, ha az SKS rendszerrel, más néven az éjszakai gyorshajtási rendszerrel történik.
Most a zenehallgatás segíthet enyhíteni a tanulmányokból fakadó stresszt, így jobban összpontosíthat a tanulmányozandó vagy megjegyzendő szöveg tartalmának megértésére.
A zenehallgatás tanulás közben javítja a memóriát
A hallott zenét olyan hanghullámok rezgései előzik meg, amelyek bejutnak a dobdobba és átjutnak a belső fülbe. A belső fülben ezeket a hanghullámokat a csigaház sejtjei veszik fel, hogy elektromos jelekké alakuljanak át. Csak ezután a fül idegszálai által az agyba juttatott hangjelet elektromos jelekké dolgozzák fel és alakítják át hallott hangokká.
Ne álljon meg itt. Ugyanakkor ezek az elektromos jelek az agy különböző részeire terjednek. Először is, ezek az elektromos jelek az időbeli agy azon részéhez jutnak el, amely az adatok feldolgozásán dolgozik a nyelv megértése érdekében (tehát megérti, mit jelentenek a szövegek) és szabályozzák az érzelmeket.
Ezek az elektromos jelek az agy hipotalamuszába is áramlanak, ahol hormonok termelődnek, valamint szabályozzák a vérnyomást, a pulzusszámot és a testhőmérsékletet. Amikor ezekre az elektromos jelekre reagál, a hipotalamus azonnal javítja a dopamin boldog hangulatát, miközben csökkenti a kortizol hormon szintjét. Ezért a tanulás közben kísérő mindenféle stressz tünete fokozatosan alábbhagyhat, miközben zenét hallgat. Egy tanulmány még azt is kimondja, hogy a dopamin felszabadulása beindíthatja az agyat, hogy aktiválja az agy jutalomreceptorait, ami növelheti a tanulási motivációt.
Az University Health News beszámolója szerint az agy idegei aktívabbá válnak, amikor zenét hallgat. Ennek oka, hogy ezek az elektromos jelek egyszerre stimulálhatják az agy két oldala (bal és jobb) közötti kapcsolatot, és aktiválhatják az érzelmi, kognitív és memória folyamatokkal kapcsolatos agyi területeket. Röviden, a zenehallgatás tanulás közben javíthatja a hangulatot, és az agy javított kognitív funkciójával, különösen a memóriával jár.
Egy tanulmány kimutatta, hogy azok a résztvevők, akiket zenehallgatás közben kértek tanulni, kiváló tanulmányi teljesítményt mutattak, mint azok a diákcsoportok, akiket zajos szobában tanultak. Annak ellenére, hogy ez a két körülmény egyaránt zajos, a zenehallgatás közbeni tanulás kimutatta, hogy az agy jobban koncentrál egy feladatra, miközben blokkolja a körülötted lévő zajt, amelynek semmi köze sincs Önhöz vagy a munkájához.
Milyen zene alkalmas hallgatásra hallgatás közben?
Az előrejelzések szerint Mozart klasszikus zenéje lesz a legerősebb zenei műfaj az intelligencia növelése érdekében. Valójában ez nem mindig így van, tudod! Nincsenek olyan vizsgálatok, amelyek valóban bizonyossággal bizonyítanák. A bevált elmélet csak a zene hangjára korlátozódik, amely stabilabb és a hangerő nem túl hangos, a műfajtól függetlenül.
De Chris Brewer, a könyv szerzője szerintSoundtracks for Learning, a zenehallgatás előnyei erőteljesebbek lesznek, ha a zene műfaját az elvégzett tevékenységekhez igazítják. Például a pozitív szövegeket tartalmazó zene alkalmas a tanulás motiválására és a lelkesedés kiváltására, ha a test fáradt. Eközben a lassú tempójú zene alkalmasabb az elme fókuszálására annak érdekében, hogy koncentrált maradjon, mert nyugtatóbb hatása van.
