Tartalomjegyzék:
Felhívjuk figyelmét, hogy a szorongás túlzott stresszt és depressziót válthat ki az emberben. Egy tanulmány szerint a szorongás megzavarhatja a szervezetben fontos hormonok, például a szerotonin és az adrenalin termelését. Alvási nehézség, étvágytalanság, fejfájás és hangulat káosz akkor alakulhat ki, ha a szervezetben lévő hormonok egyensúlyban vannak.
Továbbá, amikor szorongást érez, a test hajlamos hányingerre. Ez akkor fordul elő, amikor a bél jelet küld az agynak, hogy testét fenyegetik. Nem ritkán a test végül émelygést okoz.
Amint a The Nottingham Post a Science Direct-ben beszámol, a FoMO olyan állapot, amely károsíthatja társadalmi kapcsolatait. Igen, gyakran frissítés a közösségi médiában negatív dolgokat okozhat. Például, ha egy barátja megkéri, hogy menjen ki játszani, akkor azt mondja, hogy nem lehet. Tudat alatt azonban kiment a többi barátjávalfrissítés a közösségi médiában. Ez arra késztetheti a barátját, aki korábban arra kért, hogy árulja el magát. Végül anélkül, hogy észrevennéd, a barátaiddal való társadalmi kapcsolatod nem biztos, hogy jó.
Rendben van a közösségi média használata, de ne vigyük túlzásba
Annak ellenére, hogy a FoMO veszélyes jelenség az Ön mentális, fizikai és társadalmi egészségére nézve, ez nem jelenti azt, hogy tilos a közösségi média teljes körű használata. Igen, használhatja a közösségi médiát, de ésszerű korlátozásokkal.
Ehelyett tevékenységei arányában korlátozza a közösségi média használatát. Nem minden lehet az életedbenpostis. Ezenkívül ne próbálja összehasonlítani az életét más emberek életével a közösségi médiában. Mert amit a közösségi média mutat, az nem az igazi.
