Tartalomjegyzék:
- Ritkán észlelhető, hogy a hipomania a bipoláris rendellenesség tünete
- A hipomania jelei és tünetei
- Hogyan lehet megkülönböztetni a boldogságot a hipománia miatt, vagy sem
A bipoláris rendellenesség vagy a bipoláris rendellenesség olyan mentális betegség, amelyet a szélsőségesen jellemző hangulatváltozások jellemeznek. Igen, hirtelen nagyon boldog vagy szomorú lehet minden ok nélkül. Amikor a bipoláris rendellenességben szenvedő ember boldognak és energikusnak érzi magát, ez azt jelenti, hogy hipomanikus szakaszban van. Már tud a hipomaniáról? Ha nem, akkor a következő áttekintéssel többet tudhat meg erről a bipoláris tünetről.
Ritkán észlelhető, hogy a hipomania a bipoláris rendellenesség tünete
Az Amerikai Pszichiátriai Szövetség szerint a hipomania bipoláris tünet olyan hangulatváltozások formájában, amelyek kevésbé szélsőségesek, másként enyhébbek, mint a mánia. A hipomanikus szakaszban az ember energikusabbnak és magabiztosabbnak érzi magát, de nem túlságosan.
A szakértők még mindig nem tudják a hipomania pontos okát. Számos dolog növelheti azonban a személyek hypomania kialakulásának kockázatát, beleértve:
- Évszak változás (szezonális affektív zavar/ SAD).
- Depresszió.
- Genetikai. Ha egy családtagjának hipomaniája van, akkor fennáll annak a veszélye, hogy a jövőben ugyanezt tapasztalhatja.
- A gyógyszerek túlzott használata, például amfetaminok.
- Kábítószer-mellékhatásokpéldául szteroidok és antidepresszánsok.
A hipomania jelei és tünetei
Ezt a bipoláris tünetet nehéz megjósolni. Ennek oka, hogy a hipomania hétköznapi boldogságnak tűnik, mint bármely más normális ember.
Ha azonban mélyebben megvizsgálja, a hipomaniából fakadó boldogságérzet szinte olyan, mint egy mániás epizód. A különbség az, hogy boldogsága nem túl robbanékony vagy túlzott.
Azt mondhatjuk, hogy egy személy bipoláris fázisú mánia tüneteit tapasztalja, ha legalább a következő 3 tünetet tapasztalja:
- A hangulat jobb a szokásosnál.
- Az önbecsülés növekszik.
- Nincs igazán szüksége alvásra vagy pihenésre. Például úgy érzi, hogy elegen pihent, annak ellenére, hogy csak 3 órát aludt.
- Beszélj többet.
- Nyugtalanság és ingerlékenység, más néven pszichomotoros izgatottság.
- Könnyű elveszíteni az összpontosítást, még olyan dolgok miatt is, amelyek nem fontosak.
- Negatívan hajlamos dolgok végrehajtása, például nem fontos dolgok vásárlása, pénzköltés szerencsejátékra vagy szabad szexre stb.
Amikor ezek a tünetek célt szolgálnak, a hipomania jó dolog lehet. Ami a legfontosabb, hogy a hipomániás fázisban lévő emberek képesek ésszerűen és tömören gondolkodni életcéljaikon, hogy terveik a várt módon működjenek.
Ezzel szemben a bipoláris hipomania tünetei is rosszak lehetnek, ha a beteg nem tudja megfelelően kordában tartani. Például nagy összegek elköltése a betegek szegénységbe kerülését okozhatja, a szabad szex növelheti a nemi betegségek kialakulásának kockázatát stb.
Hogyan lehet megkülönböztetni a boldogságot a hipománia miatt, vagy sem
Meg kell jegyeznünk, hogy ha jobb a kedved és aktívabb vagy a szokásosnál, ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy bipoláris hipomaniás tüneteid vannak, hm. Bár a tünetek hasonlóak, a különbség látható abban, hogy a tünetek mennyi ideig tartanak.
A hipomania bipoláris tünete általában legalább 4 egymást követő napon át tart. A boldogság, a lelkesedés és a magabiztosság érzése a nap nagy részében és szinte minden nap érezhető. Ez egészen más, ha "hétköznapi" boldogságod van, amely elmúlik az eufória csökkenésével.
A különbség megkülönböztetésének másik módja az, ha megnézzük a személyiségét. Ha korábban valaki általában nem volt produktív és lusta a társasági életre, akkor hirtelen izgatott és boldog lett, akkor ez a bipoláris hipomania tünete lehet. Ezeket a változásokat a hipomanikus szakaszban nagyon könnyen megfigyelhetik a beteg körüli emberek, legyen szó családról, barátokról vagy partnerekről.
Ha a bipoláris rendellenességek tüneteit, például mániát, hipomaniát vagy depressziót tapasztalja nagyon gyorsan, azonnal forduljon orvoshoz vagy pszichológushoz. Orvosa antipszichotikumot vagy antidepresszáns gyógyszert adhat Önnek a hipomania enyhítésére.
Ezenkívül az egészséges életmód megváltoztatása segíthet a hangulatának ellenőrzésében is. A trükk az egészséges és táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott étrend, a rendszeres testmozgás és a napi elegendő alvás. Így az érzéseid sokkal jobbak és stabilabbak lesznek a jövőben.
