Tartalomjegyzék:
- Mi a tokofóbia?
- A tokofóbia különféle tünetei
- Azok a tényezők, amelyek növelik a tokofóbia kialakulását
- Hogyan lehet legyőzni a terhesség és a túlzott szülés félelmét
Természetes, hogy a nők félnek attól, hogy teherbe esnek és szülnek. Ha azonban a félelem túlzott és nagyon súlyos, akkor tokofóbia néven ismert állapotot tapasztalhat. További részletekért olvassa el az értékeléseket.
Mi a tokofóbia?
A tokofóbia olyan állapot, amikor az embernek túlzott félelme van a teherbeeséstől és a szüléstől. Az érzett félelem miatt az anya nem akar teherbe esni és szülni.
Egy tanulmány adatai szerint a terhes nők 20-78 százaléka érzi megijedve terhesség és szülés közben. Mindazonáltal csak 13 százaléka tapasztalt túlzott félelmet, hogy a terhesség elhalasztása vagy elkerülése mellett döntött. Kétféle tokofóbia létezik, amelyek általában tapasztalhatók, nevezetesen elsődleges és másodlagos.
Az elsődleges tokofóbia olyan állapot, amikor a félelem olyan nőknél jelentkezik, akik soha nem voltak terhesek. Ez a félelem általában házasság után vagy akár kora serdülőkorban jelentkezik. Emiatt sok nőnél történt abortusz és örökbefogadás.
Eközben a másodlagos tokofóbia olyan állapot, amely valóban terhes és szült nőknél jelentkezik. Általában ezt az állapotot a terhesség és az első gyermek születése okozza, ami elég traumatikus ahhoz, hogy túlzott félelmet okozzon neki. A normális születés, a vetélés vagy a születés a szekunder tokofóbia leggyakoribb oka.
A tokofóbia különféle tünetei
Amikor ezt az állapotot tapasztalja, általában különféle tünetek jelentkezhetnek, mint például:
- Álmatlanság
- Pánikroham
- Gyakran vannak rémálmaik
Általában ezek a tünetek akkor jelentkeznek és váltanak ki, amikor terheseket látnak, vagy olvasnak, hallgatnak és figyelik a terhességgel és a szüléssel kapcsolatos dolgokat. Ha nem kezelik, ez az állapot minden bizonnyal nagyban befolyásolja mind az anya, mind a magzat testi és lelki egészségét.
Valójában fennáll annak az esélye, hogy hosszú és nehéz vajúdással járjon. Ennek oka, hogy az adrenalin hormon felszabadul, ha stresszesnek érzi magát. Az adrenalin hormon állítólag lassítja a méhösszehúzódásokat.
Azok a tényezők, amelyek növelik a tokofóbia kialakulását
Minden nő hatalmas félelmet tapasztalhat a terhesség és a szülés miatt, de vannak olyan emberek, akiket nagyobb veszély fenyeget, például:
- Szaporodási problémái vannak.
- Soha nem hallottam a terhesség és a szülés tapasztalatairól, amely elég ijesztő volt.
- Van szorongásos rendellenessége.
- A korábbi terhesség és szülés során traumatikus tapasztalatokkal rendelkezett.
- Gyermekként szexuálisan bántalmazták.
- Soha nem tapasztalt nemi erőszakot.
- Legyen depresszió.
Hogyan lehet legyőzni a terhesség és a túlzott szülés félelmét
Ha tokofóbiája van, forduljon nőgyógyászához. Később az orvos segít a megfelelő félhez utalni további kezelés céljából. Wenzel, a kognitív viselkedésterapeuta kijelenti, hogy a fóbiák legyőzésével csak foglalkozni lehet, nem kerülhető el.
Alternatív stratégiák, amelyeket ajánlani lehet szülővideók megtekintése, más nők történeteinek meghallgatása a terhességük útjáról és a remények megírása a kívánt születésről. Ezt a módszert azért hajtják végre, hogy a tokofóbiát tapasztaló nők elviselhessék a szorongást. Így fokozatosan rájöttek, hogy a valóság, amellyel szembesülni fognak, nem olyan rossz, mint amire gondoltak.
Ha még mindig nagyon fél a szüléstől, még akkor is, ha közeledik az esedékesség napja, konzultáljon orvosával a császármetszés lehetőségéről. Orvosa segít megmondani a C-szakasz kockázatait és előnyeit a normális szüléshez képest.
Ezenkívül az orvosok és a terapeuták általában további kiegészítő kezeléseket is nyújtanak Önnek, beleértve a pszichoterápiát és a szorongást segítő gyógyszereket. A hipnobirthing is ajánlott módszer a félelmeinek legyőzésére.
