Tartalomjegyzék:
- A székrekedés (nehezen üríthető) okai terhesség alatt
- Hormonális változások
- A méh megnagyobbodott
- Rossz életmód
- Bizonyos kiegészítők használata
- A székrekedés (székelési nehézség) jelei és tünetei terhesség alatt
- A székrekedés (nehezen üríthető) szövődmények kockázata terhesség alatt
- Ajánlások a székrekedés elleni gyógyszerek szedésére terhesség alatt
- A székrekedés (nehezen üríthető) kezelésének biztonságos módja terhesség alatt
- 1. Növelje a rostbevitelt
- 2. Igyon sok vizet
- 3. Gyakran eszik, de kis adagokban
- 4. Gyakorlási rutin
- 5. Orvos konzultáció
A székrekedés terhes nőknél gyakori. A megjelenő tünetek minden bizonnyal kényelmetlenebbé teszik számodra, hogy szabadon végezhet tevékenységeket. Gyerünk, ismerje meg mélyebben a következő okokat, tüneteket és módszereket a székrekedés vagy a terhesség alatti ürítési nehézségek kezelésére.
A székrekedés (nehezen üríthető) okai terhesség alatt
A székrekedés emésztőrendszeri probléma, amelyet a belek rendellenességei okoznak, ami megnehezíti a széklet zökkenőmentes átjutását a belekben. Ennek eredményeként az ürülék felhalmozódik, kiszárad, megszilárdul és nehezen áthalad.
Az American Pregnancy Association szerint a legtöbb kismama által tapasztalt székrekedést az életmód, a hormonok és a terhesség alatti fizikai változások okozzák. Pontosabban, a terhesség alatti székrekedés okai a következők:
Hormonális változások
Terhes állapotban a progeszteron hormon változásokat tapasztal a szervezetben. A hormonszint növekedése ellazítja a belek körüli izmokat. Ennek eredményeként a bélmozgás lassabbá válik, és nehézséget okoz a székletürítés terhesség alatt.
A méh megnagyobbodott
A terhes nő méhe az idő múlásával a magzat fejlődését követően tovább növekszik. Kiderült, hogy ez székrekedést okozhat a terhesség alatt, mert a méh nyomást gyakorol a belekre és a végbélre, és megzavarja az ételmaradékok kiutasításának folyamatát.
Rossz életmód
A rossz életmód a székrekedés gyakori oka. Azok a terhes nők, akik kevesebb szálas ételt fogyasztanak, ritkán mozognak, nem isznak eleget, és gyakran visszatartják a bélmozgást, fennállnak a székrekedés kockázatának.
Bizonyos kiegészítők használata
A terhes nőknek több tápanyagra van szükségük a magzat fejlődésének támogatásához. Általában a szülész vas- vagy kalcium-kiegészítőket ír fel. Azok a táplálékkiegészítők, amelyeket a szervezet nem szív fel megfelelően, székrekedést okoznak a terhesség alatt.
A székrekedés (székelési nehézség) jelei és tünetei terhesség alatt
A terhes nők székrekedésének tünetei általában a progeszteron hormon drámai emelkedése után jelennek meg, mégpedig a terhesség második és harmadik hónapjában. Az állapot súlyosbodhat a méh növekedésével.
A székrekedés terhesség alatti gyakori tünetei a következők:
- Nehezen engedik át a vizet, amíg az erősebben nyomja
- Széklet, amely száraz és szilárd
- Puffadás, gyomorégés és teljes érzés
- Ürülék
Minden terhes nő különböző tüneteket tapasztalhat. Egyesek csak egyetlen tünetet éreznek, az összes tünetet, vagy akár más tüneteket is éreznek, amelyeket nem említenek.
A székrekedés (nehezen üríthető) szövődmények kockázata terhesség alatt
A terhesség alatt a székletürítés nehézségeit megfelelően kezelni kell. Ennek oka, hogy ez a gyakran alábecsült betegség szövődményeket okozhat, például aranyér és a végbélnyílás körüli erek izomzatának gyengülése.
Az aranyér súlyos fájdalmat okozhat a végbélben az erek duzzanata miatt. Néha az erek megrepedhetnek a kemény ürülékkel való dörzsölés miatt, ami végül fertőzéshez vezethet.
Annak érdekében, hogy a terhesség alatti székrekedés szövődményei ne forduljanak elő, ne becsülje alá ezt az állapotot. Tehát, ha érzi a székrekedés tüneteit, azonnal kezeljen. A biztonságosabb kezelés érdekében forduljon nőgyógyászhoz.
Ajánlások a székrekedés elleni gyógyszerek szedésére terhesség alatt
A hashajtók terhes állapotban történő szedése nem a fő kezelés. Ezt a módszert akkor hajtják végre, ha terhes állapotban nehéz a székletürítés, házi gyógymódokkal nem kezelhető.
Yvonne Butler Tobah, MD, a Mayo Klinikán kijelentette, hogy a székletlágyítók biztonságosak a terhes nők számára. Feltéve, hogy a gyógyszerek használatát orvos felügyeli. Ennek oka, hogy nem minden hashajtó biztonságos a terhes nők székrekedésének kezelésében, például a Pepto Bismol.
Ez a gyógyszer köztudottan szalicilsavat, például aszpirint tartalmaz, amely a vérzés és a magzati szív károsodásának kockázatát okozhatja.
A székrekedés (nehezen üríthető) kezelésének biztonságos módja terhesség alatt
A gyógyszerek beadása helyett az orvosok általában a terhes nőket javasolják otthoni ápolásra. Ennek oka az, hogy a hashajtók mellékhatásokat okozhatnak, vagy a vérbe áramolhatnak, és megzavarhatják a magzat egészségét.
A székrekedés terhesség alatti kezelésének természetes módjai a következők:
1. Növelje a rostbevitelt
A több rost fogyasztása megkönnyítheti a terhesség alatti bélmozgások enyhítését. A rostos ételek, például a gyümölcsök és zöldségek, további vitamintápanyagokat és antioxidánsokat is képesek biztosítani a terhes nők számára.
Bár a rostos ételek természetes székrekedés elleni szerek lehetnek, a terhes nők nem fogyaszthatják azokat túlzottan. A terhes nők napi rostbevitele 25-30 gramm.
2. Igyon sok vizet
A rostos ételek fogyasztását ki kell egyensúlyozni a folyadékbevitel növekedésével. Ennek oka, hogy a rostoknak folyadékra van szükségük a bélben lévő széklet lágyításához. Ezenkívül az ivóvíz gyakrabban megakadályozza a terhes nők kiszáradását is, ami székrekedés oka és rontja állapotukat.
Ha általában naponta 8 pohár vizet javasol. A várandós nők várhatóan legalább 12 pohár vizet igyanak meg naponta.
3. Gyakran eszik, de kis adagokban
Az étrend javítása segíthet a székrekedésben a terhesség alatt. A terhes nőknek azt javasolják, hogy ételeiket 5-6 étkezésre osszák fel az emésztési folyamat elősegítése érdekében.
Az emésztőrendszernek ugyanis nem kell egyszerre vagy kétszer többet dolgoznia az étkezés során, ami általában akkor fordul elő, amikor a terhes nők nagy adagokat esznek egyszerre 1-2 étkezés alatt.
4. Gyakorlási rutin
A lassú bélmozgást fizikai aktivitás stimulálhatja. Ez azt jelenti, hogy a testmozgás természetes módszer lehet a terhes nők székrekedésének kezelésére.
A heti 3-szoros testmozgás 20-30 perc egyszerre stimulálhatja a terhes nők emésztőrendszerét. Ne felejtse el először konzultálni orvosával, hogy megtudja, milyen típusú testmozgást kell elvégezni.
5. Orvos konzultáció
A fenti módszer általában képes legyőzni a nehéz székletürítést terhesség alatt. Ha azonban az eset súlyos, orvosellátásra van szükség. Az orvos fontolóra veszi a gyógyszer beadását vagy a székrekedést okozó kiegészítés típusának megváltoztatását.
Az orvoshoz fordulás nemcsak a székrekedés enyhítésében segít, hanem megtalálja a székrekedés okát is. Ennek oka az, hogy a támadások székrekedés bizonyos emésztési problémák jele lehet.
Orvosa felkérheti Önt orvosi vizsgálatok elvégzésére. Miután megtudta az okát, az orvos úgy dönt, hogy megfelelő a kezelés, így a terhesség alatt történő nehéz ürítés már nem zavaró.
x
