Tartalomjegyzék:
- A mentális betegség meghatározása
- Mi a mentális betegség vagy a mentális betegség?
- Mennyire gyakori ez az állapot?
- A mentális betegség típusa (mentális rendellenesség)
- Depresszió
- Szorongásos rendellenességek
- Bipoláris zavar
- Táplálkozási zavarok
- Poszt-traumás stressz (PTSD)
- Pszichózis
- A mentális betegség jelei és tünetei (mentális zavar)
- A mentális betegség gyakori tünetei
- A mentális betegség (mentális betegség) okai és kockázati tényezői
- Mi okozza a mentális betegségeket?
- Mi növeli az ember mentális betegségének kockázatát?
- A mentális betegség szövődményei (mentális rendellenességek)
- Előfordulhatnak mentális betegségek szövődményei
- A mentális betegség diagnózisa
- Mentális betegségek kezelése
- Mentális betegség kezelési lehetőségei
- Pszichoterápia
- Kábítószerek
- Ellátás elmegyógyintézetben
- Mentális betegségek kezelése otthon
- Hogyan segítsünk otthon a mentális betegségben szenvedőknek
A mentális betegség meghatározása
Mi a mentális betegség vagy a mentális betegség?
A mentális betegség (mentális rendellenesség), más néven mentális vagy mentális rendellenesség, olyan egészségi állapot, amely befolyásolja a gondolatokat, érzéseket, viselkedést, hangulatot vagy ezek kombinációját. Ez az állapot előfordulhat alkalmanként vagy hosszú ideig tarthat (krónikus).
Ez a rendellenesség enyhe vagy súlyos lehet, ami befolyásolhatja az ember mindennapi életének képességét. Ez magában foglalja a társadalmi tevékenységek végzését, a munkát, a családdal való kapcsolattartást.
Bár bonyolultak, a mentálhigiénés rendellenességek a leginkább kezelhető betegségek közé tartoznak. Valójában a legtöbb mentális zavarral küzdő ember még mindig úgy élheti mindennapjait, mint normális emberek.
Rosszabb körülmények között azonban előfordulhat, hogy egy személynek intenzív ellátást kell kapnia a kórházban az állapot kezelésére. Nem ritkán ez az állapot kiválthatja azt a vágyat, hogy ártson magának vagy véget vessen az életének.
Mennyire gyakori ez az állapot?
A mentális betegség bárki számára gyakori állapot. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint a világon minden ötödik gyermeknek és serdülõnek mentális rendellenessége van.
Míg felnőtteknél ez az állapot a világon minden negyedik embert érint. Ezen esetek körülbelül fele 14 év alatti serdülőknél kezdődött. Ez egy olyan kor, amely hajlamos a gyakori mentális zavarokra.
A mentális betegség típusa (mentális rendellenesség)
Több mint 200 mentális betegség létezik, amelyeknek tünetei és súlyossága változó. Ezek közül a mentális betegségek leggyakoribb típusai a következők:
A depresszió a mentális rendellenességek leggyakoribb típusa. Az ilyen típusú mentális rendellenességeket olyan bánat jellemzi, amely túl hosszú ahhoz, hogy a szenvedő reménytelen, bűnös, értéktelen, motiválatlan, különféle fizikai panaszokat érezzen, egyértelmű ok nélkül.
A szorongásos rendellenességek a szorongás érzései, amelyek nagyon erősek, túlzottak és tartósak, és idővel súlyosbodhatnak, elsöprő érzést keltve bennük. Az ilyen típusú rendellenességek közé tartozik a pánikroham, a rögeszmés kényszeres rendellenesség (OCD) és a fóbiák.
A bipoláris rendellenesség olyan mentális betegség, amelyet szokatlan hangulatváltozások jellemeznek. Ez a változás nagyon boldoggá válhat nagyon szomorúvá és reménytelenné.
Az étkezési rendellenességek olyan mentális problémák, amelyek az étellel és az étkezési magatartással kapcsolatos gondolataiddal járnak. Lehet, hogy kevesebbet vagy többet eszik, mint amire szükség van. Ez az állapot általában társul szorongással vagy aggodalommal a súly és a test alakja miatt.
A poszttraumás stressz rendellenesség (PTSD) egy mentális egészségügyi rendellenesség, amely azután következik be, hogy az ember traumatikus eseményt tapasztal vagy lát. Ezek az események életveszélyes események lehetnek, például természeti katasztrófák, autóbalesetek, szexuális erőszak vagy más traumatikus élmények.
A pszichóziszavar a mentális rendellenesség súlyos típusa, amely rendellenes gondolkodást és felfogást okoz az emberben. Ezt az állapotot téveszmék és hallucinációk jellemzik a szenvedőben. Eközben a skizofrénia a pszichotikus rendellenességek általános típusa.
A mentális betegség jelei és tünetei (mentális zavar)
A mentális és mentális rendellenességek jellemzői, jelei és tünetei a típustól, súlyosságuktól és egyéb tényezőktől függően változhatnak. Ez az állapot általában befolyásolja az ember érzelmeit, gondolatait és viselkedését.
A mentális betegség gyakori tünetei
Íme néhány mentális betegség vagy rendellenesség gyakori jele és tünete:
- Gyakran szomorú.
- A koncentrációs képesség elvesztése.
- Túlzott félelem vagy aggodalom, vagy elhúzódó bűntudat.
- Drasztikus hangulat vagy hangulatváltozások.
- Visszahúzódónak tűnik a barátoktól és a társadalmi környezettől.
- Jelentős fáradtság, csökkent energia vagy alvászavar.
- Képtelen megbirkózni a mindennapi stresszel vagy problémákkal.
- Paranoia, téveszmék és hallucinációk.
- Nem képes megérteni a helyzeteket és az embereket.
- Dohányzási szokások és túlzott alkoholfogyasztás vagy kábítószer-fogyasztás.
- Nagy változások az étkezési szokásokban.
- A szexuális vágy vagy a hajtóerő változása.
- Túlzott harag és kiszolgáltatott az erőszaknak.
- Gyakran tehetetlennek vagy reménytelennek érzi magát.
- Az öngyilkosságra gondolva.
A mentális tünetek mellett a fizikai egészséggel kapcsolatos jelek néha megjelennek a mentális zavarokkal küzdő embereknél. Ide tartoznak a gyomorfájások, hátfájások vagy fájdalmak, fejfájások vagy a test más részein fellépő fájdalom, ismert ok nélkül.
A mentális betegség (mentális betegség) okai és kockázati tényezői
Mi okozza a mentális betegségeket?
Általában a mentális egészségi rendellenességek különböző tényezők kombinációja miatt következnek be. Az alábbiakban felsorolunk néhány olyan állapotot, amely mentális rendellenességeket okozhat:
- Genetikai tényezők.
- Biológiai tényezők, például az agy kémiai egyensúlyhiánya, traumás agysérülés vagy epilepszia.
- Jelentős traumából fakadó pszichológiai tényezők, mint például bántalmazás, katonai harc, balesetek, átélt bűncselekmények és erőszak, társadalmi elszigetelődés vagy magány.
- Környezeti expozíciós tényezők az anyaméhben, például vegyszerek, alkohol vagy drogok.
- Egyéb környezeti tényezők, például egy hozzád közel álló ember halála, munkahely elvesztése vagy szegénység és adósság.
Mi növeli az ember mentális betegségének kockázatát?
Bár a mentális betegség bárkit érinthet, vannak olyan emberek, akiknek nagyobb a kockázata, beleértve:
- Olyan emberek, akik az agy rendellenességeivel születtek, vagy súlyos sérülés következtében agykárosodást szenvedtek.
- Olyan emberek, akiknek vannak családtagjaik vagy mentális zavarokkal küzdő családok.
- Krónikus egészségi állapota van, például rák.
- Stresszes munkahelyen lévő emberek, például orvosok és üzletemberek.
- Olyan emberek, akiknek gyermekkori vagy életmódbeli problémáik voltak.
- Olyan emberek, akik kudarcokat tapasztaltak az életben, például iskolai vagy munkahelyi életben.
- Olyan emberek, akik alkohollal vagy kábítószerrel visszaélnek.
- Olyan emberek, akik korábban mentális betegségben szenvedtek.
A mentális betegség szövődményei (mentális rendellenességek)
A kezeletlen mentális és mentális rendellenességek számos súlyos érzelmi, viselkedési és fizikai egészségi problémát okozhatnak.
Előfordulhatnak mentális betegségek szövődményei
Különféle komplikációk, amelyekre figyelni kell, többek között:
- Boldogtalanság és csökkent élvezet.
- Családi konfliktus.
- Nehéz kapcsolatba lépni más emberekkel.
- Társadalmi elkülönülés.
- Dohány-, alkohol- és egyéb kábítószer-problémák.
- A munka vagy az iskola kihagyása, vagy bármilyen más, munkával vagy iskolával kapcsolatos probléma.
- Jogi és pénzügyi kérdések.
- Szegénység és hajléktalanság.
- Önkárosítás és mások károsítása, beleértve öngyilkosságot vagy mások megölését.
- Az immunrendszer gyenge, ami megnehezíti a szervezet számára a fertőzések elleni küzdelmet.
- Szívbetegségek és egyéb egészségügyi állapotok.
A mentális betegség diagnózisa
Bár gyakori, a mentális rendellenességeket orvosnak kell diagnosztizálnia. A mentális egészség diagnosztizálásához az orvosok:
- Kérdezzen arról, hogy mit érez és milyen tüneteket tapasztal.
- Kérjen információt a családi kórtörténetről.
- Rendeljen teljes fizikai vizsgát, hogy kizárja a tüneteit okozó fizikai problémákat.
- Végezzen el más teszteket vagy diagnosztikai vizsgálatokat, például pajzsmirigyfunkció-ellenőrzést vagy alkohol- és kábítószer-szűrést annak megállapítására, hogy tüneteit más betegség okozza-e.
- Végezzen pszichológiai értékelést a gondolataival, érzéseivel és viselkedésével kapcsolatos kérdések megválaszolásával.
A diagnózis felállítása után orvosa gyógyszert és tanácsokat adhat az érzelmeinek kezelésére, vagy pszichiátert ajánlhat Önnek.
Mentális betegségek kezelése
A betegek általában nem szívesen keresnek szakmai segítséget mentális betegségek esetén. Valójában a képzett szakember kezelése többféle módon segíthet, például:
- Bizonyos mentális zavarokat okozó problémák kezelése.
- Bizonyos kellemetlen tapasztalatok leküzdése vagy kezelése, amelyek a mentális zavarok oka.
- Javítsa társadalmi kapcsolatait.
- Olyan életmód kialakítása, amely napról napra előnyösebb.
Sajnos minden mentális rendellenességre egyszerre nincs gyógymód. Mindenki másképp élheti meg a mentális rendellenességeket. Az állapotának megfelelő kezelést vagy kezelések kombinációját kell kiválasztania.
Mentális betegség kezelési lehetőségei
Néhány kezelés közül választhat:
Pszichoterápia
A pszichoterápiában Ön és egy mentálhigiénés szakember beszélni fog olyan állapotokról és problémákról, amelyeket tapasztal, amelyek mentálisan zavarhatnak. Ezekkel a beszélgetésekkel a mentálhigiénés szakember segít megismerni állapotát és hangulatát, érzéseit, gondolatait és viselkedését, valamint a stressz kezelését és kezelését.
A pszichoterápia sokféle lehet. Olyat, amelyet gyakran megtesznek, mégpedigkognitív viselkedésterápia(CBT).
Kábítószerek
A gyógyszerek nem képesek gyógyítani az Ön által tapasztalt mentális és mentális rendellenességeket. Egyes gyógyszerek azonban jelentősen csökkenthetik a tüneteket, és más kezelések hatékonyabbá válhatnak.
Különböző típusú gyógyszerek léteznek mentális betegségekben. Az orvos olyan gyógyszert fog biztosítani, amely megfelel az egyes betegek állapotának. Ami általában egyes gyógyszereket tartalmaz, nevezetesen:
- Antidepresszánsok depresszió és szorongásos rendellenességek kezelésére.
- Szorongás elleni vagy szorongás elleni gyógyszerek szorongásos rendellenességek vagy pánikrohamok kezelésére. Ez magában foglalja az altatókat is a mentális zavarok miatti súlyos alvási problémáinak kezelésére.
- Antipszichotikus gyógyszerek, skizofrénia vagy pszichózis kezelésére.
- Gyógyszer a hangulat stabilizálására, a bipoláris rendellenesség kezelésére.
Ellátás elmegyógyintézetben
A fent felsorolt két általános mentális betegség-kezelés mellett más kezelési formákra is szüksége lehet. Ez magában foglalja az intenzív ellátást egy elmegyógyintézetben nagyon súlyos mentális állapotok esetén.
Általában ez a fajta kezelés ajánlott azoknak a betegeknek, akik nem tudják magukat megfelelően gondozni vagy veszélyben vannak, mert hajlamosak megsebezni önmagukat vagy másokat.
Esetleg más terápiákat is alkalmazhat mentális rendellenességek alternatív vagy kiegészítő gyógymódjaként, mint például a jóga, az akupunktúra, a meditáció vagy a növényi gyógymódok. Általában ezek az alternatív gyógymódok segíthetnek kezelni a stresszt, valamint a mentális problémákkal kapcsolatos gyakori tüneteket.
Mentális betegségek kezelése otthon
A mentális betegség eseteinek többsége szakmai segítség nélkül nem javulhat. Azonban számos módon segíthet a mentális rendellenességek kezelésének és felépülésének folyamatában is.
Ezek a módszerek általában az életmód megváltoztatásával, az otthoni ápolással, valamint a kezelés és a gyógyulás során történő tervezéssel társulnak.
Hogyan segítsünk otthon a mentális betegségben szenvedőknek
A következő módszerek megtehetők:
- Végezze el a terápiát az ajánlások szerint, és ne hagyjon ki egyetlen kezelést sem, még akkor sem, ha jobban érzi magát.
- Kerülje az alkohol és az illegális drogok fogyasztását, amelyek akadályozhatják a kezelést.
- Az aktív megmaradás, például testmozgás, kertészkedés vagy más szórakoztató fizikai tevékenység segíthet a tünetek kialakulásában, és életmódot jelent a depresszióban, stresszben és szorongásos rendellenességekben szenvedők számára.
- Gyakoroljon egészséges életmódot, például fogyatékkal éljen a mentális egészség, a megfelelő pihenés és alvás, valamint a mentális egészség megőrzése érdekében végzett rendszeres fizikai aktivitás érdekében.
- Ne hozzon fontos döntéseket, ha a tünetei súlyosak, mert nem egyenesen gondolkodik.
- Tanuljon meg pozitív lenni és koncentráljon olyan pozitív dolgokra, amelyek jobbá teszik az életét.
- Csatlakoziktámogató csoportakiknek hasonló mentális állapota van, hogy segíthessenek Önnek ugyanazon probléma kezelésében.
- Próbáljon részt venni társadalmi tevékenységekben, és rendszeresen találkozni családjával vagy barátaival.
Ha mentális betegségben szenved, reménytelennek és haszontalannak érezheti magát. Viszont nem adhatja fel! Ez a tapasztalat arra késztetheti az embereket, hogy erősebb egyedekké váljanak.
