Tartalomjegyzék:
- Ihatsz szódát és ehetsz ananászt terhes állapotban?
- Biztonságos útmutató a szódavízhez és az ananász fogyasztásához terhes állapotban
Van egy mítosz, miszerint a szódavíz és az ananász terhes állapotban vetélést okozhat a nőkben. Ez a mítosz eléggé hitt ahhoz, hogy sok terhes nő elkerülje mindkettő fogyasztását. Valójában vannak olyan emberek, akik szándékosan akarják elvetetni a méhüket mindkettő elfogyasztásával. Szóval, milyen az orvosi igazság?
Ihatsz szódát és ehetsz ananászt terhes állapotban?
Valójában az ananász és a szóda egyaránt terhesség alatt biztonságos fogyasztása. Amit azonban valóban figyelembe kell venni, az a rész. Amíg nem túlzott mértékű, az ananász és a szóda továbbra is fogyasztható anélkül, hogy mellékhatásokat okozna, mind az anyának, mind a magzatnak. Új problémák merülnek fel, ha az anya túl nagy adagot eszik meg.
Az ananász egy bromelain nevű vegyületet tartalmaz. A bromelain egy enzim, amely a fehérje lebontásával működik a szervezetben. Mivel az újonnan kifejlett magzat egyszerű fehérje-sejteket tartalmaz, az ananász bromelain-tartalma feltételezhetően vérzést és vetélést okoz.
Ez a feltételezés nem teljesen téves. Ennek oka, hogy a bromelain tablettákat nem ajánlott terhesség alatt bevenni, mert lebontják a fehérjét a szervezetben és vérzést okozhatnak.
Hangsúlyozni kell azonban, hogy heti egy-két adag ananász nem befolyásolja hátrányosan terhességét. Hacsak nem fogyaszt 7-10 friss ananászt egyszerre.
Hasonlóképpen a szódával, nincs olyan kutatás, amely igazolná, hogy a szóda vetélést okozhat. Ez azonban nem jelenti azt, hogy szabadon fogyaszthatja a szódát, amint tetszik, terhesség alatt. A szóda mesterséges édesítőszereket, például aszpartámot tartalmaz, amelyek hátrányosan befolyásolhatják a magzat növekedését és fejlődését. Ezenkívül a szóda különféle anyagokat is tartalmaz, amelyek negatívan befolyásolhatják a magzatot, például koffeint, szénsavat és egyéb adalékanyagokat.
Szerint dr. David Elmer, az egyesült államokbeli massachusettsi Nantucket Cottage kórház nőgyógyásza, az aszpartám születési rendellenességeket okozhat. Ez azonban csak akkor fordul elő, ha túl sokat fogyaszt. Ezért Elmer kijelentette, hogy még mindig alkalmanként inni lehet szódát, mert az nem lesz rossz hatással a magzat növekedésére és fejlődésére.
Így arra lehet következtetni, hogy a szódavíz és az ananász fogyasztása terhesség alatt nem okoz vetélést. Különösen, ha alkalmanként és nem túl sok adagban eszi meg.
Biztonságos útmutató a szódavízhez és az ananász fogyasztásához terhes állapotban
Az ananász C-vitamint, folátot, vasat, magnéziumot, mangánt, rézet és B6-vitamint tartalmaz. Mindezekre az anyagokra a szervezetnek szüksége van az anya és a magzat egészségének támogatásához. Ezért ne féljen ananászt enni terhes állapotában, amíg az nem túlzott mértékű.
A felmerülő hatások elkerülése érdekében az első trimeszterben korlátoznia kell az elfogyasztott ananász mennyiségét. Bár nem veszélyes, jobb megelőzni, ha ebben az első trimeszterben egyáltalán nem fogyasztjuk.
Ezenkívül a második trimeszterben hetente kétszer-háromszor elkezdhet 50–100 grammot fogyasztani. Míg a harmadik trimeszterben egyszerre 250 gramm ananászt fogyaszthat, de még mindig ne vigye túlzásba. Korlátozza az adagokat, mivel ez kiválthatja a méhösszehúzódásokat.
Szódához nem szabad többet inni, mint egy kannát naponta. Az Amerikai Szülészek és Nőgyógyászok Főiskolája azt tanácsolja a terhes nőknek, hogy ne igyanak napi 200 mg-nál több koffeint. Minél kevesebb koffeint fogyasztunk, annál jobb az anya és a magzat egészségére.
x
