Éjszakai reggeli betegség, itt van, hogyan kell kezelni

Reggeli rosszullét olyan kifejezés, amely az émelygés és hányás tüneteire utal, amelyek általában a terhesség első heteiben jelentkeznek. A névvel ellentétben reggeli rosszullét bármikor megtörténhet, beleértve az éjszakát is. Valójában nem ritka, hogy a terhes nők ekkor intenzívebb hányinger tüneteket tapasztalnak. Néha, reggeli rosszullét ami éjjel jelenik meg, még zavaróbb, mert zavarhatja az alvást.

Milyen okok reggeli rosszullét este?

Nem biztos, hogy mi okozza reggeli rosszullét éjszaka. Valószínűleg a hányinger, amelyet tapasztal, hormonális változások a testben, érzékenyebb szaglás és csökkent emésztési funkció.

Különösen az ikreket hordozó anyák esetében a terhesség alatt általában támadó egészségügyi problémák intenzívebbek lehetnek, mint a hétköznapi terhességeké. Ritka esetekben a terhes nők által tapasztalt betegség, például pajzsmirigy vagy májbetegség is hányingert válthat ki.

Hogyan lehet megoldani reggeli rosszullét este?

Tünetek reggeli rosszullét minden bizonnyal bárki tapasztalhatja a terhesség alatt. Az émelygés és a hányás csökkentése érdekében azonban többféleképpen teheti meg, hogy ne érezze gyötrőnek és ne zavarja a pihenési időt.

Kerülje az éhgyomorra való alvást

Nyilvánvalóan, reggeli rosszullét éjszaka üres gyomorral kiválthatja. Nem kell nehéz ételekkel feltölteni, az étkezési ütemterv mellett is harapnivalót kínál. Ne feledje azonban, hogy ne olyan ételeket válasszon, amelyek túl sok cukrot tartalmaznak, mert ettől a gyomor kényelmetlenül érzi magát.

Ehelyett válasszon fehérjetartalmú ételeket, hogy egyensúlyban tartsa a vércukorszintet és hosszabb ideig érezze magát teltebbnek.

Azok az ételek, amelyek nem túl erősek az ízében, szintén megfelelő választás lehet, például pirítós, keksz crackerek, vagy egészséges összetevőket tartalmazó szendvicsek. Ha frissítőre vágyik, gyümölcslét készíthet.

Tartson körülötte erős szagú tárgyakat

Mint ismeretes, az orr illata terhesség alatt érzékenyebbé válik a terhesség alatt.

A véráramlás volumene ugyanis terhesség alatt akár 50% -kal is megnő, így az agy vérkeringése is gyorsabbá válik. Ez minden bizonnyal növeli a reakciót valamire, beleértve a szaglását is.

Ha erős szagot szív be, teste olyan reakciót vált ki, mint az émelygés. Ennek elkerülése érdekében szabaduljon meg a körülötted lévő tárgyaktól, amelyek erős szagokat okozhatnak.

Megelőzheti reggeli rosszullét éjjel úgy, hogy kissé kinyitja az ablakokat, hogy lefekvés előtt helyet biztosítson a friss levegőnek. Kipróbálhatja az aromaterápiát is a szobában. Az olyan illatok, mint a citrom, a menta és a zöld tea, segítenek enyhíteni az émelygést.

Vizet inni

Forrás: Orvosi hírek ma

Hányinger van reggeli rosszullét éjszaka folyadékhiány is okozhatja. Az ivóvíz enyhítheti a kellemetlenségeket, amikor émelyegni kezd. Ne igyon azonban túl sok vizet, mert ez teltségérzetet okoz a gyomorban.

Alternatív gyógyászat

Leküzdeni reggeli rosszullét éjszaka kipróbálhat különféle természetes gyógymódokat. Az egyik a gyömbér tea készítésével. Egy tanulmány szerint a gyömbérnek előnyei vannak az émelygés és hányás tüneteinek enyhítésére.

A kamilla tea is hasonló tulajdonságokkal rendelkezik. Ezt az italt évek óta úgy gondolják, hogy az émelygés kezelésére szolgál, mivel tartalma olyan nyugtató hatású, amely segíthet elaludni. A kamilla tea a nyugalom érzéséről is ismert.

Másik lehetőség, használjon karkötőt akupresszúra talán lehet egy lehetőség. Akupresszúra egy alternatív terápia, amely nyomást gyakorol bizonyos területekre, amelyek enyhíthetik az émelygés tüneteit.

Mi van ha reggeli rosszullét éjjel még mindig úgy érzi?

Pillanat reggeli rosszullét éjszaka nem javul, a drogok használata jelentheti a megoldást. Úgy gondolják, hogy számos gyógyszer, például antiemetikumok és B6-vitamin kezelik az olyan problémákat, mint az émelygés és a hányás. Használata a terhes nők számára is biztonságos. Ha azonban ezeket a gyógyszereket szeretné használni, először konzultáljon orvosával.

Néhány terhes nő is tapasztalja reggeli rosszullét amely az egész terhesség alatt folytatódik. Ezt az állapotot hyperemesis gravidarum-nak nevezik. Ha ez az állapot jelentkezik Önnél, azonnal forduljon orvoshoz.