Fájdalom a térd területén? itt vannak különféle okok és azok legyőzésének módja

A test más területein érzett fájdalomhoz hasonlóan a térdben megjelenő fájdalom is kényelmetlenséget okozhat és gátolhatja az aktivitást. Sok dolog okozhat térdfájdalmat. Ezért a legyőzésének módja nem lehet önkényes. Gyerünk, lásd alább a térdfájdalom teljes magyarázatát.

Térdfájdalom, amikor a térd fájdalmas és kényelmetlen

Fájdalom vagy fájdalom a térd területén olyan betegség, amely meglehetősen gyakori, és amelyet különböző életkorú emberek tapasztalnak. Ennek a mozgásszervi rendellenességnek egyik gyakori tünete különféle okok miatt jelentkezhet.

A szakadt szalagoktól kezdve a törött porcokig lehet a térd fájdalma. Valójában az olyan egészségi állapotok, mint az ízületi gyulladás, a köszvény és a fertőzések, fájdalmat okozhatnak a térd területén.

Általában a térd fájdalma egyszerű kezelésekkel kezelhető, amelyeket otthon önállóan végeznek. Vannak azonban esetek, amikor a térdfájdalmai miatt szükség lehet műtéti beavatkozásra.

Térdek, amelyek térdfájdalom esetén jelentkeznek

A fájdalom helye a térd területén változhat. Valójában az érzett fájdalom szintje lehet, hogy egyik embertől a másikig nem azonos. Általában ezt a fájdalom oka határozza meg. A térdfájdalom mellett ezt az állapotot számos jel és tünet kísérheti, például a következők:

• Duzzanat és merevség a térd területén.
• Vörösség van, és a térd tapintásra melegnek tűnik.
• A térd gyengének és instabilnak érzi magát.
• A térd nem lehet teljesen kiegyenesedett.

A térd területén a fájdalomnak különböző okai vannak

A térdfájdalomnak számos lehetséges oka lehet. A kezelés megfelelő típusának meghatározásához tudnia kell, hogy mi okoz fájdalmat a térd területén. Az emberi mozgási rendszer zavarainak különféle okai a következők:

1. Sérülés

Különböző típusú sérülések fordulhatnak elő a térd területén, fájdalmat vagy fájdalmat okozva. A bekövetkező sérülés a terület bármely szalagját vagy inát érintheti. Néhány lehetséges sérülés:

ACL sérülés

Sérülés elülső keresztszalag (ACL) egy szakadás, amely a szalagban fordul elő. Ez a sérülés általában olyan sportolóknál fordul elő, akik testmozgás közben sok hirtelen irányváltást igényelnek. Például foci, kosárlabda és röplabda. Ez az állapot gyakoribb a nőknél, mint a férfiaknál.

Vérzés a térdben

A sérülés károsíthatja a térd csontjait és ízületeit, ami repedéshez és vérzéshez vezethet. Meleget, merevséget, duzzanatot és zúzódást fog érezni a térdén. Azonnal forduljon orvoshoz, ha a térde fájdalmasabbnak érzi magát, és a duzzanat nagyobb lesz.

Törés

Amikor a térdkalapja vagy a térdében lévő egyéb csont elszakad, elviselhetetlen fájdalmat okozhat a térdben. Néha ennek a törött csontnak a töredékei károsíthatják az ízületeket és a térd lágyrészeit.

Meniszkusz szakadás

A meniszkusz szakadást általában akkor okozzák, amikor önkéntelenül körkörös mozdulatot tesz a térdízületben, amikor a láb lapos és a térdízület hajlított.

A szakadt meniszkusz miatt a térd külső vagy belső része fájdalmas, merev és nehezen mozgatható érzést okozhat. Ha nem kezelik megfelelően, a fájdalom bármikor kiújulhat.

Térd burzitisz

Egyes ismétlődő térdmozgások folyadékot képeznek a térdízület felett. Ez súlyosbítja a fájdalmat, amikor teljesen behajlítja a térdét. A térd burzitisz bizonyos foglalkozásokban szenved, például a futballistákban.

Patellaris íngyulladás

A patellaris íngyulladás problémát jelent a patella ínben. A patellaris ín a rostos szövetek egy csoportja, amely összeköti a combcsont elején található quadriceps izmot a sípcsonttal. Azokat az embereket, akik ugró sportot űznek, például kosárlabdát vagy röplabdát, veszélyeztetettebb ez az állapot.

2. Arthritis

A sérüléseken kívül az ízületi gyulladás vagy az ízületi gyulladás több típusa is potenciális oka lehet a térd fájdalmának.

Osteoarthritis

Az életkor növekedésével vagy a túlterheléssel a térd kevésbé rugalmas, merev és fájdalmas lesz. Ez a fájdalom súlyosbodhat, ha súlyt helyez a térdére. Az osteoarthritis folyadékkal töltött duzzanatot is okozhat a térd hátsó részén, ami nagyon fájdalmas lehet.

Rheumatoid arthritis (reuma)

A rheumatoid arthritis akkor fordul elő, amikor a szervezet immunrendszere megtámadja saját szöveteit. Ez az állapot a test bármely ízületében előfordulhat. A rheumatoid arthritis krónikus betegség, de súlyos is lehet.

Köszvény (húgysav)

Ha a test túl sok húgysavat tárol, az gyulladást válthat ki az ízületekben, amelyek aztán kristályokat képeznek. A gyulladás általában a térd bizonyos ízületeiben kezdődik, majd átterjed más ízületekre is.

Szeptikus ízületi gyulladás

A térdízület ízületei előfordulhatnakszeptikus ízületi gyulladás,duzzanatot eredményezve fájdalmat és bőrpírt okoz. Általában ezt az állapotot láz is kíséri, bár a fájdalom forrásának nincs traumája.

Ha a térdben a fent említett különféle tünetekkel járó fájdalmat érez, jobb, ha azonnal orvoshoz fordul, és állapotát ellenőrzi.

3. Baker ciszta

Ha a térd mögött folyadék halmozódik fel, akkor Baker ciszta alakulhat ki. A Baker-ciszta általában csak kellemetlenséget okoz, nem fájdalmat. Ha azonban a ciszta megnyílik, akkor fájdalmas fájdalmat érezhet, amelyet duzzanat és véraláfutás kísér.

4. Osgood-schlatter

Az Osgood-Schlatter-kórt a térd sérülése okozza, amikor a térd nem teljesen fejlett. A betegek általában fájdalmat, duzzanatot és irritációt éreznek. Ha sokat focizol, röplabdázol vagy kosárlabdázol, akkor fennáll a veszélye ennek a problémának.

5. Illitobialis band szindróma

Azoknak, akik nagyon kedvelik a kerékpározást, lehet, hogy körültekintőbbnek kell lenniük, annak kockázata miatt, hogy megtapasztalják iliotibialis band szindróma magasabb lesz. Ezt az állapotot a comb külső oldalán lévő szalagszövet dörzsölése jellemzi a térd hátsó részén lévő csonttal. Idővel ez a súrlódás irritációt, duzzanatot és fájdalmat okoz a térd mögött.

7. A combhajlító izmok sérülése

A combhajlító izmok a comb hátsó részén található izmok csoportja. Ha túl messzire húzza, megsértheti vagy elszakíthatja a combhajlatot, fájdalmat okozva, beleértve a térd hátsó részét is. A combhajlító izmok gyógyulási folyamata általában hónapokat vehet igénybe.

Kockázati tényezők a fájdalom érzésére a térd területén

Számos fontos tényező növelheti a térdfájdalom kialakulásának kockázatát, például:

1. Túlsúly

A túlsúly vagy az elhízás növelheti annak kockázatát, hogy fájdalmat érezzen a térd területén. Ez azért van, mert a térdeknek el kell viselniük a nagyobb testterheléseket, különösen több tevékenység elvégzése során, beleértve a járást és a lépcsőn való fel- és lefelé járást.

Valójában nem csak növeli a térdfájdalom kockázatát, a túlsúly növelheti az osteoarthritis kialakulásának kockázatát, mert ez az állapot növeli a porc károsodásának kockázatát.

2. Nem rugalmas és erős izmok

Ha túl merev és gyenge izmaid vannak, akkor nagyobb a térdsérülés veszélye. Ennek oka, hogy az erős izmok segíthetnek az ízületek stabilizálásában és védelmében. Eközben a rugalmas izmok segíthetnek a különféle mozgások végrehajtásában.

3. Többféle sport- és egyéb tevékenység

A Mayo Klinika szerint többféle testmozgás létezik, amely képes elnyomni vagy növelni a térd fizikai stresszét, más sportokhoz képest. Az egyik példa a kosárlabda. Kosárlabdázás közben gyakran ugrik és hirtelen változtatásokat hajt végre a mozgásán.

Ez növelheti a térdsérülés kockázatát. Másrészt vannak olyan munkák, amelyek megismétlődő mozgások elvégzését tehetik szükségessé, amelyek fizikai stresszt okoznak a térd területén, például az építőiparban végzett munkák és hasonlók.

4. Korábbi sérülés

Ha korábban térdsérülése volt, fokozottan fennáll az újabb térdsérülés veszélye. Ez váltja ki a fájdalmat a térd területén.

Hogyan kell kezelni a térd fájdalmát

Az ok felismerése után most már tudja, hogyan kell kezelni a fájdalmat vagy a térd fájdalmát. Az alábbiakban felsorolunk néhány olyan gyógyszert, amelyek enyhíthetik az általános térdfájdalmat:

1. Kábítószer-használat

A térd fájdalmának enyhítésének egyik módja a kábítószerek használata. A térd fájdalmát kezelni képes gyógyszerek a következők:

• Nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-k), például ibuprofen, aszpirin és naproxen.
• Kortikoszteroid gyógyszerek, akár orálisan, akár injekció formájában.
• Fájdalomcsillapítók.

2. Természetes gyógymódok

Néhányan kényelmesebbnek érezhetik magukat, ha természetes összetevőket fogyasztanak a térd fájdalmának enyhítésére. Csak olyan természetes összetevőket fogyaszthat, amelyekről úgy gondolják, hogy csökkentik a fájdalmat, például az alábbiak.

• Gyömbér kivonat.
• Kurkuma.
• Fűzfakéreg.

3. Alternatív gyógyászat

A szóban forgó alternatív gyógyászat olyan tevékenység, amely segíthet a térdben érezhető fájdalom enyhítésében. Közöttük:

Testmozgás és súlykezelés

A napi gyakorlatok elvégzése csökkentheti a térd fájdalmát azáltal, hogy aktívan tartja az ízületeket és megakadályozza a merevséget. Minél nagyobb a túlsúlya, annál nagyobb stresszt jelent a térde, ezért nagyon fontos az egészséges testsúly kezelése.

Meleg és hideg kompressziós terápia

A meleg vagy hideg borogatás csökkentheti a térd fájdalmát. Jégcsomag vagy forró víz használata és a fájdalmas területre történő felvitele hatékonyan csökkentheti a fájdalmat.

Tai csi

A tai chi az egyensúly és a rugalmasság javítására szolgáló gyakorlat. Ez a tevékenység arra is megtanít, hogy összpontosítson és fegyelmezze gondolatait. A Tai Chi csökkentheti a fájdalmat és javíthatja a térdfájdalomban szenvedők mozgását.

4. Működés

Ha térdfájdalmát sérülés okozza, orvosa javasolhatja, hogy végezzen műtéti eljárást. Általában ezt az eljárást nem közvetlenül a térdsérülés diagnosztizálása után hajtják végre.

Majd mérlegelni kell a műtét előnyeit és hátrányait, valamint az egyéb kezelés előnyeit és hátrányait. Ez segít abban, hogy bármilyen típusú kezelés a legjobb döntés a térd egészségi állapotához.

Házi gondozási tippek térdfájdalom esetén

Az otthoni térdfájdalom kezeléséhez kövesse ezeket a tippeket:

• Pihentesse térdeit, és kerülje a túlzott munkát.
• A fájdalom csökkentése érdekében vigye fel az érintett területre egy jégcsomagot.
• A duzzanat csökkentése érdekében nyomja össze vagy tekerje be a térdet.
• Emelje fel a térdeit úgy, hogy egy párnát tesz alá.