Hátfájás, ismerje az okot, amíg a kezelés eredményes nem lesz

Ha fáj a hátad, akkor biztosan úgy érzed, hogy nem tudsz szabadon mozogni. Sőt, amikor a hátfájás súlyosabbá válik, még az ülés vagy az állás is kényelmetlen. Akkor hogyan lehet kezelni ennek a mozgásszervi rendellenességnek az egyik tünetét? Az alábbiakban olvassa el a hátfájás, annak okainak és kezelésének teljes magyarázatát.

Hátfájás, mozgásszervi rendellenességek a hátsó területen

Alapvetően a hátfájás a mozgásszervi rendszer rendellenességeinek nagyon gyakori panasza. Vagyis sokan tapasztalták. Valójában sokszor tapasztalhatott hátfájást.

A hátsó fájdalom érezhető a gerincben. Nem zárja ki azonban annak lehetőségét, hogy ez az állapot átterjedjen és érezhető legyen a fenéken, a comb és a térd hátsó részén. Ez függhet a súlyosságától.

Általában a hátfájásokat nem súlyos egészségügyi problémák okozzák, és önmagukban is elmúlhatnak. Csak ha kényelmetlenül érzi magát, vannak olyan gyógyszerek és kezelések is, amelyeket megtehet a fájdalom legyőzésére vagy csak enyhítésére.

Vannak azonban olyan súlyos egészségi állapotok vagy problémák is, amelyek ennek a rendellenességnek az okai lehetnek, amelyek megtámadják a csontrendszert és az izomrendszert. Ha úgy érzi, hogy a hátfájása egyre rosszabb és nem múlik el, ellenőrizze állapotát orvosával.

A hátfájás jelei és tünetei

A hátfájás tünetei súlyosságuktól függenek. De az általában megjelenő gyakori tünetek a következők:

• Égő érzés vagy szúró fájdalom.
• Csak egy ponton érzi magát, vagy érzi a hátát.
• Hirtelen jelenik meg, vagy az idő múlásával rosszabbodik.
• A fájdalom továbbra is fennáll vagy elmúlik és visszatér.
• A hátfájást izomgörcsök és merevség kíséri.
• A fájdalom aktivitással vagy mozgással súlyosbodik.

Súlyosabb állapotokat olyan tünetek jelezhetnek, mint:

• A kezek és a lábak gyengébbnek érzik magukat.
• Zsibbadt kéz, láb, mellkas vagy gyomor.
• A húgyhólyag kontrolljának elvesztése, így nem tudja visszatartani magát a széklet átadásakor.

A hátfájásnak különböző okai vannak

Valójában a hátfájás okai olyan dolgokból vagy szokásokból indulhatnak ki, amelyek általában, anélkül, hogy tudnád, fájdalmat okoznak a hát területén, beleértve:

• Rándulás.
• Rossz testtartás.
• Ritkán mozog, ezért a gerinc megmerevedik és az izmok legyengülnek

A hátfájásnak azonban komoly okai is vannak. Az alábbiakban felsoroljuk a hátfájás néhány okát, amelyeket nem szabad észrevenni:

1. Korongsérv

Ez az állapot akkor következik be, amikor a gerinc párnájaként funkcionáló lágy szövet elmozdult a helyzetéből, így a gerinc körüli idegeket nyomja. Ez az állapot a csapágyak életkor előrehaladtával gyengülése miatt következhet be.

Ez az állapot azonban előfordulhat az azonos mozdulatokkal végzett túlzott fizikai aktivitás miatt is. Általában a porckorongsérvek a hát alsó részén vagy a nyakon jelentkeznek.

2. Gerinc szűkület

Ennek a hátfájásnak az oka akkor fordulhat elő, ha a gerinccsatorna beszűkül. Bizonyos esetekben a csont, az ínszalagok és a korongszövet növekszik, hogy elérje a gerinccsatornát, és megnyomja a gerinccsatorna idegeit.

A szövet akár magát a gerinccsatornát is irritálhatja vagy megsértheti. A gerinc szűkület általában a hát alsó részén vagy a nyakon jelenik meg. Valójában ez az állapot előfordulhat a felső vagy a középső háton, de viszonylag ritka.

3. Spondylosis

Az életkor előrehaladtával a gerincben lévő lemezek és szalagok gyengülnek. Ez az állapot orvosilag spondylosis néven ismert. Ez valójában teljesen természetes, mert az öregedési folyamat részévé vált. Ez azonban nem jelenti azt, hogy mindenki, aki megtapasztalja, fájdalmat fog tapasztalni.

Sajnos bizonyos körülmények között fájdalmat érezhet a hátán ennek a gerincdegenerációnak a következménye. Ezért tartsa egészséges csontjait és izmait, különösen a hátsó részen, annak érdekében, hogy csökkentse ennek a gerincdegenerációnak a hatását, amelyek közül az egyik hátfájás.

4. Osteoarthritis

Az osteoarthritis egy olyan típusú ízületi gyulladás, amely fájdalmat okozhat a hátán. Ennek oka, hogy ez az állapot károsítja a porcot, amely a gerincízületek és a test különböző ízületeinek párnájává válik.

Ez az állapot a csigolyák összetapadását okozhatja, és fájdalmat, valamint a csontok károsodását okozhatja. A hátfájás akkor is súlyosbodik, ha az osteoarthritis a csípőt vagy a térdet érinti.

Valójában ez az állapot közvetlenül támadhatja a gerincet, így az izmok, az inak vagy az ínszalagok megrándulnak, és fájdalmat okoznak a nyakon és a háton.

Az osteoarthritis mellett a reumás ízületi gyulladás és a spondylithis ankylopoetica is fájdalmat okozhat a hát területén.

5. Skoliosis

A kyphosison és a lordosison kívül a gerincbetegség gyakori típusa a scoliosis. A gerincferdülés a gerinc rendellenes görbülése oldalra, S alakú, amely fájdalmat okozhat a hátán.

6. Csontritkulás

A csontvesztés vagy az oszteoporózis egyfajta csontbetegség, amely a csont sűrűségének csökkenését okozhatja a szervezet kalciumvesztése miatt. Minél törékenyebbek a csontok, főleg a gerinc, annál könnyebben törnek el. Kiderül, hogy ez az állapot hajlamosabb az időskorú nőkre.

Ha csak csontritkulása van, akkor előfordulhat, hogy nem fenyegeti a fájdalom kialakulása a hátsó területen. Sajnos, tekintettel arra, hogy az oszteoporózisban szenvedőknél nagy a törésveszély, a csonttörés miatti fájdalomérzés kockázata is megnő.

7. Gerincsérülések és törések

Gerinctörés esetén rendszerint autóbaleset, magasságból történő leesés, sportsérülések vagy erőszakos cselekmények, például lövés vagy szúrás tapasztalható. Ez az állapot a törött vagy törött csont fájdalmas és fájó érzést okozhat.

Eközben a hátsó részen izomkárosodásokat is tapasztalhat, amelyek túl nehéz tárgyak mozgása vagy helytelen mozdulatok eredményeként jelentkeznek. Ha ezt tapasztalja, a hátsó rész fájdalma akár 2-3 napig is eltarthat.

Általában ez az állapot napokig vagy hetekig tart, annak ellenére, hogy az intenzitás csökkent. Ha a betegség nem túl súlyos, a fájdalom körülbelül 2-4 hét múlva csökken.

Súlyosabb szinten azonban a hátadban érzett fájdalom akár 6-12 hétig is eltarthat. Különösen, ha a sérülés miatt a szalagok megnyúlnak. Ha állapota elég súlyos, előfordulhat, hogy kórházba kell kerülnie, vagy hosszabb ideig tart a gyógyulás.

8. Stressz

A stressz izomfeszültséget is okozhat a hátán. Valójában a depresszió és a túlzott szorongás még súlyosbíthatja a fájdalmat. Ez az állapot izomfájdalmat okozhat a hátsó részen, mert amikor stresszt érez, hajlamos kerülni a napi tevékenységeket.

A mozgás és a folyamatos aktivitás korlátozása fizikai izomgyengeséget okoz, amely hátfájást vált ki.

A hátfájás kezelési és kezelési lehetőségei

A fájdalmakhoz, a nyaki fájdalomhoz, a hátfájáshoz és más egyéb mozgásszervi rendellenességekhez hasonlóan a hátsó terület fájdalma sem minősül veszélyes állapotnak, és idővel önmagában gyógyul.

Azt azonban nem mindenki tudja elviselni, hogy megvárja a hátsó fájdalom önmagát. Ezért gyakorolhatja az alábbi típusú gyógymódok és kezelések némelyikét a hátfájás kezelésére.

1. Kábítószer-használat

Ha úgy érzi, hogy a hátfájása nem múlik el, számos gyógyszert alkalmazhat. Az egyik legszélesebb körben fogyasztott fájdalom a fájdalomcsillapító gyógyszer illnem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek(NSAID-ok), például ibuprofen vagy naproxen, amelyek csökkenthetik a hátfájást.

Ezenkívül orvosa javasolhat izomlazító alkalmazását is, ha a fájdalom nem múlik el csak fájdalomcsillapító gyógyszer szedésével. Ennek a gyógyszernek azonban vannak mellékhatásai, amelyek könnyen álmossá és szédülést okozhatnak.

Használhat fájdalomcsillapító kenőcsöket is, amelyek a fájó hátterületre kerülnek. Elég súlyos állapotok esetén orvosa rövid távú alkalmazásra opioidokat írhat fel Önnek.

A triciklikus antidepresszánsok, például az amitriptilin, szintén enyhíthetik a krónikus hátfájást, amely stresszből és depresszióból származhat.

2. Fizikoterápia

A John Hopkins Medicine szerint a fizikoterápia az egyik legjobb alternatíva, amelyet meg lehet tenni, ha enyhíteni akarja a hátsó terület fájdalmát. E terápia alatt fizioterapeuta kíséri Önt, aki segít a terápia részeként fizikai testmozgásban.

Ennek ellenére az egyén által elvégzett fizikai gyakorlatok az állapottól és a tapasztalt súlyosságtól függően annyira különbözőek lehetnek. Általában a rád alkalmazott fizikai gyakorlatokat a tünetekhez és az egészségi állapothoz igazítják.

Ezen felül arra is felkérik, hogy folytassa önállóan a fizikoterápiát otthon. A terápia alatti testmozgás általában a következőket tartalmazza:

• Aerob edzés.
• Gyakorlatok a test megerősítésére.
• A testmozgás javítja a testtartást.
• Nyújtási és testhajlítási gyakorlatok.
• Vizsgálatok a test fájdalom-toleranciájának meghatározására.

3. Végezze el a sebészeti beavatkozást

Ha súlyos szinten van, akkor műtéti beavatkozásokon is áteshet a hátfájás kezelésére. Az orvos azt javasolja, hogy végezzen olyan műtéti eljárást, amely megfelel az állapotának, súlyosságának és tüneteinek.

4. Tömörítse össze a betegséget érző területet

Amikor a hátizmok fájdalma megjelenni kezd, azonnal hideg borogatást kell alkalmaznia a duzzanat előfordulásának csökkentése érdekében. Ne felejtse el, hogy ne tegyen jeget közvetlenül a bőrére.

Javasoljuk, hogy törölközővel vonja be. Körülbelül 10-20 percig alkalmazza. Néhány nap múlva a borogatást meleg vízzel felviheti.

5. Legyen aktív a tevékenységekben

Az egyik fontos dolog, amely segíthet a hátfájás esetén, a szokásos módon történő mozgás és tevékenység folytatása. Gondolhatja, hogy ha hátfájása van, pihenjen többet. Valójában azáltal, hogy aktív marad, gyorsabban felépül ebből az állapotból.

Elsőre nehéznek tűnhet, de nem kell gyorsan feladni, mert a fájdalom idővel fokozatosan csökken. Miközben továbbra is aktív, fájdalomcsillapítókat, például paracetamolt is szedhet.