Drog

A gyomorfájdalom nagyon gyakori állapot, amelyet mindenki egyszerre szenvedett. Legtöbbször az érzett gyomorfájás nem jelent komoly problémát. Nem kell mindig orvoshoz fordulnia, enyhe gyomorfájást enyhíthet különféle természetes gyógymódokkal, amelyeket a konyhában találhat. Íme néhány összetevő, amelyet otthon kipróbálhat az állapotának kezelésére.

Összetevő, amely természetes gyógymódként alkalmazható a gyomorfájás ellen

Köztudott, hogy bizonyos élelmiszer-összetevők vagy fűszerek gyógyszerként használhatók. Valójában ezeket a természetes gyógymódokat évek óta használják, és néhány eredményes eredményt mutat a betegség intenzitásának csökkentésében, beleértve a hasi fájdalmat is. Gyere, nézd meg tovább, hogy megtudd, milyen összetevők használhatók a gyomorfájás enyhítésére.

Gyömbér

Az ókortól kezdve a gyömbért számos betegség kezelésére használják, az émelygéstől az ízületi fájdalomig és mindkettő egyszerre. Nemrégiben számos tanulmány kimutatta, hogy a gyömbér is nagyon hatékony és természetes gyógymód lehet a gyomorfájdalmak esetén.

A gyömbér természetes vegyi anyagokat tartalmaz, amelyek képesek ellazítani az izmokat a gyomor és a bélfal bélésében. Ezen tulajdonság miatt a gyömbért gyakran használják a gyomorgörcsök vagy a kólika kólikájának enyhítésére. A gyömbér természetesen csökkentheti a gyulladást is.

Különböző módon fogyaszthat gyömbért. Ha elég erős a nyelved, azonnal megrághatod a nyers gyömbért. Alternatív megoldásként gyömbérdarabokat is adhat a forró teához. Van olyan gyömbér is, amelyet kiegészítő formában csomagoltak.

Borsmenta

Forrás: Orvosi hírek ma

A borsmenta magas mentoltartalmáról ismert. Ez a csoda vegyszer nemcsak frissen tartja a lélegzetét, hanem természetes fájdalomcsillapítóként is működik (fájdalomcsillapító). Ezért mondják, hogy a borsmenta hatékony természetes gyógymód hányinger és gyomorfájás ellen.

A gyömbérhez hasonlóan a friss mentát is többféle formában lehet felhasználni. Hozzáadhat borsmentát egy forró csésze teához, hozzáadhatja receptjeihez, vagy azonnal megrághatja a menta leveleket. A menta segít az étvágy stimulálásában is. Ez az összetevő nemcsak a gyomorfájdalommal foglalkozik, hanem a menstruációs fájdalmakra is jó megoldás lehet.

Citrom

Tudta, hogy a meleg citromlé előnyös és előnyös lehet a gyomorfájás szempontjából? Lehet, hogy kíváncsi arra, hogyan segíthet a citromlé rendkívül savas jellege miatt.

A citrom valóban segíthet, ha a gyomornak problémái vannak az étel megemésztésével. Ha az étel nem emészthető meg teljesen, kényelmetlenséget okozhat, például gyomorfájást és székrekedést. A citromlé serkenti a savak termelését, hogy elősegítse a gyomorban lévő élelmiszerek lebontását és az ételek zökkenőmentes mozgását.

A citrom használatának egyik módja a gyomorfájás megszabadulása, ha fél citromból kinyomja a vizet. Ezután keverje össze egy pohár meleg vízzel és egy kevés cukorral. A cukrot mézzel is helyettesítheti.

Bár javíthatja az emésztést, a citromvizet természetes gyógymódként nem szabad használni, ha a gyomorfájást fekély okozza. Mivel ez az anyag valójában ronthatja az érzett tüneteket.

Rizsvíz

Valójában a rizs mosásából visszamaradt víz természetes gyógymódként is használható a gyomorfájdalmak ellen. Ez a víz enyhítheti a fájdalmat azáltal, hogy olyan réteget képez, amely védi a gyomrot a gyulladás csökkentése érdekében.

A rizst kétszer annyi vízzel kell főzni. Általában ½ csésze fehér rizshez 2 csésze vízre lesz szükség. Főzd meg a rizst rendesen, majd hagyd állni néhány pillanatig, amíg be van borítva. Öntsük a felesleges folyadékot egy csészébe, adjunk hozzá egy kis mézet, és igyunk.

almaecet

Forrás: Rodales Organic Life

Az almaecet régóta természetes gyógymód a gyomorfájás ellen. Talán habozik használni, tekintve, hogy az almaecetnek is savanyú íze van. Nem végeztek orvosi kutatásokat az almaecet előnyeiről, így nem sokan tudnak róla.

Valójában nincsenek olyan orvosi tanulmányok, amelyek bemutatnák az almaecet hatékonyságát emésztési problémák esetén. Van azonban egy elmélet, amely szerint az almaecetben jelenlévő sav azonos típusú sav, amely megtalálható a gyomorban. Fogyasztása úgy érzi, hogy egyensúlyban tartja a gyomor savtermelését.

Ez az ecet segíthet a zsír lebontásában is, amely általában emésztési zavarokat okoz. Az ecet összetevői segíthetnek a bélben lévő szennyeződések tisztításában, a rossz baktériumok lemosásában és kiürítésében a rendszerből, miközben a jó baktériumok egészségesek maradnak.

Vannak, akik megelőző intézkedésként naponta egy kanál almaecetet fogyasztanak. Ha úgy érzi, hogy az ecet íze túl erős, keverjen össze néhány evőkanál ecetet vízzel és egy teáskanál mézzel, majd lassan igyon.

Joghurt

Megpróbálhatja sima joghurtot is enni. A joghurt nagyszerű módja annak, hogy minőségi probiotikummal egy kis lendületet adjon immunrendszerének. A joghurt természetes baktériumokkal rendelkezik, amelyek természetes gyógymódként használhatók a gyomorfájás enyhítésére.

Fogyasztásának legjobb módja a gyomorfájás enyhítésére az, ha sima joghurtot eszik hozzáadott cukor nélkül. Ha édes joghurtot szeretne enni, adhat hozzá egy kis cukrot.

Diéta BRAT, banán, rizs, almaszósz, pirítós

Forrás: Orvosi hírek ma

Ez az ételkombináció tökéletes étrend azok számára, akiknek hányingerük vagy hasmenésük miatt gyomorpanaszok vannak. A BRAT diétán ajánlott ételek rostokban alacsonyak, kevesebb sót vagy fűszert tartalmaznak. Mint ismeretes, a túl erős ízű ételek tabuvá válnak, ha hasmenést tapasztal.

Ez a diéta akkor hajtható végre, ha rosszul érzi magát, de akkor is meg kell ennie más, a szervezet számára fontos tápanyagokat. Egyrészt a pirítós segíthet a gyomorban lévő méreganyagok felszívódásában, valamint a gyomorfájások enyhítésében.

Ezek különféle gyógymódok és természetes módszerek, amelyekkel megpróbálhat megszabadulni a gyomorfájástól. Ne feledje, hogy a fenti összetevők csak enyhébb gyomorfájdalmak esetén működhetnek hatékonyan. Ha a fájdalom gyötrő, azonnal keresse fel orvosát a legjobb megoldás és kezelés érdekében.