Fogyaszthatnak-e joghurtot azok, akiknek fekélyük van?

Az emésztési problémákkal küzdő emberek általában kerülik a savas ételeket, így azok nem romlanak. Valójában a savas ételek, például a joghurt, nem mindig károsak az emésztőrendszerre. Tehát ehetnek joghurtot azok, akiknek fekélyük van? Itt megtudhatja a választ.

Az étel hatása a gyomorfekélyekre

A fekély vagy a gyomorhurut számos olyan állapot, amelyet a gyomor nyálkahártyája okoz. A fekélyek okai szintén változatosak, a gyógyszeres hatásoktól, az autoimmun betegségektől kezdve a Helicobacter pylori (H. pylori) bakteriális fertőzésig.

Ha egy személynél fekélyt diagnosztizálnak, az orvos javasolhatja életmódjának egészségesebbé változtatását. Ennek oka, hogy bizonyos ételek és italok irritálhatják a gyomrot, például:

csípős étel,
zsíros ételek,
alkohol, fel
magas sótartalmú ételek.

Például a sós és zsíros ételek állítólag megváltoztatták a gyomor bélését. A magas sótartalmú ételek ugyanis megváltoztathatják a gyomor sejtjeit, és megkönnyítik a szervezet számára a H. pylori fertőzését.

Tehát ez vonatkozik a savas ételekre is, például a joghurtra?

A fekélyes emberek ehetnek joghurtot, mindaddig, amíg …

Nem titok, hogy a joghurtban található jó baktériumok (probiotikumok) előnyökkel járnak az emésztőrendszer számára. Ezen túlmenően a probiotikumok állítólag a GERD miatt is megnyugtatják a gyomrot, mert felgyorsíthatják az ételek mozgását a belekbe.

Ezt tanulmányok bizonyították International Journal of Molecular Sciences. A tanulmány arról számolt be, hogy a probiotikus kiegészítők használata kimutatták, hogy növeli az antibiotikumok hatékonyságát a H. pylori fertőzés ellen.

A joghurt probiotikus tartalma csökkentheti az antibiotikumok mellékhatásait is. Ennek ellenére a szakértőknek még mindig nehéz meghatározniuk, hogy melyik probiotikum a leghatékonyabb a H. pylori fertőzés miatti fekélyek kezelésében.

Ezért további kutatásokra van szükség a probiotikumok és antibiotikumok vagy fekélygyógyszerek helyes adagolásának biztosításához.

Ez azt jelenti, hogy azok, akiknek fekélyük van, nagy valószínűséggel esznek joghurtot. Először azonban meg kell vizsgálni, hogy az elfogyasztott joghurt okozhat-e mellékhatásokat, amikor bizonyos kezeléseken esik át.

A probiotikumok előnyei az emésztőrendszerben

Miután megtudta, hogy valaki, akinek fekélye van, ehet joghurtot, itt az ideje, hogy megnézze, milyen előnyei vannak a probiotikumoknak az emésztés szempontjából.

Minden emésztőrendszerben különféle baktériumok vannak, amelyek két típusra oszthatók: jó és rossz. A rossz baktériumok egészségügyi problémákat válthatnak ki, míg a jó baktériumok fenntartják az emésztőrendszer baktériumtelepeinek egyensúlyát.

A H. pylori baktériumok rossz baktériumok, amelyek kiváltják az emésztőrendszer, különösen a gyomor gyulladását. A probiotikumok jelenléte segít elnyomni a H. pylori baktériumok növekedését és aktivitását az emésztőrendszerben.

Ennek eredményeként a probiotikumok enyhíthetik a gyulladást, amelyet ezek a rossz baktériumok okoznak a szervezetben.

Nem csak, hogy számos más előnye van a probiotikumoknak az emésztőrendszer számára, beleértve:

megakadályozza a Crohn-betegség kiújulását,
támogassa az IBS kezelését,
enyhíti a székrekedést,
felgyorsítja a bélfertőzések kezelését,
segítenek a hasmenés kezelésében, és
megakadályozzák a gyomorfekélyeket.

Ha bizonyos betegségei vannak, és probiotikumokat tartalmazó ételeket szeretne enni, akkor először konzultáljon orvosával.

Tippek a joghurt kiválasztásához

Annak ellenére, hogy a fekélyes emberek joghurtot fogyaszthatnak, természetesen nem csak választaniuk kell. Ennek oka, hogy számos joghurttermék létezik, amelyek a gyártási folyamat során valóban elpusztíthatják ezeket a jó baktériumokat.

Ezért számos tippet lehet követni az emésztőrendszer egészségének megfelelő joghurt kiválasztásakor, többek között:

válasszon alacsony zsírtartalmú joghurtot,
válasszon íz nélküli joghurtot mérsékelt fehérjetartalommal,
elkerül könnyű joghurt, és
joghurt fogyasztása reggelizésként.

A joghurtot enni fekélyes emberek számára meglehetősen biztonságos. Vannak azonban esetek, amikor a szervezet nem tudja megemészteni a joghurt zsírtartalmát, amikor emésztési problémákat tapasztal.

Ha továbbra is kétségei vannak, akkor először konzultáljon orvosával, hogy tud-e enni joghurtot, ha van fekélye.