Irányítsd a bppv vertigót terápiával és életmódváltással

BPPV (jóindulatú paroxizmális pozicionális vertigo) vagy a jóindulatú paroxysmalis pozicionális vertigo a vestibularis rendellenességek egyik leggyakoribb típusa. A BPPV hirtelen forgó érzésként jelenik meg, vagy olyan érzésként, mintha a feje belseje forogna. Ez az állapot a belső fülben lévő lerakódásoknak köszönhető, amelyek megzavarják a test egyensúlyát. Nézze meg az alábbi teljes magyarázatot.

Mik a tünetek jóindulatú paroxizmális pozicionális vertigo (BPPV)?

A BPPV tünetei a következők lehetnek:

• Szédülő
• Olyan érzések forognak vagy mozognak, mint te vagy a környezeted
• Egyensúlyvesztés vagy instabilitás
• Hányinger
• Gag

Tünetek jóindulatú paroxizmális pozicionális vertigo jöhet és mehet, és általában csak egy percnél rövidebb ideig tart. A BPPV-epizódok idővel eltűnhetnek, majd megismétlődhetnek.

Milyen okok jóindulatú paroxizmális pozicionális vertigo (BPPV)?

A Mayo Klinikától idézve a BPPV-nek gyakran nincs ismert oka. Ezt az állapotot idiopátiás BPPV-nek is nevezik.

Ha az ok ismert, a BPPV-t gyakran egy könnyű vagy súlyos fejfújás okozza. A BPPV kevésbé gyakori okai:

• A belső fül rendellenességei
• A fülműtét során bekövetkező károsodás, vagy ha hosszú ideig fekvő helyzetben van
• A migrén gyakran társul a BPPV-vel is

A BPPV leggyakrabban az 50 éves és annál idősebb embereknél fordul elő, de ez az állapot bármely életkorban előfordulhat. Ezenkívül a BPPV a nőknél is gyakoribb, mint a férfiaknál.

Fejsérülés vagy a fül egyensúlyi szerveinek egyéb rendellenességei nagyobb veszélyt jelenthetnek Önre jóindulatú paroxizmális pozicionális vertigo.

Hogyan kezeled a BPPV-t?

Jóindulatú paroxizmális pozíciós vertigo néhány hét vagy hónap alatt magától elmúlhat. A BPPV gyorsabb enyhítése érdekében azonban orvosa a következő kezeléseket hajthatja végre:

1. Csatorna áthelyezési eljárás

A csatorna újrapozícionálási eljárása (csatorna) vagy más néven Epley manőver. Ez a terápia képes szabályozni a BPPV-t, és orvos segítségével vagy egyedül otthon végezhető. A módszer a következő:

• Üljön egyenesen a falhoz, párna a fej mögött, kinyújtott lábakkal.
• Fordítsa fejét 45 fokkal jobbra.
• Még mindig ugyanabban a helyzetben, azonnal feküdjön le a fejével a párnán. Tartsa a pozíciót legalább 30 másodpercig.
• Lassan fordítsa fejét balra, teljes 90 fokban, anélkül, hogy felemelné a nyakát.
• Ezután lassan változtassa testhelyzetét balra; aludni a bal oldalon fekve.
• Ezután térjen vissza az eredeti helyzetbe, amely a hanyatt fekvő helyzet, és azonnal emelkedjen egyenesen ülő helyzetbe.

Az első kezelés során orvos segítségével kell megtenni, majd otthon más emberek segítségével is megteheti. Ez a kezelés egymás után háromszor végezhető el. minden mozdulatnál és mozdulatnál szédülhet. A vertigo tünetei azonban később kissé csökkennek.

A BPPV-kezelés célja, hogy a belső fülben folyadékkal megtöltött pontosvessző alakú csőből részecskéket vigyen át egy nyílt területre, például az előcsarnokba (kis zacskó), amely a fülben tartja az egyik otolitikus szervet.

2. Semont-toupet manőverek

A BPPV-kezelések sorozata szinte megegyezik az Epley menuverrel, de számos tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy ez a kezelés hatékonyabb. A módszer a következő:

• Üljön egyenesen a falhoz, a tojás feje és lábai mögött párnával.
• Ezután feküdjön le a jobb oldalára, és nézzen át a bal oldalára.
• Azonnal üljön le és feküdjön le a bal oldalra úgy, hogy a feje továbbra is balra néz, lefelé néz.
• Lassan térjen vissza a kiindulási helyzetbe, nézzen előre (normál) és üljön fel egyenesen.

3. Brandt-Daroff gyakorlatok

Ezt a gyakorlatot leggyakrabban az otthoni BPPV-ben szenvedőknek ajánlják, mert felügyelet nélkül könnyen elvégezhető. Nem ajánlott Brandt-Daroff gyakorlatokat végezni, hacsak nem tartózkodik biztonságos helyen, és egy ideig nem fog vezetni, mivel ez rövid időn belül fokozott szédülést válthat ki.

• Kezdje azzal, hogy sík felületen ül, lóg a lába, például egy nyugágyon.
• Feküdjön le, és helyezze a testet a jobb oldalára, de irány balra. Tartsa 30 másodpercig, és tartsa mozdulatlanul a lábát.
• Ezután emelkedj fel egyenesen ülő helyzetbe, és indulj egyenesen hátra előre.

Ezt a mozgást hetente 2 alkalommal lehet elvégezni. Egy nap háromszor végezze el, minden szettet ötször megismételnek.

4. Alternatív műtét

Nagyon ritka helyzetekben, amikor a csatorna újrapozícionálási eljárásai vagy más terápiák nem hatékonyak a BPPV számára, a műtéti eljárások egy másik kezelést kínálhatnak az orvos számára. Ezt az eljárást csontdugóval hajtják végre, hogy elzárják a belső fül szédülést okozó részét.

Ez a dugó megakadályozza, hogy a fülében lévő félköríves csatorna reagáljon a részecske mozgására vagy általában a fej mozgására. A csatornamásolási műveletek sikere körülbelül 90 százalék.

5. A gingko biloba fogyasztása

A ginkgo biloba hatását a vertigóra tanulmányozták, és bebizonyosodott, hogy ugyanolyan hatékony, mint a vertigo kezelésében alkalmazott főbb vényköteles gyógyszerek. A Gingko biloba kivonat folyékony vagy kapszula formájában vásárolható meg. Napi 240 milligramm ginkgo biloba bevétele csökkenti a vertigo tüneteit, és kiegyensúlyozottabbnak érzi magát.

6. D-vitamin

Egy tanulmány kimutatta, hogy a D-vitamin-hiány olyan állapot, amely súlyosbítja a BPPV-s betegek tüneteit. Egy pohár tej vagy narancslé, hal és még tojássárgája fogyasztása növeli a D-vitamin szintjét.

Kérje meg kezelőorvosát, hogy ellenőrizze a D-vitamin szintjét, hogy tudja, szükség van-e további D-vitamint vagy kiegészítőket tartalmazó ételekre.

Milyen életmódbeli változásokat vagy otthoni gyógymódokat lehet ellenőrizni

Ha szédülést tapasztal a BPPV miatt, vegye figyelembe az egyensúly elvesztésének lehetőségét, amely zuhanásokhoz és súlyos sérülésekhez vezethet. A BPPV vezérléséhez tegye a következőket:

• Üljön le azonnal, amikor szédül.
• Használjon jó megvilágítást, ha éjszaka felébred.
• Mivel a tünetek továbbra is fennállnak, sétáljon nád segítségével az egyensúly érdekében, ha fennáll a veszélye, hogy leesik.
• Ne felejtse el, hogy jelentkezzen be orvosával a tünetek hatékony kezelése érdekében.

A BPPV sikeres terápia után is kiújulhat. Szerencsére, még ha nincs is gyógymód, az állapot kezelhető fizikoterápiával és otthoni ápolással.