Tartalomjegyzék:
- Hogyan segíthetünk egy partnernek megváltoztatni rossz szokásait
- 1. Segítsen elérni az elérendő célokat
- 2. Építsen pozitív légkört
- 3. A nézőpont megváltoztatása a partner hibáira reagálva
- 4. A jó szokások megkönnyítése
- 5. Vegyenek részt együtt a jó szokásokban
Előfordulhat, hogy senki, beleértve a partnerét sem, képes megváltoztatni a rossz szokásait. Ha azonban partnere szándékában áll elhagyni rossz viselkedését, akkor a legjobb, amit tehet, hogy valódi támogatást nyújt megállás nélkül.
A hozzád legközelebb állók támogatása az egyik legerősebb motiváció azoknak az embereknek, akik szeretnék javítani szokásaikat. Akkor hogyan mutatja meg ezt a támogatást?
Hogyan segíthetünk egy partnernek megváltoztatni rossz szokásait
Partnerének bizonyára sok időre van szüksége ahhoz, hogy valóban megváltoztassa rossz szokásait. Ebben az időszakban türelmesnek kell lennie, és támogató hozzáállást kell mutatnia, például:
1. Segítsen elérni az elérendő célokat
A céltalan változtatás nem fogja sehová vinni a partnerét. Tehát az első lépés, amelyet el kell végezni, mielőtt segíteni fogunk a partner rossz szokásainak megváltoztatásában, az az, hogy ráirányítsuk a hosszú távú célokra.
Segítsen partnerének nagy cél elérésében. Ezután bontsa le ezt a nagy célt néhány egyszerűbb napi célra. Emlékeztesse partnerét, hogy nagy célok nem érhetők el kis célok teljesítése nélkül.
2. Építsen pozitív légkört
A legfontosabb dolog, amit hangsúlyoznia kell magának, amikor segít a partner rossz szokásainak megváltoztatásában, az a pozitív légkör megteremtése. Kerülje a verekedést, a magas hangnemű beszédet, nemhogy hagyja, hogy a dolgok kijussanak a kezéből.
Ha képes pozitív légkört kialakítani, partnere az összes erőfeszítést az általa érzett pozitív érzelmeknek tulajdonítja. Ez minden bizonnyal lelkesebbé varázsolja a jó szokásokat.
3. A nézőpont megváltoztatása a partner hibáira reagálva
A rossz szokások megváltoztatása hosszú folyamat, és partnere valószínűleg még mindig hibázik. Ne feltételezd azonban, hogy a párod szándékosan tesz valamit rosszul, vagy mert nem szeretnek téged.
Próbáld megérteni, hogy a párod nem tett semmi rosszat, hogy bántson. Ezután adja meg kritikáját megfelelő módon. Ez nem csak biztatást jelent a partnered számára, hanem jobban fogja érezni magad.
4. A jó szokások megkönnyítése
Alapvetően az embereket jobban motiválja a könnyűnek tartott tevékenységek végzése. Annak érdekében, hogy partnere gyakrabban tegyen jó szokásokat, aktív szerepet játszhat azáltal, hogy ezeket a szokásokat könnyebbé és gyorsabbá teszi.
Például, ha partnere javítani akar az étrendjén, próbáljon meg tálalni egy tál gyümölcsöt vagy főtt tojást snackként. Ha megpróbálja leszokni a dohányzásról, előfordulhat, hogy más tevékenységekre tereli, vagy cukorkát biztosít.
5. Vegyenek részt együtt a jó szokásokban
Az önmotiváció gyorsan jöhet és elmehet, ha a hozzád legközelebb álló emberek nem támogatják. Ez nem csak a partnered, bárki nehezen tudja megváltoztatni a rossz szokásokat, ha egyedül él.
Legyőzni ezeket az akadályokat azáltal, hogy jó szokásokban vesz részt a partnerével. Amellett, hogy segítséget nyújt partnerének, előnyöket is kaphat. Ezenkívül egy tevékenység szórakoztatóbbnak érzi magát, ha szeretteivel végzi.
Partnered csak akkor képes megváltoztatni a rossz szokást, ha valóban meg akarja ezt tenni. Partnerként a megfelelő lépések a támogatás és a türelem.
A folyamat természetesen nem könnyű, de a kifizetés megéri a fáradságot. Adjon lehetőséget partnere számára, hogy elkezdjen változtatni, és előbb vagy utóbb meglátja a fejlődést.
