Tartalomjegyzék:
- A bizalom hiánya károsíthatja a kapcsolat intimitását
- A partnerével való bánásmód nem biztos
- 1. Ne haragudj és ne hibáztasd
- 2. Hívd meg, hogy beszéljen szívvel-szívvel
- 3. Tegyen őszinte bókokat
- 4. Csinálj szórakoztató dolgokat
Bizonyos időkben biztosan alsóbbrendűnek vagy alacsonyabbrendűnek érezte magát. Például azért, mert elutasították tőlük a munkát, nem sikerült megnyerni egy projektet, és így tovább. Különösen a párkapcsolatban a partnerének is bizonytalannak kell lennie a problémák miatt. Tetszik vagy sem, kettőtöknek képesnek kell lennie megérteni egymást, hogy a kapcsolat harmonikus maradjon. Szóval, hogyan lehet a bizonytalan partnerrel bánni? Olvassa el a következő véleményeket.
A bizalom hiánya károsíthatja a kapcsolat intimitását
Próbálj meg újra emlékezni, hogy a partnered nemrégiben ingerlékennyé vált vagy félreértették-e csupán triviális dolgok miatt? Ha igen, akkor előfordulhat, hogy partnere nem magabiztos.
Nem biztos, hogy tudja, hogy ő bajban van, így bizonytalanná teszi partnerét. Akár azért, mert megrovást kaptak a feletteseiktől, nem nyertek projekt pályázatot, vagy akár elutasították őket.
Igen, ezek a dolgok elbizonytalaníthatják partnerét. Ha ez a helyzet, akkor azonnal segítsük partnerét abban, hogy újra lelkes és magabiztos legyen. Mert ha nem, ez fokozatosan ronthatja mindkettőtök meghittségét, tudjátok!
A Journal of Personality and Social Psychology egyik tanulmánya szerint az alacsonyabbrendűség érzése a párokat érezhetibizonytalana kapcsolatodon. Általában ingerlékenynek, érzelmesnek és előítéletesnek bizonyul ellened.
Ez az alacsonyabbrendűség érzése arra készteti a partnerét, hogy állandóan negatívan gondolkodjon a párkapcsolatról vagy akár önmagáról. Ha nem oldják meg azonnal, akkor az eredetileg triviális problémák növekedhetnek, és tovább kiolthatják kettőtök harmóniáját.
A partnerével való bánásmód nem biztos
Amikor a partner nem bízik magában, ez az alacsonyabbrendűség érzése valójában önmagából fakad. Ugyanígy az önbizalmával is. Ezért csak a partnere tudja kijavítani. Más szavakkal, nem követelhet olyan dolgokat a partnerétől, amelyek még rosszabbá tehetik a helyzetet.
Ennek ellenére biztosan nem akarsz csak ott ülni, igaz? Tehát többféleképpen teheti meg a jelenleg kint tartózkodó partner hangulatát. Itt van, hogyan:
1. Ne haragudj és ne hibáztasd
Ha partnerét bizonytalannak találja, rosszul érezheti magát. Néha az emberek úgy érzik, hogy dühösek akarnak lenni, hibáztatni, vagy akár távol akarnak lenni tőlük. De másrészt tudod, hogy szüksége van a támogatásodra, hogy felkeljen.
Próbáljon meg újra emlékezni, milyen messze volt Ön és partnere? Függetlenül attól, hogy milyen állapotban van, kerülje partnerének szidását vagy akár hibáztatását az általa érzett kudarcért.
Minél jobban hibáztatja őket, annál bizonytalanabb és alacsonyabbrendűbbnek érzi magát a partnere. A kapcsolat javítása helyett ez valójában új problémákat okozhat.
2. Hívd meg, hogy beszéljen szívvel-szívvel
Ne felejtsd el, hogy nem követelned kell ezt és azt a párodtól, és arra kényszeríteni, hogy a lehető leghamarabb térjen vissza a bizalomba. Jobb lenne, ha meghívnád partneredet, hogy üljön össze és beszéljen szívvel-szívvel.
Legyen jó hallgató, amikor minden panaszát kifejezi. Lehet, hogy nem érted a lényeget, de ha hallgatsz rá, érezheted, hogy megbecsülik és támogatják.
Ezt követően segítsen partnerének leírni azokat a negatív gondolatokat, amelyek egyenként betöltik a fejét. Ismét ne kényszerítsük pozitív gondolkodásra, mert hiábavaló, ha még mindig bűntudat, szomorúság és egyéb negatív gondolatok kísérik.
3. Tegyen őszinte bókokat
A Pszichológiából a mai napon elindítva, ha dicséretet mondunk a partnerünknek, az hozzájárulhat az önbizalom érzésének növeléséhez. Az általad mondott pozitív szavak rá fogják érezni, hogy megbecsülik és ösztönözzék pozitív gondolkodásra.
Mondd meg neki: "Büszke vagyok a fáradozásodra", "Remek! Olyan ember vagy, aki soha nem adja fel. Ez azt mutatja, hogy valóban te vagy a felelős ”és más pozitív mondatokat.
Tehát, hogy a párod lelkesebb legyen, öleld át melegen partneredet, és könnyedén megsimogasd a vállát. Ez a lelkesedés garantáltan arra készteti partnerét, hogy újra felkeljen és elfelejtse panaszait.
4. Csinálj szórakoztató dolgokat
Hogy partnere újra mosolyoghasson és újra magabiztos legyen, próbálja rávenni őt, hogy végezze el azokat a dolgokat, amelyek tetszenek neki. Például filmnézéssel, játékkaljátékok, vagy együtt edzeni.
A kedvtelésből tartott hobbik vagy tevékenységek eloszlathatják a zavaró negatív gondolatokat. A testmozgással kapcsolatban például számos tanulmány kimutatta, hogy a testmozgás növelheti az ember önbizalmát.
Ennek oka, hogy a testmozgás ösztönözheti az endorfinok termelését a stressz leküzdésére. Minél könnyebben tudod kezelni a stresszt, annál magabiztosabban fogsz szembesülni az előttünk álló napokkal. Bónuszként a test egészségesebb lesz, mind fizikailag, mind szellemileg.
