Tartalomjegyzék:
A normális pénisz-erekció a mentális, a központi perifériás idegrendszer, a hormonok, az erek és a pénisz izmai közötti komplex kölcsönhatás eredménye. A pénisz nem nehéz, bár néha fizikai és pszichológiai egészségi tényezők okozzák. Alapvetően a férfiak érzelmi és érzékeny lények is, szívük és agyuk munkája összekapcsolódik. Valójában gondolataik és érzéseik fokozzák képességüket arra, hogy felizguljanak, fenntartsák az erekciót, és így a pénisz erekciója "petyhüdtté" válik. Ezért nem nehéz erekciót okozhatnak bizonyos dolgok, többek között az alábbiak szerint.
A pénisz erekciójának oka nem nehéz
1. Hiányos a D-vitamin
A Journal of Sexual Medicine által közzétett 2014-es tanulmány megállapította, hogy azoknak a férfiaknak, akiknek "nem lehet nehéz", alacsonyabb a D-vitamin szintjük, mint a kemény és kitartóan felálló férfiaknak. Kutatások után a hím testből hiányzik a D-vitamin a vérkeringés javítása érdekében.
A meleg reggeli napsütésben sütkérezve D-vitamin-forráshoz juthat. Szintén megkapja a D-vitamin-tartalmat a zabpehely gabonafélékben, kenyérben, sőt a tojásban és a lazacban is.
2. Igyon kevesebb kávét
A Texasi Egyetem Egészségügyi Tudományos Központjának tanulmányában azoknak a férfiaknak a 42% -ának volt rendellenes erekciója, akik naponta kevesebb, mint 2 csésze kávét fogyasztottak.
Miért nem nehezíti meg kevesebb kávé a merevedést? Ennek oka, hogy a koffein segíti a pénisz erek és izmok ellazulását, ezáltal növeli a véráramlást, amikor ejakulálni akar.
