Bal fejfájás: okok, tünetek, kezelés

A bal fejfájás az egyik leggyakrabban panaszolt állapot. A bal fejfájás okai a mindennapi szokásoktól kezdve a bizonyos egészségügyi állapotok tüneteiig is megjelenhetnek. További részletekért lásd a bal fejfájás alábbi magyarázatát.

Különböző dolgok okoznak bal fejfájást

A bal oldali fejfájás okai az életmódbeli tényezőktől, például az evés gyakori késleltetésétől a szabályoknak nem megfelelő gyógyszerekig terjednek. Íme néhány dolog, ami fejfájást okozhat a bal oldalon:

1. Életmódbeli tényezők

Anélkül, hogy észrevennéd, napi szokásaid miatt a fejfájás csak a bal oldalon jelenik meg. Néhány olyan napi szokás, amely fejfájást válthat ki a bal oldalon:

• Túlzott alkoholfogyasztás. Alkoholos italok, például sör, borés más etanolt tartalmazó alkoholos italok. Az etanol egy kémiai vegyület, amely kiváltja a fejben lévő erek tágulását, ami fejfájást okozhat a bal oldalon.
• Rendszertelenül étkezik. Az agyadnak szüksége van az élelmiszerből származó cukorra (glükózra) az optimális működéshez. Éppen ezért, amikor gyakran kihagyja az étkezéseket, a vércukorszint drámaian csökken. Ennek eredményeként az agy nem tud optimálisan működni, és fejfájást okoz a bal oldalon.
• Alváshiány. Ez az állapot növeli a kortizol stresszhormont, amely fejfájást válthat ki, beleértve a fej bal oldalát is. Ez az oka a feszültséges fejfájásnak (feszültség fejfájás) gyakrabban jelennek meg és rosszabbodnak, miután későn tartózkodik. Ezenkívül az alvászavarral küzdő emberek szeretik obstruktív alvási apnoe nagyobb valószínűséggel tapasztalnak baloldali fejfájást az alváshiány miatt.
• Napi étel. Egyes ételek okozhatják a bal oldali fejfájást. A leggyakoribbak a tartósított vagy mesterségesen édesített ételek, a koffein, a feldolgozott húsok és a sós ételek.
• Feszültség. Bármikor stresszt tapasztalhat. Ennek oka lehet munka, pénzügyi problémák, házastársával vagy családjával kapcsolatos problémák, vagy éppen az úton lévő forgalmi dugók miatt. A stressz hatására a test „harc vagy menekülés” reakciót vált ki, amely megerőlteti izmait és csökkenti a vérkeringést, ami baloldali fejfájáshoz vezethet.

2. Fertőzés vagy allergia

A gyakori fertőzések, például megfázás vagy orrmelléküregek baloldali fejfájást okozhatnak. Az allergiás reakciók miatt néhány ember fejfájást is tapasztalhat, amely a fej bal oldalán jelentkezhet. Ez azért történik, mert a sinus járatok szűkebbé válnak, ha fertőzés vagy allergia van, ami miatt fáj a fejed.

Ezenkívül a súlyosabb fertőzések, nevezetesen az agyvelőgyulladás és az agyhártyagyulladás is súlyos fejfájást okoznak, amely a fej bal oldalán megjelenhet. Ezt a fájdalmat magas láz, nyaki merevség és görcsök kísérik.

3. Túl gyakran szed fájdalomcsillapítókat

Bár a kezdeti cél a fejfájás kezelése, az Ön által bevehető fájdalomcsillapítók, mint például (aszpirin, ibuprofen, naproxen és paracetamol), valóban súlyosbíthatják a fejfájás tüneteit.

Különösen, ha ezeket a fájdalomcsillapítókat túlzott adagokban szedi, és heti 2-3 napon túl fogyasztják. Ezt az állapotot nevezzük visszapattanó fejfájás és szinte minden nap megtörténhet. A fájdalom általában akkor kezdődik, amikor reggel felébred.

4. Migrén

A jobb oldali fejfájást migrén okozhatja.

A migrént általában fejfájás-rohamok jellemzik, amelyeket gyakran a fej egyik oldalán dörömbölésként, dübörgésként vagy lüktetésként írnak le. A migrént megelőzheti vagy kísérheti a látászavarok "aurája" vagy zsibbadás érzése a fej egyik oldalán. test.

5. Idegrendszeri rendellenességek

Sok esetben a bal oldali fejfájást idegi problémák is okozhatják. Íme néhány idegi probléma, amely fejfájást okozhat a bal oldalon:

Nyakszirt neuralgia

Az occipitalis ideg a gerincvelő fölött ül, és a nyakon lefelé nyúlik a koponya tövéig. Ha az ideg a hosszan tartó nyomás miatt irritálódik, akkor erős fájdalmat fog érezni, pontosan a fej hátsó részében vagy a koponya tövében. A fájdalom néhány másodperctől néhány percig tart.

Óriássejtes arteritis

Ez az állapot akkor fordul elő, ha gyulladás és károsodás van az artériákban, amelyek az agy véráramlását továbbítják. Az óriássejtes arteritist gyakran temporális arteritisnek vagy Horton-kórnak nevezik. Ennek a betegségnek a tipikus tünete a fejfájás, amelyet az állkapocs, a váll és a csípő fájdalma kísér.

Trigeminalis neuralgia

A trigeminus neuralgia vagy az arcfájdalom olyan állapot, amely fájdalmat okoz a trigeminus idegben. Ezek az idegek a fő idegek az arcon, amelyek a templomoknál helyezkednek el.

A trigeminus neuralgia krónikus betegség. A tünetek napokig, hetekig vagy hónapokig tarthatnak, és hónapok vagy évek alatt eltűnhetnek.

6. Különböző egyéb feltételek

A bal fejfájás a következők miatt is jelentkezik:

• Túl nagy a fej nyomása. Túl szoros és erős sisak vagy fejfedő viselése nyomást gyakorolhat a fej egyik vagy mindkét oldalára. Ha csak a fej egyik oldalán jelenik meg, akkor baloldali fejfájást tapasztalhat.
• Sérülés. Baleset vagy elesés következtében a fejbe mért kemény ütés traumás agysérülést okozhat. Valójában ez az állapot agyrázkódást is okozhat. Az agyrázkódás általában olyan tüneteket okoz, mint intenzív fejfájás, zavartság, hányinger és hányás. A megjelenő fejfájás a fej bal oldalán érezhető.
• Glaukóma. A szemgolyóban megnövekedett nyomás fájdalmasan fájdalmas baloldali fejfájás tüneteit okozhatja. Ennek ellenére néha mindkét oldalon fejfájás is előfordulhat.
• Magas vérnyomás. A magas vérnyomás nem okoz tüneteket. A Harvard Health Publishing szerint azonban a bal oldali intenzív fejfájás jel lehet, ha súlyos hipertóniában szenvednek. A súlyos magas vérnyomás általában hirtelen jelentkezik, és a magas vérnyomásban szenvedők körülbelül 1 százalékát érinti.
• Agytumor.Az agydaganat egyik korai tünete a hirtelen fájdalmas fejfájás. Ez a fájdalom érezhető a fej bal oldalán. Általában egyéb tünetek kísérik, például homályos látás, beszédzavarok, zavartság és járási nehézségek.
• Stroke. A vérrögök blokkolhatják az agy vérkeringését és stroke-ot okozhatnak. Az agyban előforduló vérzés agyvérzést is okozhat. Nos, a hirtelen és intenzív fejfájás a stroke egyik figyelmeztető jele.

A bal fejfájás tünetei, amelyekre figyelni kell

Noha a fej bal oldalán érezhető fájdalom meglehetősen gyakori egészségügyi probléma, ezt az állapotot nem szabad lebecsülni. Íme néhány fejfájás tünete, amelyekre figyelnie kell:

1. Hirtelen jelenik meg, és nagyon fájdalmas

Ha hirtelen hirtelen bal fejfájást tapasztal, amelyet intenzív és elviselhetetlen fájdalom kísér, azonnal forduljon orvoshoz a legközelebbi kórházhoz vagy egészségügyi klinikához.

Különösen, ha még soha nem tapasztalt fájdalmat a bal oldalon. Ennek oka, hogy a bal oldali fájdalom úgy érzi, mint egy erős ütés a fején, és ez a fájdalomszint néhány perc alatt súlyosbodhat.

2. Nehézség, zsibbadás kíséretében

Ha szörnyen bal fejfájása van, amelyet olyan zavarok követnek, mint a beszédelégtelenség, a mondatok összeállításának nehézségei, zavartság, gondolkodási nehézségek és mások szavainak megértése, agyvérzése lehet.

Különösen akkor, ha tünetek jelentkeznek, nevezetesen nehéz végtagokat mozgatni, és bizsergő vagy zsibbadó érzés jelenik meg.

3. Látásromlás

Szerint dr. Emad Estemalik az Egyesült Államok Clevelandi Klinikájának Lerner Orvostudományi Főiskolájáról, a látássérüléssel járó baloldali fejfájás súlyos migrénes tünet lehet.

A migrén okozta egyoldalú fejfájás homályos vagy homályos lehet a látása. Figyeljen más tünetekre is, például a test gyengeségére és a bizsergésre.

4. A tünetek rosszabbak a helyzetváltáskor

Figyeljen, támad-e a fejfájás, beleértve a fej bal oldalát is, így gyötrelmesebbé válik, ha helyzetet változtat? Például, ha lehajol, feláll vagy leül.

Ha a fájdalom a helyzet megváltoztatásával súlyosbodik, ez a szivárgó cerebrospinális folyadék tünete lehet az agyban.

5. Nem működik kezelésre

Ha a fájdalomcsillapítók nem javítják a fejfájás fájdalmát, akkor kapja meg a bal oldali fejfájást, hogy orvos ellenőrizze. Azt is javasoljuk, hogy forduljon orvoshoz, ha a támadás hátán vagy a bal vagy a jobb oldalon jelentkező fejfájás nem csillapodik, annak ellenére, hogy már több mint 24 óra telt el, és fájdalomcsillapítókat szedett.

Hogyan kezeljük a bal fejfájást

Íme néhány lehetőség a hatékony és eredményesnek minősített bal fejfájások kezelésére, amelyeket kipróbálhatunk hirtelen támadás esetén, például:

1. Tartson egy kis szünetet

Amikor a fejfájás bal oldala sztrájkol, azonnal keressen helyet, ahol lefeküdhet, vagy csak leülhet. Próbáljon meg nyugodni egy csendes szobában, és kerülje a zajt, hogy nyugodtan feküdhessen le. Próbáljon megnyugodni és lazítsa el a fejét és a vállát.

2. Lélegezz

Mint fent említettük, a stressz az egyik olyan tényező, amely fejfájást vált ki, beleértve azokat is, amelyek a feje bal oldalán érezhetők. A fejfájás elkerülése érdekében a stressz enyhítésének egyik hatékony módja a mély lélegzetvétel.

Kezdésként üljön nyugodtan egy csendes és kényelmes helyen. Csukd be a szemed és lélegezz be az orrodon keresztül. Ezután mélyen lélegezzen be kettőt. Fogja vissza a lélegzetét egy számlálásig, majd lassan, négyig számoljon ki.

3. Gyengéden masszírozza meg a fejét

Megpróbálhatja masszírozni az érintett területet mutató- és / vagy hüvelykujjával. Például, ha a feje fáj a bal oldalon, masszírozza a fejét azon a területen. Végezzen állandó könnyű masszázst 7-15 másodpercig, majd engedje el. Ismételje meg újra, amíg kevesebb fájdalmat nem érez.

4. Vegyen be fájdalomcsillapítót

Ha a pihenés nem elegendő a fejfájás bal oldalán, fájdalomcsillapítót vagy fájdalomcsillapítót szedhet. Az általánosan használt gyógyszerek az aszpirin, paracetamol, ibuprofen, naproxen.

Meg kell azonban jegyezni, hogy ezeknek a gyógyszereknek a szedését a támadó fejfájás típusához kell igazítani.

5. Végezzen egyszerű nyújtásokat

A váll és a nyak izmainak meghúzása baloldali fejfájást is okozhat. Általában ez azért van, mert túl sokáig ülsz egy bizonyos helyzetben. Ezen kívül a fáradtság és a stressz a bal oldali fejfájás másik oka is lehet.

Szánjon időt arra, hogy néhány percig nyújtózkodjon. Nincs szükség nehéz szakaszokra, csak egyszerű mozdulatokkal.

Megpróbálhatja például a fejét az egyik oldalra hajlítani, majd lassan félkörben lefelé forgatni, hagyva, hogy állát megérintse a mellkasához. Megismételheti az ellenkező oldalra.

6. Igyon sok vizet

Sokan figyelmen kívül hagyják az ivóvíz előnyeit. Valójában ennek a szokásnak az egyik előnye csökkentheti a kiszáradás kialakulásának kockázatát, amelyet általában egy fejfájás jelez, amely szintén a bal oldalon érződik.

Tehát, ha baloldali fejfájást tapasztal szomjúság, szájszárazság, túlzott fáradtság és gyakori vizelés, próbáljon meg inni egy pohár vizet.

7. Maradjon egy ideig távol a kütyütől

Ha munkája megköveteli, hogy hosszú ideig bámulja a számítógép képernyőjét, adjon szünetet a szemének óránként körülbelül 10 percig. Sétálhat, beszélgethet barátaival, és magazinokat vagy könyveket olvashat.

Használhat sugárzásgátló szemüveget a számítógép képernyője előtt is. Ezenkívül figyeljen ülő helyzetére. Ha mobiltelefont szeretne használni, próbáljon megfelelő helyzetbe hozni magát.

8. Hideg vagy meleg borogatás

A fejfájás bal oldalának kezelésére elvégezheti a hideg tömörítés és a forró tömörítés technikáját. Próbáljon meleg ruhával összenyomni a homlokát és a tarkóját. Ez segít javítani a vérkeringést és ellazítani a feszes izmokat.

Ezt követően folytassa a fájó fej hideg borogatással történő összenyomásával. Ez a hűvös hatás csökkenti az ereket. Amikor az erek összezsugorodnak, a fej érzékeny idegeire gyakorolt ​​nyomás csökken.