Tartalomjegyzék:
- A csecsemő agyának fejlődése az anyaméhben
- Az első trimeszterben
- A második trimeszterben
- A harmadik trimeszterben
- Hogyan lehet maximalizálni a baba agyának fejlődését?
- 1. Folsavat fogyasszon
- 2. Kerülje a veszélyes ásványi anyagokat tartalmazó ételeket
- 3. Csökkentse a halolaj fogyasztását
- 4. Bővítse a fehérje fogyasztását
- 5. Gyakoroljon rendszeresen
- 6. Kerülje a stresszt
A baba agyának fejlődése a méhen belüli magzat növekedésének egyik legfontosabb fázisa. Nem csak akkor történik meg, amikor a baba még a méhben van, hanem a baba agynövekedése is addig zajlik, amíg fel nem nő. Ezért figyelembe kell venni a baba agynövekedését, mivel a baba az anyaméhben van. Milyen terhességi korban kezdett növekedni és fejlődni a baba agya?
A csecsemő agyának fejlődése az anyaméhben
A baba agyának növekedése a terhesség elején kezdődött, amíg a baba világra nem született. Az alábbiakban bemutatjuk a csecsemő agyának fejlődésének szakaszait a terhesség alatt.
Az első trimeszterben
A What Expect szerint a megtermékenyítés után körülbelül 16 nappal (a sperma megtermékenyíti a petesejtet) ez a magzat gerincvelőjének és agyának kialakulásának alapja (ideglemez) kezdett formálódni. Ideglemez tovább növekszik, majd idegcsővé válik (idegcső).
Továbbá az idegcső a terhesség körülbelül 5-8 hetében záródik, és három részre oszlik, nevezetesen az elő-, a közép- és a hátsó agyra. Ez a hátsó agy képezi majd a gerincvelőt.
A terhesség 5. hete körül a csecsemő sejtjei növekedni kezdenek, és bizonyos funkciókat kezdenek kialakítani. Körülbelül 5 hetes terhességnél a csecsemő agya, gerincvelője és szíve is fejlődni kezd.
Ez a baba kritikus időszaka az első trimeszterben. A baba növekedési rendellenességeinek kialakulásának kockázata ebben az időben nagyon magas, és ha ez megtörténik, születési rendellenességeket okozhat.
Körülbelül 6–7 hetes terhesség alatt a baba agya tovább növekszik, amíg kialakul a kisagy (kisagy), a kisagy (kisagy), az agytörzs, az agyalapi mirigy és a hipotalamusz.
Az agy ezen öt részének megvan a maga funkciója, amely nagyon fontos az egész test működéséhez.
A terhesség 8. hetében a baba agya tovább növekszik. Ezenkívül a 10. héten a baba agya működni kezdett.
Ezen kívül ezen a héten más szervek is működni kezdtek, például a vese, a belek és a máj. A 10. terhességi héten leendő babáját már nem hívják embriónak, de még mindig magzat.
A második trimeszterben
A második trimeszterben, a terhesség 18. hetében a csecsemő idegei mielint borítanak. A mielin megvédi a csecsemő idegeit és működését, hogy felgyorsítsa az üzenetek továbbítását az idegsejtek között.
Ez a mielinfejlődés a baba 1 éves koráig folytatódik. Tehát az agy fejlődése a baba születése után is meg fog történni.
A második trimeszter végén a baba agytörzse, amely szerepet játszik az alapvető életfunkciókban, például a pulzusban, a vérnyomásban és a légzésben, majdnem érettséget mutat.
A harmadik trimeszterben
Az agy a leggyorsabban fejlődik a harmadik trimeszterben, különösen az idegsejtek fejlődése.
A baba agya ekkor is megnövekszik, és a terhesség utolsó 13 hetében megháromszorozódott.
Körülbelül 100 grammtól a második trimeszter végén 300 grammig a harmadik trimeszterben.
A baba agyának alakja is változni kezdett, a sima felülettől kezdve egyre görbültebbé válni, mint egy felnőtt agy alakja.
A csecsemő agyának növekedése 27-30 hetes terhesség alatt gyorsabban fut. Ekkorra az idegrendszer elég fejlett ahhoz, hogy több testfunkciót ellenőrizhessen. A magzat a méhen kívülről is elkezdett hallani hangokat.
A 28. héten a magzati agyhullám-aktivitásnak alvási ciklusa van, például a REM szakaszban (ahol ebben a szakaszban álmodhat).
A harmadik trimeszterben a kisagy (amely mozgást irányít) gyorsabban fejlődik. Az agykéreg, amely szerepet játszik a gondolkodás, az emlékezés és az érzés funkcióiban, szintén számos fejlődésen ment keresztül ebben az időben.
Igen, a harmadik trimeszterben rengeteg agyi fejlődés tapasztalható terhesség alatt. Az agy azonban akkor kezd működni, amikor a baba teljes terhességgel megszületik.
Az agy nem csak ez idáig, a születés után néhány évvel a baba életében fokozatosan fejlődik.
Amikor az agy fejlődik, még az anyaméhben és születéskor is, tápláló táplálékot kell adnia a babának, hogy támogassa az agy fejlődését.
Hogyan lehet maximalizálni a baba agyának fejlődését?
Az anyaméhben lévő csecsemők tápanyagokat kapnak az anya véráramából, hogy támogassák növekedésüket és fejlődésüket, beleértve az agy fejlődését is.
Ez azt okozza, hogy amit az anya eszik, természetesen a méhlepényen keresztül a baba testébe is áramlik. Ezért a terhesség alatt az anyának figyelnie kell az elfogyasztott ételekre.
A következőkben megteheti, hogy támogassa a csecsemő agyi fejlődését az anyaméhben.
1. Folsavat fogyasszon
Tekintettel arra, hogy a baba idegrendszere nagyon gyorsan fejlődik, nagyon fontos a folsav fogyasztása, amely nagyon fontos a baba agyának fejlődésében.
Amire számítani lehet, a folsav szedése akár 40 százalékkal is csökkenti az autizmussal élő gyermek kockázatát.
Az ajánlott folsavszint 400 milligramm naponta, az orvos által ajánlott vitaminokon keresztül veheti át.
2. Kerülje a veszélyes ásványi anyagokat tartalmazó ételeket
A csecsemő agyának a méhben történő fejlődésének elősegítése érdekében fontos kerülni a káros ásványi anyagokat tartalmazó ételeket.
A kardhalban, a cápában, a makrélaban és a halas halakban lévő higanyot el kell kerülni. A higany károsíthatja a terhesség alatt kialakuló idegeket és agyat.
3. Csökkentse a halolaj fogyasztását
Terhes állapotban csak akkor vegyen be halolajat, ha szükséges. A halolaj omega-3 zsírsavakat (különösen DHA-t) tartalmaz, amelyek támogathatják a magzati agy fejlődését.
Az omega-3 zsírsavakat olyan zsíros halakból is beszerezheti, amelyekben kevés a higany, például a lazac, a szardínia, a tonhal, a hering és a pisztráng.
Ezt a halat azonban nem szabad túl gyakran enni, mert kis mennyiségű higanyt is tartalmaz.
4. Bővítse a fehérje fogyasztását
A Mindennapi Családtól idézve a baba agyának fejlődésének javításának egyik módja a több fehérje fogyasztása.
A fehérje egy fontos tápanyag, amelyre szükség van a baba testében lévő összes szerv, így az agy növekedéséhez és fejlődéséhez.
5. Gyakoroljon rendszeresen
A terhesség alatti testmozgás nagyon hasznos a terhes nők számára és a baba agyának fejlődésében. Ne hagyja azonban, hogy túlzott fáradtságot tapasztaljon, különösen az első trimeszterben. A terhes nők által végzett sportok a következők:
Gyalog
A nyugodt séta olcsó gyakorlási lehetőség lehet a terhes nők számára, de nagyon hasznos a csecsemő agyának fejlődéséhez, simítja a szív munkáját, a vérkeringést és az erőnlétet.
Megpróbálhat napi 30 percet járni, és nem kell messzire mennie. Reggel a ház körül lehet.
Úszás
Ha testmozgással szeretne segíteni a baba agyának fejlődésében, de lusta az izzadáshoz, az úszás egy olyan sport, amelyet kipróbálhat.
A terhesség alatti úszás azért ajánlott, mert a medencében tartózkodva a testtömeg csökken, így az anya teste nem fáradt el túlságosan a test támogatásához.
6. Kerülje a stresszt
A terhesség alatti enyhe stressz normális lehet, de ne vigyük túlzásba, mert hatással lehet a méhében lévő csecsemő agyfejlődésére.
Ha stresszesnek érzi magát, a legjobb, ha olyan tevékenységeket talál, amelyek kezelik a stresszt, például zenehallgatást, testmozgást, baráti társaságokat stb.
x
