Tartalomjegyzék:
- A reflexológia előnyei az egészségre
- 1. A szorongás szintjének csökkentése
- 2. A rák kezelésének segítése
- 3. Vérkeringés
- 4. Jó hatással van a 2-es típusú diabetes mellitusban szenvedőkre
- 5. Enyhíti a fejfájást
- Akkor ki ne végezzen reflexoterápiát?
A reflexológia lehet egy lehetőség arra, hogy kényeztesse magát a forgalmas élet szélén. A rendszeres masszázzsal vagy masszázzsal szemben a reflexológia inkább a test pontjaira összpontosít, különösen a lábakra és a kézre. A test pontjai közvetlenül kapcsolódnak a szerv idegeihez, így masszírozásuk hatással lesz a szerv működésére.
Egyesek szerint a reflexológiának számos egészségügyi előnye van. Mások szerint azonban ennek a masszázsnak megvan a maga kockázata. Tehát milyen előnyei és kockázatai vannak ennek a masszázsnak?
A reflexológia előnyei az egészségre
Bár nincs túl sok, számos olyan tanulmány létezik, amelyek azt mutatják, hogy a reflexológia jó és jótékony hatással van a szervezetre. Itt vannak az előnyök:
1. A szorongás szintjének csökkentése
A premenopauzába került nők (akiknek magas a stressz és a depresszió szintje) csoportjának bevonásával végzett tanulmány kimutatta, hogy a reflexológia segíthet a pszichológiailag zavart állapotokban. Ezt egy másik, 2015-ben elvégzett tanulmány is bizonyította. Ebben a vizsgálatban azokról a betegekről, akik reflexológiát kaptak, mielőtt visszérműtétet végeztek volna, kevesebb szorongás és fájdalom volt a műtét alatt, amíg a kezelés meg nem történt.
2. A rák kezelésének segítése
A reflexológia során megnyomott pontok befolyásolják a test szerveinek vagy mirigyeinek munkáját. Ez nagyon hasznosnak bizonyult a rákkezelés alatt álló betegek számára. A rákos betegek reflexológiája növelheti az étvágyat, megelőzheti a különféle emésztési rendellenességeket, megelőzheti a fáradtságot és az alvászavarokat, és fenntarthatja a hangulatot.
Egy tanulmány, amely 87 rákbetegnek adott reflexológiát, 100% -os javulást mutatott e betegek életminőségében. Eközben egy másik tanulmány azt is kimondja, hogy az ilyen masszázst végző betegek általában kevésbé szenvednek fájdalmat és gyengédséget, mint azok, akik nem.
3. Vérkeringés
A talp egyik pontja közvetlenül kapcsolódik a test szívéhez és eréihez, így a reflexológia során hatással lesz a szív működésére. Számos tanulmány kimutatta, hogy a reflexológia javíthatja a szív egészségét. Ennek oka a reflexológia során kapott nyomás és a test által a szívműködés szabályozására kiváltott baroreceptor reflex hatása.
4. Jó hatással van a 2-es típusú diabetes mellitusban szenvedőkre
Egy 2014-ben végzett tanulmány megvizsgálta a reflexológia és a cukorbetegek által tapasztalt tünetek és jelek kapcsolatát. Ebből a tanulmányból ismert, hogy a cukorbetegek, akik rendszeresen reflexológiát folytatnak, kontrollálták a vércukorszintet, és kevesebb tünetet és szövődményt tapasztalnak.
5. Enyhíti a fejfájást
Összesen 220, gyakran fejfájást szenvedő beteg kapott reflexoterápiát hat hónapig. A terápia után 3 hónapon belül a betegek 81% -a elismerte, hogy ritkábban fordulnak elő fejfájás tünetei, és azoknak a 19% -a, akik mindig fájdalomcsillapítót szedtek, azt állította, hogy abbahagyta a gyógyszer alkalmazását.
Akkor ki ne végezzen reflexoterápiát?
Valójában a reflexológia nagyon biztonságos, és nincs káros hatása az egészségre. Vannak azonban bizonyos feltételek, amelyek megakadályozzák a reflexoterápiát, nevezetesen:
- Lábsérülés. Természetesen, ha sérülése, sebe, köszvénye vagy gyulladása van a lábában, akkor ne végezzen reflexológiát. Az Ön által végzett terápia csak súlyosbítja sérülését.
- Terhesség. A reflexoterápiát jobban elkerülik a terhes nők, különösen akkor, ha a terhesség még az első trimeszterben van. A talpon érő nyomás serkenti a terhes nők összehúzódásait.
- Véralvadási problémái vannak. A reflexoterápia javíthatja a keringést, ami viszont vérrögképződéshez vezethet a szív és az agy területén.
