Probiotikumok (ami azt jelentiéletért") A jó baktériumok egy típusa. Ezek az élőlények a belekben élnek, és egészségügyi előnyökkel járnak, bár a bizonyítékok nem biztosak. Számos tanulmány kimutatta, hogy a probiotikumokat tartalmazó élelmiszerek vagy tápszerek megakadályozhatják és kezelhetik a gyermekek krónikus vagy akut hasmenését, amely összefüggésbe hozható az antibiotikumok használatával.
A legerősebb bizonyíték arra utal, hogy a probiotikumok megakadályozhatják vagy javíthatják a vírusos gasztroenteritist, erősíthetik az immunrendszert és leküzdhetik a hasmenést okozó fertőzéseket. Egy 6 hónapos gyermekgondozási központban végzett 326 3-5 éves gyermek vizsgálata során az egyszeri és kombinált probiotikumok (napi 2 alkalommal 6 hónapig) 53% -kal és 72,7% -kal csökkentették a láz előfordulását 2 probiotikumot kapó csoportban. összehasonlítva egy kontroll vagy placebo csoporttal; A köhögés mindkét kezelő karban 41,4% -kal, illetve 62,1% -kal csökkent, az orrfolyás előfordulása pedig 28,2% -kal, illetve 58,5% -kal csökkent.
A folyamatban lévő kutatások megmutatják a probiotikumok szerepét a gyermekeknél, de ha gyermekének hasmenése van, akkor jobb, ha először konzultál az orvossal ezeknek a szervezeteknek a használatáról. A probiotikumok előnyei csak addig érzékelhetők, amíg a probiotikumokat elfogyasztják.
A probiotikumok sokféle formában fordulnak elő. Számos anyatej-helyettesítő tápszer tartalmaz probiotikumokat. Néhány tejtermék, mint például a joghurt és a kefir, probiotikumokat, valamint miso, tempeh és szója italokat is tartalmaz. A probiotikus kiegészítőket (por, kapszula) a gyógyszertárakban értékesítik; de az orvosok továbbra is vitatják ezen kereskedelmi probiotikumok helyes alkalmazását, például arról, hogy melyik adag a leghatékonyabb, milyen gyakran kell fogyasztani, használhatók-e probiotikumok bizonyos egészségügyi állapotok megelőzésére vagy kezelésére?
Eddig nincs elegendő bizonyíték a probiotikumok súlyos beteg gyermekeknél történő alkalmazásának előnyeiről, vagy nincs adat a tápszeres tej rutinszerű használatának ajánlására. A probiotikumokat tartalmazó ételek biztonságosak a legtöbb gyermek számára, bár bizonyos esetekben enyhe puffadást okozhatnak. Ha egy terméket, például egy probiotikus kiegészítést hőnek vagy nedvességnek tesznek ki, a jó baktériumok elpusztulhatnak, és a termék haszontalanná válik. Egyelőre, ha érdekel a probiotikumok kipróbálása, először konzultáljon orvosával.
Néhány orvos azt javasolja, hogy a probiotikumok helyett prebiotikumokat adjon a gyermekeknek. Ha a probiotikumok élő baktériumok, a prebiotikumok az élelmiszer olyan alkotóelemei, amelyek nem emészthetők meg (például komplex cukrok és rostok). A prebiotikumok segítik a jó baktériumok szaporodását a belekben, ezáltal növelik a jó baktériumok számát, és elnyomják az egészségtelen nyomás növekedését is. A prebiotikumok csökkenthetik a bél gyulladását és stimulálhatják a kalcium felszívódását.
Az anyatej nagyszerű forrása a prebiotikumoknak, valamint olyan ételek, mint a korpa, a dió, az árpa, a gyógynövények, mint a spárga, a spenót, a hagyma, valamint a gyümölcsök, mint a bogyók és a banán.
A Hello Health Group nem nyújt orvosi tanácsot, diagnózist vagy kezelést.
x
