Tartalomjegyzék:
- Mi az a születési bál?
- Milyen előnyei vannak a születési labdának a terhesség és a szülés során?
- A születési labda előnyei terhesség alatt
- A születési bál előnyei a szülés során
- Hogyan használhatom a születési labdát vajúdás közben?
- A születési labdákat terhesség és szülés után is fel lehet használni
Különböző módszerekkel lehet kényelmesebbé tenni a terhesség alatt a szülésig, az egyik a születési labda használata. Az a forma, amely a sportlabdához hasonlít, olyan születési labdát eredményez, amelyről úgy gondolják, hogy biztonságos a terhes nők számára. Tehát, milyen előnyei vannak a szüléslabdának, és hogyan lehet használni?
Mi az a születési bál?
A születési labda meglehetősen nagy labda, amelynek alakja hasonlít egy tornaterem labdájára. A különbség az, hogy a születési labda mérete sokkal nagyobb, pumpálás után elérheti a 65-75 cm-es magasságot.
A születési labdákat speciálisan tervezték, így nem csúsznak a padlón. Ez teszi a terhes nők számára biztonságossá, még a szülés során is.
Fontos azonban biztosítani, hogy a születési labdát olyan helyen tárolják, amely távol van a fűtőtest, a kályha és a tűz éles tárgyaitól vagy hőjétől.
Milyen előnyei vannak a születési labdának a terhesség és a szülés során?
Nem ok nélkül széles körben ajánlott a születési labdákat terhesség alatt használni, valamint megkönnyíteni a vajúdást.
A születési labda előnyei terhesség alatt
A gyomor egyre nagyobb; hátfájás; a kényelmetlenül használható székek, kanapék és matracok használata gyakran oka annak, hogy sok terhes nőnek nehézségei vannak az alvással és nem tudnak kényelmesen ülni. Különösen akkor, ha belépett a késői terhességi időszakba. Nos, a születési labda használata különféle előnyökkel járhat a terhesség alatt, például:
- Segít csökkenteni a hátfájást, megkönnyítve ezzel a mozgást
- Növelje a méh véráramlását
- Biztosítson jó testtartást
- Segít csökkenteni az izomfeszültséget
- Növelje a medence átmérőjét a későbbi munkafolyamat optimalizálása érdekében
A születési bál előnyei a szülés során
Méretüknek köszönhetően, amely használatakor meglehetősen nagy és rugalmas, a születési labdákat gyakran használják, hogy megkönnyítsék az anyáknak a vajúdás során. Például egyenesebbé téve a testhelyzetét, ami megkönnyíti a baba születését. Ennek oka, hogy a születési labdák segítenek kinyitni a medencét, hogy szélesebbé váljon.
Végül a szállítási idő sokkal rövidebb lesz, különösen, ha a szülésgömböt néhány hónappal a szülés előtt rutinszerűen használta. Néhány egyéb előnye a születési labda, amit kaphat:
- Segít enyhíteni a fájdalmat a vajúdás alatt
- Csökkenti a fájdalmat az összehúzódások során
- Enyhíti a szorongást és a stresszt a szülés során
Hogyan használhatom a születési labdát vajúdás közben?
A születési labda terhesség és szülés során történő felhasználásának különféle módjai vannak. Csak annyi, hogy a vajúdás alatt általában sokat segít egy dúla vagy más képzett személy a születési labda használatának biztonsága érdekében.
Az első út a szülőgömbön ülve lehet, a szolgálat egy széken ül. Ezt követően ringassa a medencéjét oda-vissza vagy körkörös mozdulatokkal. Egy másik módszer az, ha a születési labdát a padlóra helyezzük, miközben térdel és rá támaszkodik. Ez lehetővé teszi a testének, hogy jobban ellazuljon az összehúzódások során.
Amellett, hogy a földön van, születési labdákat is lehet használni az ágyon fekve. A születési labdák használata nemcsak az anya számára előnyös, a szülés folyamatát kísérő egészségügyi személyzet további segítséget is nyújthat. Például masszázs vagy egyéb műveletek, amelyek kényelmesebbé tehetik Önt.
A születési labdákat terhesség és szülés után is fel lehet használni
Egyedülálló módon a szülés labda előnyei nem csak a szülés folyamata után szűnnek meg. Igen, továbbra is használhatja, különösen, ha vannak olyan zúzódások vagy öltések, amelyek miatt kényelmetlenül ül egy szokásos székre. A születési labdákat bárhol lehet használni, akár az ebédlőasztalnál, a televízióteremben, akár a ház teraszán pihenni.
Viselheti a kislányával együtt is, például ha szoptat, vagy ha egy nyűgös gyereket hordozhat, miközben egy lassan ringató szülőgömbön ül. Ez segíthet a sírás enyhítésében, és nyugodtabbá teheti kislányát. Ha sportolni akar, a születési labdák nem kevésbé hatékonyak az izmok nyújtásában, valamint a medencéjének megerősítésében.
De ne felejtsd el, mielőtt a születési labda használatáról döntene, érdemes először konzultálnia nőgyógyászával.
x
