Bár a stressz során termelődik, a kortizol fontos hormon a szervezet számára

A kortizol egyfajta szteroid hormon, amely befolyásolja a test reakcióját a stresszre. Igen, a kortizolt gyakran negatívnak nevezték, mert ez a hormon akkor termelődik, amikor stressz alatt áll. Valójában, ellentétben sok ember gondolatával, ez a hormon, amelyet gyakran hidrokortizonnak hívnak, fontos az emberi test számára. Mi a kortizol és mit jelent az emberi egészségre? Nézze meg az alábbi magyarázatot, igen.

Mi a kortizol?

A kortizol a mellékvesékben termelődő hormon. Maguk a mellékvesék hormontermelők, amelyek a vesék felett vannak. Ezután a kortizol felszabadul a vérbe, és az egész testben kering.

A kortizol különféle hatással van a sejtekre. Ennek oka, hogy szinte minden sejtnek van egy kortizol-receptora, amely stimulálásakor a funkciójának megfelelően reagál.

Mi a kortizol funkciója a szervezetben?

A kortizol szerepet játszik az anyagcsere, nevezetesen az emberi testben bekövetkező összes kémiai folyamat szabályozásában. Ezért a kortizol egy hormon, amely a következő dolgok elvégzéséért felelős:

• Szabályozza a vércukorszintet
• Küzdelem a gyulladás ellen a testben
• Befolyásolja a memória kialakulását
• Irányítsd a só és a víz egyensúlyát a testben
• Állítsa be a vérnyomást a test állapotához
• A magzati fejlődés segítése terhes nőknél

A kortizoltermelést a test három szerve szabályozza: az agy hipotalamusa, az agyalapi mirigy és a mellékvesék. Normális esetben a kortizol ésszerű mennyiségben van jelen a szervezetben. Amikor a vér kortizolszintje csökken, a három szerv együttesen elindítja a kortizoltermelést.

Más tényezők, mint például a stressz vagy a fizikai aktivitás, szintén befolyásolják a kortizol termelési folyamatát. Stresszes állapotban vagy edzés közben a kortizol hormon termelése megnő. Ez azért történik, hogy teste képes reagálni vagy alkalmazkodni a korábban említett kiváltó tényezőkhöz.

Például edzés közben mindenképpen nagy mennyiségű energiára van szüksége. Nos, a kortizolnak el kell végeznie a vércukorszint-szabályozó funkcióját, hogy a cukor energiaforrássá alakuljon. Így a tested képes lesz alkalmazkodni a megnövekedett energiaigényekhez, és simán edzhetsz.

Mi történik, ha a testben felesleges és hiányzik a kortizol?

A túl sok vagy túl kevés kortizol problémákat okozhat az egészségére. A túl sok kortizolt adrenokortikotrop hormont termelő daganat okozza, vagy bizonyos típusú gyógyszereket szed. A túlzott kortizolszint tünetei:

• Hízik
• Vörös vagy duzzadt arc
• Magas vérnyomás
• Csontritkulás
• Bőrproblémák (pl. Zúzódások vagy megjelenésstriáklilás)
• Könnyen szomjas és gyakran vizel
• Hangulatingadozásami szorongást, szorongást vagy depressziót okoz

Eközben a kortizolszint hiányának tünetei a következők:

• Fáradtság vagy gyengeség
• Szédülés, különösen, ha hirtelen feláll
• Fogyás
• Izomgyengeség
• Hangulatingadozás

Ha a kortizolfelesleg vagy -hiány tüneteit mutatja, akkor több vizsgálatot lehet végezni a kortizolszint ellenőrzésére. Ez a vizsgálat magában foglalja a vérvizsgálatokat, a nyálvizsgálatokat és a vizeletvizsgálatokat.