Tartalomjegyzék:
- A test megszégyenítése verbális zaklatás, tudod!
- A test megszégyenítésének jellemzői mások számára
- 1. Testét tekintve a leghízóbbnak, bár valójában nem az
- 2. Mondd meg másoknak, hogy gyakoroljanak
- 3. Élvezze mások testének összehasonlítását
- 4. Hozzászólás mások ételeihez
"Miért te nassolás így? Nem akarsz olyan étrendet kipróbálni, hogy az már elmúlt? " Biztosan hallotta, vagy öntudatlanul is elmondta másoknak. Lehet, hogy jó szándékod van, hogy barátod karcsúbb, karcsúbb és formásabb lehessen. De légy óvatos, ez tulajdonképpen egy jela test megszégyenítése, tudod! Azonban, bszégyenegy rossz cselekedet, amely akaratlanul is ronthatja az ember önbizalmát.
A test megszégyenítése verbális zaklatás, tudod!
A test megszégyenítése a saját testének vagy testének negatív módon történő kritizálása vagy kommentálása. Legyen szó kövér, sovány, alacsony vagy magas gúnyolódásról, ugyanúgy, mint amikorzaklatásszóban.
Nemcsak alacsonyabbrendűnek, áldozatnak érzi magát a test megszégyenítése általában kivonul a tömegből, hogy lehűljön. A Journal of Behavioral Medicine 2015-ben megjelent tanulmány szerint sok attitűd-változás következik be, például ingerlékenység, csend, étkezési lustaság és depresszió.
A test megszégyenítésének jellemzői mások számára
Gyakran nem valósulnak meg, itt vannak azok a jellemzők, amelyeket megteszel a test megszégyenítése az:
1. Testét tekintve a leghízóbbnak, bár valójában nem az
Tudat alatt gyakran összehasonlíthatja saját testét másokkal. Nem számít, milyen sovány egy nő, általában mindig a kövéreket fogja érezni a barátai között. Valójában a testét ideálisnak tekintik.
Karen R. Koenig, M.Ed, LCSW pszichoterapeuta szerint ezek a megjegyzések mások számára nagyon fájdalmasak lehetnek. Ha mégis, ez zavarba hozhatja túlsúlyos barátját, tudod!
2. Mondd meg másoknak, hogy gyakoroljanak
- Próbálta már a zumbát? Megpróbál. Gyorsan elvékonyíthatja, tudod! " Mondtad már ezt valakinek? Ha igen, akkor csak fizikailag nevetségessé tettél vagy tettéla test megszégyenítése.
Gondolhatja, hogy egyszerűen fontos információkat közöl, amelyeket érdemes kipróbálni. Valójában a barátod akár megsértődhet, és azt gondolhatja, hogy te mondtad neki, hogy gyakoroljon, mert a teste kövér.
3. Élvezze mások testének összehasonlítását
Az egyik tulajdonság, amit csinálsz a test megszégyenítése az, hogy a saját testét a legideálisabbnak gondolja társai körében. Eits, ez nem jelent jót, mert növekszik az önbizalma, hanem inkább jel a test megszégyenítése ezt el kell kerülni.
Tudat alatt összehasonlítod a tested egy másik barátoddal, aki kövér vagy vékony, mint te. Sőt, ha sikeresnek tartod magad az egészséges életvitelben, míg mások nem.
4. Hozzászólás mások ételeihez
"Hogy lehet, hogy eszelegészségtelen étel? Egészségtelen ételhízz meg, tudod! Csak cserélje ki a zöldségeket. "
Valójában azt is mondja, hogy ezek az ételek sok kalóriát és zsírt tartalmaznak, ami hízni képes. Különösen, ha diétára készteti, legyen óvatos, amit most tetta test megszégyenítésea barátaid felé.
